水果
份量 |
卡路里 |
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| 蘋果 | 1個 (小型 , 138克) | 80 |
| 橙 | 1個 (小型 , 131克) | 60 |
| 香蕉 | 1隻 (175克) | 80 |
| 提子 | 10粒 (50克) | 35 |
| 罐頭水果 | 大半杯 | 125 |
| 荔枝 | 8粒 | 85 |
| 車里子 | 20粒 | 50 |
| 木瓜 | 1/4個 | 29 |
| 柚子 | 1/2個 | 38 |
| 櫻桃 | 10粒 | 47 |
| 黑莓 | 1杯 | 84 |
| 桑子 | 1杯 | 98 |
| 哈密瓜 | 1片 (240克) | 60 |
| 草莓 | 10粒 | 36 |
| 芒果 | 1個 (300克) | 135 |
| 新鮮菠蘿 | 1片 (120克) | 50 |
| 西瓜 | 1片 (926克) | 152 |
| 牛油果 | 1個 (454克) | 340 |
| 雪梨 | 1個 | 45 |
| 楊桃 | 1個 | 55 |
| 西柚 | 1個 | 40 |
| 布霖 | 1個 | 30 |
| 奇異果 | 1個 | 30 |
| 杏莓 | 1個 | 45 |
| 水蜜桃 | 1個 | 40 |
| 桃 | 1個 | 45 |