各人的目標

李家銘

羅譽仁

鍾皓鏵

張志輝

洪家揚

余綺珊

梁炳燊

劉偉成

TEAM

MEMBER

 I WANT TO BE...........................

NAME

2009年7月1日

短期目標:1500米5分04秒內,300米42秒內,學界前三名!!
長期目標:跑過little R(細R)
超長期目標:跑過發仔(黃明發)
勁長期目標:跑過邱SIR(邱鈞源)
邱SIR是我的偶像,也是我的目標
長大後的理想:做一個比邱SIR更厲害的體育老師
我不認為我設的目標是否太誇張,但我知道這是我的夢想.......
下年學界是我的成果收成期,我一定會努力練習
就算要死,也要跑下去!!!!!

梁志幫

2009年7月1日

我仲當你係教練ga雖然我冇練好耐
當前目標 就係練到啡帶&唔好咁懶
樂觀d做人 係咁多

我目前既目標：保安 或 司警 是但一樣取錄我，仲唔快Ｄ搵到份好工都唔知點搞，而家呢份工做到八月換老細，唔請本身D人啦，所以八月田徑場上又會見到我＋＿＋

100米12秒內   100欄15秒內
同埋400欄我都想試下希望1分內
由於我有d私人理由暫時不能隨隊練習   不過我會盡快歸隊

目標可唔可以係E到打ga
公開賽唔好跑最尾   一定要快過廖雯玉

千五米4分58秒
長跑聯賽頭五名""win左鏡平春梅""
長遠小小目標:win左陳家傑     學習方面:"順利升班""

希望係7月的珠海集訓"學到野"綀到野"識多D人"又希望係東莞會完美度過""。做每件事都唔會令自己後悔。""
最希望就係傷患盡快復原=3=唔想"每天都只係望往別人綀到嘔"巳自己係度慢跑"'真係...希望可以快D解脫。目標:1500米 4分45以下"(電)800米 2分15以下"(電)
400米 59"以下"(電) 200米 28"以下"(電)
300米 42以下"(手) 100米 保持係14秒左右(手)
600米 1分35"(手)
長跑聯賽爭取第二名"!!""盡全力完成""!!

我係新黎ge,希望快d可以同雪糕d人熟落
仲有開始覺得自己咩都差過人地,要快d追上你地ge水平,同埋朝朝都要好比心機練習,要keep著  我入得黎就唔係玩玩下

2008年12月30日

之前我ge 3個目標都完成左,第一就係要同田徑隊d人熟,已經開始做到,第二就係跟唔上其他人,而家都可以,特別快戈d就例外,第三就係努力咁練習,差唔多到新一年,我又要定個新目標,就係要進步,比賽ge時間唔可以驚,唔可以好易受人影響,le樣係我最大ge弱點,因為試過幾次都係咁,係咁多先,因為仲未諗到!!

我要進步  同埋我地今年接力一定要比心機!!!!!!!!!
100米12秒頭  200米25秒頭  400米57

2008年12月30日

400要係1分鐘之內完成
200要26秒中
100要12秒中
我吾要一次半次..我要KEEP住

目標:吾想再比藉口自己,多d出黎練習!!
短期目標:下個公開賽可以快過上次個公開賽!!!
長遠目標:100米可以入12秒,
200米可以入26秒,

努力練習...
係校運會到攞一塊牌...同田徑隊d人可以熟d...
　

李家銘

2008年12月30日

我的目標係學習,跑步兩樣都並存,但兩樣都要穩步上揚!其次是因為我現在沒有明確的跑步時間.所以我會以不慢過嚴梓傑並且追上導演為我現時最初的目標.

承繼之前未達成的目標跑步穩步上揚.以追上雞排為最基本的要求;現在經過了冬季公開賽,學界等等的比賽,產生了時間所以我希望100米能12秒頭,200米能25秒頭,400米能57秒頭.堅持每課盡全力

100米能12秒20
200米能25秒
400米能56秒

楊嘉豪

2008年12月30日

回想這一年我的人生都起了很大的變化,這一年有很多事情做錯了,在新的一年我會吸收過去的經驗,盡力做到最好,新的一年我亦有新的體會,我覺得生活除了跑步外,還有很多事情值得我去珍惜,所以在新的一年我的目標是做好每件我認為重要既事

2009年7月1日

我要用另一種思維來思考一下我所練習既內容,在練習作出更多新嘗試,同埋又似之前所講甘,生活吾係只得跑步,我要做好生活中每件事.

感覺上在隊我只是一個路人甲，不過昨日聽到李sir的一番話後，我知到自己要做咩啦！雖然我之前浪費左太多時間，不管什樣每天都會堅持練習，就算畢業我要堅持留起澳門讀，我仲想跑！
第一個目標校運會，保持練習一定有成績，我唔望係唔係第一，但我負出過努力我一定會接受成果，之前就係學界，我自己有幾多實力我自己好清楚，勝敗對我唔重要，只要我快過自己我就好滿足．
好　　這是我的短期目標

到2009年我又要點呢...希望我能夠做到啦 我期望一D都唔高 現在的我要講得出做得到!
重點都係 畢業啦
每次比賽都可以快過自己
盡力去考到大學啦
只要我一日生活起澳門 都會繼續跑!
想起200 同400下苦功... 追趕每一個前輩

學界只能做觀眾..個心好唔舒服
所以公開賽要爆發出黎啦!
經過上次公開賽我學到好多
今次要比上次做得更好!
400要54~55秒(只要發揮得好一定做到)
200都要做返最少24秒
兩個都唔可以差過上次公開賽!

原無意外 我應該讀理工..我講過只要我想澳門一日都會繼續練習..所以如果要一面返學一面練習.我先要暑假保持練習.今先有毅力未來四年練習生活啦
下個比賽要快我上次ge比賽..今先有進步
名次對我不太重要. 對手只有一個 就係自己
﹝要嬴人先要嬴自己﹞

2007年 7月19日

我今年ge目標係:
~可以做好今年我可以出席ge每一次練習(因為係last一年la....預左會好忙)
~係今年ge校運會要��5塊金牌
~可以ge話就要破埋戈5個紀錄*一百米13"73*二百米29"62*四百米1'09"59*4*100 1'02"38*混接56"37
~最後一年,真係好希望可以係學界�奏fd野走!!!
~學業方面,我要成為F5C�奰Y五名!!!!
加油ar!!!今年都唔努力仲等幾時wor

我今年ge目標係:
係b組校運會100,200,400項目裹面羅第一(如果有而上ge項目ge話,應該冇問題)
中有係校運會裹面同"編劇"佢鬥過(全場總冠軍),我絕對唔會比佢禁容易羅到.....
係上一年學界賽裹面我輸得十分難看....所以今年我要羅番我上一年失去左ge野,要係學界賽裹面羅頭3名(好有信心)
我要係學界入面100米要出12秒頭e一個成績,200米要跑24秒中,400要57秒(雖然上面三個成績都好難做到..不過我都會盡全力去實現)
我會好好珍惜每一課ge練習

我今年ge目標係:要比心機讀書.追番之前ge成績!!!!
之前哥d目標還沒有願成,但係我唔會禁容易放棄ge!!!我要係e一年完成埋佢!要認真練習,
做好每一課練習,同埋可以一齊練習.比自己練習有一個明確ge目標!!!
by導演

今年ge目標係:
要繼續完成自己之前訂下未完成ge野,唔會放棄,直至做到為止.
同雪糕有一個難忘同開心ge暑假.^^
做好每一課練習,同你地一齊跑步,每次練習都比自己一個明確ge目標!!!

今次我個目標就係做好每一日都可以堅持練習,要盡力完成上次的目標.跑好e3個月泥緊的比賽.這就是我的目標!!

2008年 12月31日

我的目標是作最好準備去迎接泥緊ge比賽,去沖破自己的時間,比自己冇後悔.完成之前所定ge目標,我要把我的時間一步一步地接近我的目標.

我要係高三畢業前原成我之前所定立的目標,雖然中有一斷距離,但是我唔會give up .(雖然是辛苦的).但是要好好享受練習過程.我要為自己目標進發.go!!!

My今年目標是:800m2分15秒內(一定得!!)
1500m4分50秒內
跟住在今年校運會一定要拿到800m和1500m既第1和要拿到全場總冠軍(haha....我可是有很大的野心哦!!)
最後就是希望能在下半年既比賽拿到好成績......

雖然5知得5得~但係一定要盡力完成呀!!!
可能開左學之後,唔可以日日泥練習,
我要努力呀!我5想重頭泥過~
目標:::
1)要學業同跑步兩樣都keep住...
2)校運會希望破到永援個400.同800&1500個紀錄,
800.<--佢個紀錄係2分3x,,
400<--1分12
1500就5知la...
*唔好比嘉恩破番!haha..
3)練習認真,唔可以偷懶..
4)學界1500or800有頭5名~
希望可以做到!

希望我可以一直跑下去la~
可能form5戈年會冇時間泥ga la..
上年ge目標唔(包括學界ge話)已經完成左三分一la~
新ge一年希望跑快d~
800要入2"40~55
1500要入5"40~55
&長跑聯賽有好成績la~
雪go永遠開開心心!
正所謂情與義,值千金!哈~!

國慶跑出最好的成績.800'入2"40.  1500入5"47
係之後ge賽都可以超越自己.
破400,800,1500校運紀錄
練習5好比藉口自己.讀好書~

我ge新目標:
冬季800要pb
800:2'35~2'39內
1500:5'25~5'32內
3000(如果有得賽的話):就係快過上次第1次跑ge時間:12'19
我知我ge能力仲未夠~要win人先要過到自己戈關~我會努力去實現我ge目標!
同時,我會係學業同跑步取一個平衡點~
認真對待!!!!!!!!!!!
I BELIEVE I CAN !!!!

下年畢業,所以諗緊跑到幾時...
但係都要定番個目標,我想300時間入46~48"
600入1'47"~51"  800入2'35"~2'38"  1500入5'2x"
比賽要盡力!!
hope i can do my best in the coming competitions!
(可能係世界上最後一場比賽)!haha!!!
p.s.有時我會諗我夠竟為咩跑?

(黑人)
　

我係黑仔
之前個目標已經達成左..
我已經做左真正ge大學生...
呢個星期ge目標係考好車...
唔好衰比人睇...
考埋車我個目標就係可以再一次開開心心咁同大家一齊跑步
有冇成績對我黎講已經唔緊要了...
但..我一定會一年比一年快的
黑仔2007目標完!  

上年我自己定ge目標總算完成左啦..
而我今年比自己ge目標係..
比心機讀好書!!唔好浪費屋企錢...唔好辜負屋企期望
享受每一次ge比賽..唔好睇輸有冇牌羅對我黎講已經唔重要...只要我可以同大家一齊開開心心咁跑步..我就滿足啦...
當然我希望一次比一次進步啦
珍惜每一課ge練習...每課練習都比足十擔心機..因為我同大家一齊練ge機會可以話係越黎越少...
同雪糕人越黎越fd...到達知己ge地步...
by黑鬼(馬德華)  

我唔知大家仲當唔當係雪糕ge一份子啦..但點都好...我覺得我係雪糕ge人..所以我覺得我有呢個資格去發表一下我ge目標...
家陣ge目標係..要做好一個工讀兼顧ge大學生...唔可以再比老豆老媽子辛苦養我...可以ge話我希望可以自己養自己...自己供自己讀書..仲可以比d家用比屋企...而且我都希望可以係讀書方面更上一層...因為我好想讀碩士...學校會務方面我希望我可以比上年做得更好..做一個好會長!!..當然我都希望可以盡量騰出多d時間番黎雪糕跑步...因為我真係好中意跑步!!!!成績係點對我已經唔再重要..最緊要係我可以同大家一齊跑步...!!

我黑仔今年ge目標就係..
努力讀好書!!..努力番工!!
工讀兼顧...目標係今年開始自己供自己讀書!!
在澳大做一個好會長同隊長!!
我同大家一齊練習ge機會少之有少..
但我都要堅持自己練習!..
同埋..我要做一個對得自己對得人ge人
2009目標就係咁多

我目標係破哂永援D紀錄!!同埋學界拿頭3名,努力練習!
<<JUST do my best>> ^人^
By 嘉恩 ^^

上一年的目標都完成!!!!
今年的目標:

1.我希望今年參加的比賽中拿德第一or 二名
2.無論係學業or 跑步都要表現得好
3.國慶跑出好成績.
4.練好每一課的練習
5.比上年既時間更好!!!
fighting!
by 恩

(牡丹)

2007年 2月24日

win曬班香港仔!!!

目標：　
希望可以繼續跑，破自己破錄！

拿下國慶賽
巴西半程馬拉松ｐｂ　　
仲有９月１４日ｇｅ比賽，呢個對我黎講，係一個關口，我要衝破！
呢ｄ係我近期的目標!

8月30日香港田徑賽!5000m
希望能夠把集訓練到的,在這次比賽發揮,因為我希望可以係香港這個地方,再次抬住頭走.證明自己還行的!
仲有就是 澳門國際馬拉松(半程)! 這些都是我所能夠做到的.

(JOE仔)

2007年 2月24日

我的目標
校運會b組全場總冠軍,,但係因為無跑個800,同1500..so 都有d 驚,,但係我會盡自己最大的努力去完成佢,,,仲有就係希望我可以用練跑的態度去對代任何野,,同埋學識點樣去打理自己...
>>just believe in myself<<

上1次既目標我基本上都做得到既,,
金次我既目標就係,,
校運會都要3金
400要跑1分10前,,
800就要跑2分40前la,,
1500就盡自己最大既努力去跑la,,
仲就就係,,希望自己唔好成日被d 小事搞亂自己
要識得分輕重,同埋要清楚自己要既係咩野
唔可能做事無交帶./!!!
~be better than myseft~

金年...的目標!!
我希望3月既校運會到都羅到3金
(女A 的第1)
800可以跑到2分五十幾啦~
學界就希望有獎啦.~
每次練習都盡力..唔好成日被借口自己
學識分輕重..唔好成日都要人地擔心
做咩野之前都諗清楚D 先..

哈哈....金次我既目標就係...登登登登,,短期就希望final exam 順利啦
之後就係400pb可以跑到1'10.仲有800可以係2'45~2'40
耐力要再好d...下個回合要頭五...
每一次練習都可以做到最好..盡自己最最最大既努力...
心理質素可以得到改善~唔好甘易灰心.最最最想就係可以..靠自己得到
澳門隊綠色哥條褲去比賽>.^^唔好成日為左小小事影響自己的心情.~
同埋就係...exam 之後我可以跟住奸仔所講既地獄色減肥計劃+訓練..堅持到底.得到最大既進步!!仲有就係要識分配時間~^^

最短期的目標就係  環山賽同埋乙野跑
我希望我可以跑出自己最好的成績
賽完之後唔會覺得對唔住自己!!
之後就係學界的.
800 1500 3000
用自己的能力去追我的對手

用心練好每一課的練習!!!

2009年 1月1日

金次的目標就係
希望可以學界羅到頭五啦!
800 可以跑到2分40
琪他哥d 都要盡自己的力量去賽啦
同埋唔好因為人地而成日影響到自己!
被好大的壓力自己~識得點樣去放鬆同埋調節自己的心情..
唔要被自己成日有後灰的時候!!
把握時間!
仲有就係要識得分配d 時間!
順利畢業考到大學!!

我要做到李SIR 口中既..
讀書又得跑步又得~
2樣都ko
之後就希望800可以pb
可以有哥種去跟既決心!!!
唔好咩都驚!

去台灣之前我要300 pb 600可以under 2分
就算練習辛苦都要堅持落去,唔可以一見到辛苦野就停左係度
仲要學識體諒人地既苦處,去到台灣要學識自己照顧自己~
唔好令個個都擔心!

(明愛)

2007年 2月24日

我想破macau紀錄.....100---12秒49....好似係....200---唔知幾多....
唔知會唔會有d不自量力呢....
我希望我第時大個ge時候可以改革到澳門ge體育界~~我好認真咖....
>>>>just do it<<<<

08年ge目標我想日日都可以過得好充實...過得好有價值...
then....我想再破macau ge紀錄...

明愛今年既目標係.....haha
我希望自己可以事業,學業,跑步,3得意!!!
then...我想再破macau紀錄!!!
如果咁樣都仲破到ga....證明我係得ga!!!

我知...我無做好自己講過既野..
係唔岩....
我下個星期真係會出返黎練習架la..
我今年既目標係比上年既成績更好!!!

2009年 1月1日

依家既我唔敢好肯定咁樣去定立自己既目標...
但係我都好想盡量盡量咁樣去做到自己既目標..
依家我每一日都好珍惜跑步既日子,盡量享受跑步帶比我既優越感,快樂!!!
接下來,2009年,我既目標係希望自己可以每日盡力去做好自己...盡自己既能力去跑好每一日!!!
賽好今年既比賽...
澳門紀錄...12.42--->12.20

2009年 3月13日

100-->12.30  考到警察..理工..賽好東亞

好好咁跑埋今年....比心機讀書!!!

(幽靈)

2007年 2月24日

係今次ge學界就係我最大ge目標~~要係跨欄到拿第一返黎...上一年做吾到，今年就要實現!!!
要田總D人跌眼鏡頭!!
係學界度我要一次過�囿藃琤摯筐儦L野..首先
1.我要係跳遠度跳4米7以上
2.跨欄我要突破我自己...要�垓臚@名
3.今年ge接力，吾知我地可吾可以打敗hk同勞校呢???

今年係我第三年geA姐，亦係最後一年。因為下年就係大學組嫁LA>首先我第一想完成GE目標係校運會，汏為上兩年由於改左制，搞到我連續兩年冇�咱�場冠軍LA>>瀲死人LA.今年要破校運會跳遠紀錄(4米8以上，上年學界自己gePB4米78)跨欄（17秒頭，上年學界自己geBP17秒31)呢兩項先!!!今年吾知參加100米定200米，如果係100米(想跑13秒頭LA>)如果係200米(29秒內LA)而我會參加埋接力..希望今年又可以�垓臚@LA>

學界目標: 100米(其實100米都好耐冇進步咁LA反而退步WO..其實我諗過我可吾可以跑13秒內呢?唉~做吾到...但係我學得自己會得LLO>.點知反而跨欄同跳遠進步LO>>吾得..我三樣都想進!!!!跳遠，跨欄同校運會一樣咁GE目標!!!!  

今年的目標其實也很明確，只是想在學界爭取到好成績。首先梗係將自己打敗，
將上一年的跨欄成績要突破(上年成績17秒31)。還有就是跳遠，我一直以來都好想跳到5米以上嫁，可惜呢個只是目標，一直都冇能力完成得到，今年是我最
後一年學界，希望可以做到啦!除左在田徑場上的目標之外，我已是高三啦，希望考到一間理想的大學，而且將來可以得到一份自己又做得開心、又好薪金的工作。同埋在澳門我己經找到好多朋友、教練，好開心~~以後一定要保持聯絡。hehe
by:幽靈

雖然我宜家係高三la，已經冇機會再參加一d澳門ge田徑比賽lu~可惜澳門大學、理工大學又考吾到wo>..真係冇用la，唯有讀暨大lu~嗚..不過李sir你比左我最後一次機會我，我會好好咁珍惜嫁~我會跨好佢....
同埋係今年ge2008年，有機會我都會多d返黎同你地一齊跑下步..好開心。希望可以快d畢業la>!!!  

首先今年的目標是以往中意跑步的我有很大分別的。第一個目標當然係做好子女要做的事la。(願媽媽早日康復!!!)
第二個目標係讀書，估吾到校長都在無時無刻關心我、比壓力我，我真是要發憤!!
第三個目標梗係想繼續係雪糕度練習，希望仲可以參加比賽，可惜校長要我讀書，將田徑擱置在一邊先。唉~我諗我能做到嗎???

(甘狗)

2007年 2月24日

現在目標是...在全職工作前能繼續跑步...和希望能破大學生400米記錄53秒06和100米希望能跑到11秒4(電計)..目標雖然有點兒困難..但希望能達成... by甘狗  

之前目標近乎達成唔到 e+要用目標分解法 目標100米11秒55 ( pb) 400 入 53先 my 新目標

今年的目標是100保持11秒70~60..其後的目標是小橡筋今年能比往年有很大很大的進步~我會盡我所能的

(陸仔)

2007年 2月24日

接住既目標就係學界la
學界報左200,400,4X100
400目標時間係57秒?? 呢個目標唔係定得太高,應該可以實現.
200目標時間係24秒尾 比較難,不過唔係冇可能...
4x100接力,呢樣係4個人既事,目標係做好自己.
by 6 仔  

新目標!!!!!!!
400米,keep住咁練習,比賽照番自己既方法跑.校運會奪冠.
目標成績:under 56秒44
200米 目標成績:under 25秒
p.s.努力完成肇興集訓,認真對待每課練習.
==6子目標完==  

將會以考大學&畢業考為主..
淨番既時間留番黎跑步,認真練習.開開心心咁練習!!!
~成績唔係最重要,最重要係過程~
+6仔+

繼續練習,希望300可以跑番40 la
開開心心練埋呢個暑假,中學既最後一個暑假.

by 陸子健  

短期目標:盡快適應新的環境,識多d朋友.真係要花多d時間讀書,大學既野比中學難好多.
長遠目標:空閒時間要做下運動,唔知有冇能力入田徑隊,但都會keep住跑步,keep住做運動ge.
仲有係4年畢業!!!!

(紙巾)

2007年 2月24日

目標都變得明確..就係要比以前好,比以前勁~!
從前我跑得比龜還要慢 今後我要比從前的我跑得更快
從前我只會逃避困難 今後我要學會主動面對
從前我只會嬉戲　　今後我要認真對待練習
從某日起我就譬言不再偷懶 　從今日起我就譬言要做得更好
by譚芷::紙*_+巾∼＊

(CTM)

2007年 2月24日

我也有兩個目標
1: 3月份返學時要考一個素質考試,要囉到85分以上
2: 5月份有個公開賽,定了200米---24秒3~5 400米---55秒4~6
返到上去之後,我都會繼續練習,我想試下在沒教練的情況上去訓練自己,我會參照以前的訓練再加上自己學到的東西,看看效果如何.
by ctm

上次定了兩個目標,完成了七成半,第一個目標,在素質考試上,完成了目標,有87.5分,而第二個目標是200m和400m上,400m達了標,在考10項全能時計的,時間是55秒1,之前是定了55秒4~6,而200m就沒有測過,所以只說完成七成半,新年回去後,開始跟隨院隊練習,跟隨了他們3個多月,在教練身上學到很多練習方法,雖然他們只是一星期練習4天,但是總算是有系統練習,而現在我要重新定一個新目標,就是要好好咁練習,雖然打後都沒有比賽,可能去到11月先有,但是有目標好過沒有,今次100m要pb,上次10項出來的成績是11秒3(手計),400m要比10項全能的時間要好,我的目標就這麼多.
by ctm  

哩個係我我今年ge target:
1:首先梗係快d搵返份工,哩個係最重要
2:400m再要快d,上次個時間係54s32,極慢,同練習ge效果成反比,
下次唔會係哩個時間
3:每日開開心心同snow go班人咁去練跑
4.報左長跑聯賽(自己囉黎濺,haha),完成哂咁多場比賽
by ctm  

係雪糕哩個大家庭都好耐日子了,多謝大家能夠包容我ge缺點,希望大家以後都仲可以開開心心咁繼續練跑.
今年ge新目標:
1.係啊bee從台灣返黎之後,佢比左個好明確ge目標我,就係下次比賽我要盡我能力再win你一次(係時間上),我相信我可以做到.仲有100m我要快過公開賽那個時間(這有點難度)
2.就快畢業,之前寄去ge信都未有回音,希望盡快搵到份工.
3.畢業後盡可能每日都可以黎練跑,因為我仲未跑夠,仲未想咁快收皮.
希望大家隊友,無論未畢業或者畢左業都好,都要好好咁讀書,好好咁努力練習.哩個係今次ge目標,thank you

我而家個目標就係日日都堅持練習,仲有100m同400m要pb,
我唔要希望,我要實踐,就係咁多!!!!!!
by ctm

而家目標係每日還要堅持練習,唔再比藉口話自己唔得,同上次一樣,我要實踐我ge目標,而唔係希望,要一步一步咁上,公開賽400m要pb,就係咁多!!!!

DUCK WENG

2007年 2月24日

我ge目標就係係學界ge時候
100m跑12秒4...
4x100一定要接到棒呀,一定要呀!!!!
同埋我要係學界之後比d心練400m,
而且有得練ge話就一定要出席.

之前ge目標,校運會100m入決賽,
跳遠lo第3,雖然我得第4,但係同第3名果個一樣成績,
所以都當自己係lo第3啦!!!
而今年ge目標就係順利考到車牌,
考完車之後日日都可以跑步,
比心機咁跑好個學界,順利升上高3!!
下一年校運會盡力爭取3金!!!  

希望第三段能夠考到班上頭15名,
不要補考,順利升上高三...
考完試之後可以從新投入練習..
高三校運會能跑出最好成績,
目標.100m-12秒25,
200m-24秒尾
400m-57秒!!  

2008年 9月13日

目標都係衣幾樣,首先.要考到澳大,
第二,就係keep住努力練習..為左個校運會而努力,不個而家個目標唔同左之前,
而家正係想同自己跑.唔想同邊個比,邊個鬥,
時間大約係,100m~12"20,200m~24中.400m~57頭
同埋盡力幫自己班lo到4x100金牌.....

目標:1.公開賽.100m keep住 11秒8...
2.300m快d可以跑到39秒..
3.每一天盡力自己ge練習.唔比自己有偷懶ge機會
4.第二段keep住好學業成績!

上次訂立ge目標做到一半啦,
今次ge目標係希望可以考到大學,
同埋le段時間入面盡可出泥練習!
遲d 2,4都應該泥唔到練習,
但係1.3.5.6都可以練ge.加油!!

高志勇(AA)

2007年 2月24日

我比自己ge目標係:
唔好比自己偷懶
努力練好每一次ge練習
係學界我係報左100&4*100..
我要100跑入12秒之內
4*100就四個人一齊努力去完成...

2007年 7月19日

新的目標:
校運會--100m&200m要�囿鰽P,400m要入頭三名
秋季田徑公開賽--100m:要under11秒8,200m:要under24秒  

2008年 2月12日

而家希望快d好番晒,,可以跑番...
努力練習,,認真對待每一課練習...
盡自己能力,,跑好自己,,跑到幾多就幾多...
一齊開開心心咁練好每一課...
→a~a←  

高中畢業了,之後都未知會去邊到讀,未知會否繼續練...另外,,之前考試前及考試山期都冇咩練過,慢左好多...
所以而家ge目標係:
一.唔理之後會唔會繼續練,,最少都要一齊開開心心,努努力力,認認真真咁練埋過暑假
二.400m首先要返番54秒,,再突破,,進入53秒...  

而家目標分兩方面:
一.學業:真係要比心機讀書,要all pass,應數外再修下其他方面ge野
二.田徑:而家決定左,都入左田徑隊,要繼續努力練習,要再進步,最近ge目標係9月尾ge新生盃要跑返水準,再黎就係之後要刷新PB
做好自己,三思而後行,令自己冇悔!!
by aa/高志勇

雖然唔知讀完大學之後會唔會跑,,但係希望大學四年間都keep住跑步,係大專盃拎一面獎牌...
努力令跑步成為一個終身ge運動
另外,,比心機讀下書

鍾皓鏵

(高佬)

2007年 2月24日

依+中意跑步之如仲有目標
學界報左100m，4x400m
100m之前12.7秒，學界要做到12.3秒
仲有經過校運會之後，我決定400m要隊死6子，aa，劉偉成，奔狼佢地..
200m都要做到25秒xx
係就係大口氣d，相信比d心機實得ge~
by高佬  

2007年 7月19日

目標：校運會100m 200m 400m 4x400m
100m：拿唔島第一都要拿第二
200m：希望可以奇蹟地跑到24秒25的成績，唔想輸比aa 陸子佢地...
400m：希望有超水準ge表現，入到頭三名la
4x400m：希望唔好分班la，以我地班果個陣容上年拿到第三，今年點都要拿番個第一
last一年校運會，死都博老命
by高佬  

2008年 2月12日

今年順利畢業，同埋一定要考到我想考到ge大學
唔好再成日浪費d 時間去做d無聊野
跑步我有目標，就係100m要破12秒大關!!
開開心心一齊跑步，識多d朋友
我有信心!!可以做到!!  by 高佬  

(R)

2007年 2月24日

我ge目標ar!!
將自己各方面ge野都要兼固好(包括田徑)
希望時時可以接觸到田徑LE樣野&同大家一齊
我學界報左400 AR,好驚,但係會盡力
希望可以跑57~58秒出黎LA,應該我可以做到GE!!
希望可以同田徑隊每１個人都融融洽洽LA
同埋將自己所能夠GE都係到用哂出黎
希望係SIRLEI身上學到更多  

跑步真係令到我好開心!!
停左幾個月,le排跑番真係令我回想番已往跑步ge日子
辛苦,但係值得!!
鼠年目標
今年考完畢業試,考完大學之後
我會重回snow go田徑隊
繼續跑步
因為我鍾意跑步
唔捨得放低佢,同埋snow go的大家

大學收了,也可順利畢業了
現在我的目標:
1.7月我會有個人SOLO與樂團一起演出,希望可以有好的表現!大家到時也要多多支持
2.跑步方面只要有時間一定會番黎跑,就算不能一齊跑也希望自己能keep住跑步&運動,作為自己一種自我輕鬆ge方法
3.若自己有能的話,希望可以找到一份工作,幫補自己及家計

做好自己應做ge每件事先la!
有時間一定回雪糕跑步!有跑山一定要叫我
快d習慣大學生活,因為已經有好多功\\\課要做,忙碌非常
繼續要與大家保持聯絡

蔡鴻輝

2007年 2月24日

我ge目標就係~~學界歌陣可以有2m01~ge成績~~~好好好希望~~~仲有就係可以堅持咁長時間練習~~~克服懶惰~~~gogogo

(抽筋仔)

2007年 2月24日

以前我都無咩點諗過目標係乜 但係以家有la
唔理幾辛苦都好我都要完成所有練習 克服自己ge懶惰 以前49話我無d意志力依家我要話番比佢聽就算前面條路幾難行都好我都唔會放棄
學界就報左200同400
200就想跑26秒以內
400就以入決賽為目標 兩樣都好似大口氣左but set左個目標比自己我一定會做到ga

2007年 2月24日

本來都冇咁肯定的...但係到左依家!睇番日子!黎學界的日子都唔夠一個月!so~真係要好好咁淋下!--決定左啦!
三千打低阿朗!!MuSt!!
(依家唔理名次,只想打低佢一次)
狠狠狠狠!!再狠狠狠D 打低佢!!
^.^" 傻左呀!!!!!!!!!!!!!

(橡筋)

2007年 2月24日

係新的一年係新的開始！我今年的目標係：
聯賽第一！(挑戰半程馬拉松！)
以1500m破紀錄為目標！首先以5'10秒先，再向上推進！
橡筋  

(AV)

2007年 2月24日

我原本希望８００可以同阿ｂｅｅ隻揪，ｂｕｔ佢突然有超水準表現，ｓｏ．．．．係咁短時間內不太可能，兒家希望１５００跑到４分３０，ｋ低阿ｂｅｅ，�奏f個第二，咁就功德無量，光宗耀祖啦！ｓｏ我係呢幾日會博曬老命同你死過，係呢個ｍｏｎｍｅｎｔ，我要爆啦！＃＄％％＾＠＾＆＊！

(黑妹)

2007年 2月24日

er~嗯~今年嫁目標我自己都不是很清楚~
因為今年我練習少,而且都係玩玩下咁~
我希望400m可以勝小黃咁就可以了.
而800m我都不知想點,盡左力就足夠了.時間一個字代表就夠了--------快.

2007年 2月24日

永遠的目標:
100m~破十一秒大關
400m~破五十一秒大關
400mh~破五十六秒大關
做一個能令學生熱愛運動的體育老師

永遠的目標:
100m~破十一秒大關.....................(這個還有機會)
400m~破五十一秒大關...................(這個機會不大)
400mh~破五十六秒大關..................(這個!!!!有待觀察)
追加跳遠~破七米大關....................(這個最大機會)
做一個能令學生熱愛運動的體育老師.........(這是一定要成功的)

張志輝

(叉燒)

2007年 2月24日

跑步ge日子越來越少,我會努力去珍惜每一天ge練習
目標學界100m 11秒6(電計) 200m 23秒8(電計) 雖然有難度但要努力去實現  

2007年 7月19日

上一次ge目標100m 電計 11"6 200m 23"8
兩項目標都未達成,下次仍然以呢個目標進發  

2008年 9月13日

呢年的目標就係讀書番工加練跑,加油加油
希望公開賽同學界能夠唔洗番工出席到,同埋保持番以前的水平100目標11秒8 200目標24秒內 4x400同阿bee一樣突破紀錄

2007年 2月24日

楊蕾的目標是好好咁練習 係世錦賽ge時候賽到水準就得ga la

2007年 2月24日

我今年ga目標係.....都唔清楚,正係想每日都盡力練習,
係各方面都要不斷進步,做到自己能力做到ga野!就係咁多~~  

(力人)

2007年 2月24日

比賽的生涯所剩無幾，雖然從小的夢想是可以加入澳門隊，
可以代表澳門參加至少一次比賽．．
但這刻沒有比在正規賽事裡擊敗最佳狀態的郭XX一次更為振奮的事，
可惜夢想與現實始終有距離．．
希望郭XX二年內不要退出長跑界，給予多我二年的時間．．
最後1500M目標4分10..(以往最佳4分26)

2007年 7月19日

上次訂立目標的達成度接近零，但為何不是零呢？因為我還有朝著目標前進的心∼
目標不變：1500M -> 4分10　　800M -> 2分1　　5000M -> 唔比第一名over一圈
目標時間：畢業前  

2008年 2月12日

基本上繼續之前目標，新加入希望之年目標：
順利拿到大學畢業證書（論文一定要過呀）∼
在澳門大學生運動會拿到一面金牌（就算係接力都無所謂）∼
繼續與雪Ｇｏ田徑隊一同邁向理想（畢業後都可以繼續一齊練）∼

2008年6月4日
雖然大學生運動會1500米在黑鬼缺席下才拿到金牌，但拿到就是拿到，總算還了一個小小心願∼
短期內如願找到理想工作；我自覺自己進步的空間還有很多，也明白工作並不是停練的理由，因此，決心在下半年再創個人長跑高峯，包括800,1500及國慶盃∼
最後，希望各隊友在忙碌後歸位，把雪ＧＯ的那團火再次燃亮！Tell Everyone We Can！

希望下半年的收成期嚐到甘露∼
朝夢想繼續奔馳下去，證明自己的價值∼

2008年 12月30日

本年已獲得多個長跑獎項，又考入司警，而且明年有幸加入藍白，短期得到的東西太多了，雖然有點不真實，但我會更懂得珍惜，短期目標是除夕跑進前十，公開賽及大學生運動會的1500米，800米跑進目標時間，立下更多里程碑∼

田徑：22/3的香港田徑聯賽同26/4的澳門公開賽中，可以將1500公尺的成績推向另一層次(4分1x的層次)，唔會再比自己留有遺憾∼
生活：開開心心咁繼續過每一天∼

姚彥至

(謠言)

2007年 2月24日

(1)好希望係學界賽到好成績..同埋我好想係學界100米WIN林嘉艷..所以我E+好努力好努力去完成自己GE願望.無論如何點都要做到//.KA~!^^
(2)我5可以再比自己偷懶呀.要每日為自己GE目標去努力練習.> <"仲要賽好每一場比賽.>>
(3)我要珍惜每一日同你地成班一齊練習的日子..
by:♂>姚言♀*:･.

2007年 7月19日

**上次定GE目標第一個都未做到..
雖然戈TIME 都5差..但都要繼續努力達到上次GE目標""我信自己總有一日一定得**
THEn 其它都5錯LA,, 只不過今次去比賽差左..
就當吸收多D經驗..5好再比自己咁樣..
**第二個同上次一樣---5可以再比自己偷懶..
仲要賽好每一場比賽.>>
**第三個就係突破13秒LA"":
加油~!!努力!!Go gO GO~..

2008年 2月12日

上次GE目標我都未完成..
都係因為我太懶la..
今年我希望係學界盡自己能力跑好佢..
同埋要努力完成未完成ge目標.比心機練習,,
我好中2同你地一齊練習,,因為真係好開心..^^
點都5會放棄每一樣野+,,
仲有要比心機讀書,,今年一定要順順利利升班,,加油!!
by姚言

2008年 6月1日

之前的目標我已經達到一半LA,,
係學界都得到好滿意GE成績 lo到2金
100突破13秒--12"87
200都終於Pb la 27"08~
都係戈句,,5可以比自己偷懶,,5可以比自己停下來,,
今後ge 目標:
100要保持係12秒几,,希望可以跑到12"7
200要突破27"
仲要順順利利升上高二呀",,
我係得ge,,我可以做到的,,..
係今年ge暑假要開開心心甘同雪GO每一個人過每一日,,
大家一齊為自己ge目標去努力la,,
BY 姚言  

目標希望係9月20日戈賽100 and 200可以PB,,
最後就係學界要跑到最好ge成績,可以的話
我好想win嘉艷.

今年目標100~12.58
200希望學界都可以PB入26",,
賽好每場比賽..
繼續堅持每一日都要練習..
係學業方面要更努力..
努力考好今次ge考試..

讀書同跑步都要努力
順利升班,,,
盡力練好每一課
100M 12"58
200M 26"5 加油!!

100m要12"5X 200m26"5X
要係8月份ge比賽盡力達到目標
e+要好好溫習補考(一科),,升上高三..
之後日日都比心機練習;;5好比籍口自己;;
做好每一件事..

經過一段很長時間的休養後，現在終於可以跑返步ｌａ.....
初初跑返ge時候很害怕跟不上你們，
不過現在ge我不是害怕，而是要更努力。
希望係過台灣之前能夠追得上你們，過到台灣之後我也要日日ｋｅｅｐ住練習。
所以今年ｇｅ目標：
(1)盡自己最大的能力,去完成每日的訓練
(2)100m 13"40 (唔知得唔得呢,但係好想能夠跑到13秒幾)
各位你們也要努力呀!!
By : Kou Ka Wai  

林國宏

2007年 7月19日

上年既目標:虛無..........
今年既目標:學界800米 2分10以內
1500米 4分40以內
5000米 18分頭
剎剎剎剎 宏上  

2008年 2月12日

鼠年目標
學業體能友誼三線兼備,鋼琴團契事務兩翼齊飛
1.學業:今個段平均分要B以上
2.體能:堅持每星期最少三課,5千要破18分大關
3.友誼:可以同雪糕人KEEP住聯略,越來越FD
4.鋼琴:今年一定要過5級
5.團契:同一班澳大同學一齊係大學中探求人生既目標,帶甘狗入教~~~呵呵呵

洪家揚

2007年 7月19日

上一次ge目標係~~~~
我ge目標都係進步...少少都夠..>!....
同埋要努力咁學好"分配時間"..>!...
而且我保證...我會做一個有責任咁ge"男人"^^
今次....
好好咁跑埋7...8...9(月頭) 呢三個月佢~~~
之後去到台灣之後...會盡可能去跑步~~~~
返黎ge時候再同大家一齊開開心心咁跑步!!!  

2008年 2月12日

wa>..今年目標梗係要考試all pass 啦
好順利咁升上大二.....
至於跑步...希望係台灣雖然得自己一個
跑..但可以keep住...唔比自己停.....
by洪家揚  

目標首先係好好咁完成學業啦....
順順利利咁大學畢業~~~
跑步就努力keep住跑~~~~
新年暑假可以同大家一齊練習~~~  

今年ge目標
學業方面:希望平均分可以到76以上....最好可以all pass 啦!!
咁就可以順利咁畢業啦~~~跑步方面:為左自己ge體重同體能!
一定要好好咁分配d時間...
keep住跑步~~~by洪家揚!!

余綺珊

我下半年ga目標
第一個目標就係100係今年內一定要有14or15秒內
第二個目標就係400快過之前
第三個目標就係校運會唔可以再輸比初2戈個野
第四個目標就係希望日日都可以準時黎練習la

今次ge目標就係要完成晒上次戈d目標
同埋希望可以學業同跑步都兼顧得好好
同埋想學好跨欄可以係學界參加

1.首先為咗12月公開賽,1月校運會,3月學界而努力,無論點都要盡最大GE努力賽好佢
2.為自己而努力,希望每一次跑100都可以PB LA
3.就係2009年之前完成晒上一次定GE目標
希望可以完成晒LA
我黎跑步係因為:I love track & field!!!哈哈

1.希望100可以係公開賽同校運會中PB,無論幾多秒都好,PB就OK LA
2.校運GE200同400都要PB
3.係校運會中一雪前恥
4.希望可以係SIR LEI,奸仔同毎一個隊員身上面學到唔同GE野
5.做好自己,努力完成毎一課,幾辛苦都要捱落去

上次定GE頭3個目標都已經算係完成咗LA...
100,200,400都PB晒,係校運會亦都WIN咗我最想WIN GE人(呢樣係最開心GA)
係時候又要再定過D目標LA...
1.100要繼續PB
2.200要跑返好D
3.4月26 GE公開賽要賽好佢,輸都要輸得好好睇睇
4.繼續努力,希望可以係下年GE學界發揮得好好

田徑:每一次練習同比賽都要做到最好&PB
100M要14秒  200M要30秒
係校運會要繼續WIN我GE死對頭
為自己爭返一口氣    學業:下年升高二要博返個頭3名
要博大學保送

梁炳燊

雖然加入雪go田徑只有個半月.但係已經學到唔少野.希望能取得更好的成績
目標:希望今年400米能突破1min呢個大關-.-
最好的是能跑到58s..(目前最快手計59)
希望學界賽里400欄能進三甲內(期限不定)
以及自己能持之以恆的去訓練.能夠完成奸仔所安排下來的訓練&同雪go田徑的所有人一起努力!

希望能夠堅持練習就好了..
另外11月尾的校運會能爭取好成績..

劉志峰

希望今年年尾前四百米可以跑到57秒,
即使下年面臨高三,都可以堅持每天的練
習,仲有希望自己所作出ge努力唔會白費!

希望係10月尾校運會可以發揮到自己最好狀態,
特別係四百米,好想有好成績,希望可以跑到56 or 55秒!!

我成日都會問自己,今年都已經高三,就黎畢業喇,e+先黎跑步係味太遲?但係到左最近我有一個淋法,事實就係無論e+自己點努力,都冇可能可以去到世界級水平,呢個係事實.重要ge係自己有付出努力,即使進步係進得好慢;進得好少都唔緊要..
今期目標:
1)下次賽四百要入到56'
2)學界賽前時四百要入到55'

係黎緊ge春季田徑賽 四百米要跑入56秒頭,
le個目標定左好耐..點都要係今次ge公開
賽做到;為自己中學生涯ge最後一個比賽做返
D野,為左對得住自己,我一定要努力去嘗試.

袁俊豪

呢個係我加入雪糕呢個新家庭GE第一個目標
仲記得當初驚自己會支持唔住添
好彩有呢D目標 我先支持到
仲越跑越起勁
第一個目標係下一年可以代表到澳門 周圍去玩LA
第二個係校運會LA 留番自己個大名落破紀錄名單到
第三個係100M可以入到12秒內
第四個係400M跑到52秒
呢D目標對我黎講全部都好難做到
不過我好希望下一年可以全部做到哂!!呢D就係我GE目標LA!  

e+ge腦海淨係得學界
我要盡快拉近同黃文浩ge差距
佢真係好勁 以我ge實力係無可能跟到佢
所以未來半年我要發顛
就算學界個400要輸 都要輸得好好睇睇
我暫時ge目標就係呢樣野
by JJ

經過校運會個400米後
自覺耐力真係嚴重不足
我其實可以跑到53" 我信我得架.
e+最近ge目標係學界la!!要係學界前練好耐力!
同其他學校d人死過!省靚聖若瑟個招牌!
之後就繼續苦練400同100
下年要破學校男a100同跳遠紀錄!
同埋挑戰學校ge400紀錄!
我ge目標就係呢四樣野la!!

第一個目標係下一年可以代表到澳門 周圍去玩LA
第二個係校運會LA 留番自己個大名落破紀錄名單到
第三個係100M可以入到12秒內(完成了)
第四個係400M跑到52秒
第五個練好耐力
第六個下年要破學校男a100同跳遠紀錄!同埋挑戰學校ge400紀錄!做到1個炸 希望努力完成埋佢!!黎緊ge練習 希望可以做好自己!係度被一個目標自己.
第7個目標:每次練習 點辛苦都唔好放棄

除佐之前戈d目標一定要完成外
新一年 我想定下今年之內一定要做到ge目標
我想用一年時間 400由e+ge55"14跑到51"
我要挑戰其他學校ge人
亦都要超越自己ge極限去做到呢樣野
我一定要做到

要堅持以必死ge決心跑到嘔ge心態對待每課練習
公開賽要跑入55"
唔好忘記學界ge經歷

校運會要破跳遠紀錄  100m 11"5x(電)   200m 23"7x(電)  300m要入37"(手)
400m 53"7x(電)
　

1. 我要係九月前找到工作...養活自己,養活屋企人。

2. 我要最起碼以後一星期可抽到三日時間練習。

3. 我要係長跑聯賽總成績打入前十名。

希望27號係hk跑800pb到...國慶攞到獎...年底完成到馬拉松...下年學屆破400..800..4x400紀錄

之前真係跑到迷失左自己原本最初想要的目標...同埋好似為左即將到來比賽而練習個個項目咁...不過依家目標清楚返la....如果今次公開賽搞得成的話...又有800..1500賽的話...800米希望可以2分03內..1500米..4分20秒內...

係跑步方面依家ge目標同我之前所留ge目標都係一樣....係學業方面希望可以順利畢業!!
仲有我要參加聖誕節個集訓!!

過了校運會到現在我都系冇咩點練習過~
雖然我跑步ge成績吾系好~
但系留系snow go田徑隊ge目標好簡單
就系keep住自己ge體能同埋跑得開開心心~
系snow go田徑隊可以識到好多人~
另外,希望各位高三ge應屆畢業生能順利畢業,同埋讀到自己理想大學~  

劉偉成

2008年9月13日

MY TARGET:
盡全力完成每一個比賽!!!!
我對4x100有好大期望 就係破紀錄
100盡可能12秒5
200就25-26秒之間
400最好就58la^^
之後就光榮離開田徑隊
令我個對勞損ge雙腿休息
再努力學好英文同葡文
進攻澳大or理工法律系

比起上次有d唔同
讀書方面:

1)考番10名之內
2)考理工夜校體育系
田徑方面:

1)100米電計12秒50~60
2)200米 25秒頭
3)400米就真係盡量la!!
最後係一定要考入警察呀!!!
到時朝早番工,夜晚讀書

長期目標:讀好理工體院,一定要大學畢業,做個體育老師,雖然機會好渺茫,但係我都想試下!!!唔試下又點知唔得呢??
中期目標:

1)嘗試接觸各項運動
2)而家對龍舟有d興趣,入到理工睇下龍舟隊收唔收我先
雖然我而家做緊野,但係我一有時間就會出黎練習,我覺得係運動場跑步ge我,先係真正ge我!!

估唔到半年前同LE加GE短期目標係都希望快D好番。
半年內GE比賽地完全MISS曬, 希望跑到最後一次的少年組公開賽
接住就係開心,健康地跑步

岩岩黎覺得有d辛苦,但係唔怕,因為我鐘意跑步,今年目標就係可以快d識曬雪糕隊ge人同埋可以努力咁練習,唔好放氣。

今次目標:
長跑聯賽前5名
公開賽: 1500跑入5分 800就2'20左右
如果報左3000 可以test下個時間
學業希望keep住前10名

係7~8月要加緊練習,每日出席,去東莞充實自己,識多d野,要暑假充實同改變,遇強敵強,唔會令大家失望!校運會3金同埋要破b組紀錄!長跑聯賽盡量跟陳嘉傑,其他比賽盡力而為,唔會令自己後悔
1500入4'40  800入2'14
係學校就係保持5~10名同埋升班

任重堅

2008年9月13日

1.讀好現左D書啦>希望係第一段既平均分可以取得80分或以上 打侯戈兩段都盡量Keep著啦呢個係我最重要的目標
2.希望係每一日都keep著一日一課啦(冇時間都會盡量抽D時間出黎練一練既)
3.黎緊聖中提早左係10月份有個校運會我都盡量加緊係每一日練習暮求係校運會取得好成績
4.近排成日吹自己快高快高 因為係我呢個年紀應該再多10令20CM就差唔多了SO係比賽的時候同同年D人比差好遠了(身高)...到了比賽未如發揮得最好最勁!!!希望係黎緊既日了可以高15~20CM啦!!!

我入得黎就冇打算走的意念我知道今次暑假會好辛苦未嘗試過又點知杯水係甜架
有句話講得好岩行動勝於言語所以我會用行動盡我能力做到最好
我唔想就咁無在這一切
翼想得到更多生存值越大翼想平平淡淡生存值慢慢減退
我跑步係為自己唔係為別人而跑我翼不知我是否跑步材料但人每學一樣野真係念得咁清楚指要係好我都會比心去做

四月份停左跑步考完試先岩岩上返手咁耐無練都唔知比咩時間比自己就比最快而所定下這時間長又好短距離目標又好100M:12.99s_200M:25s_300M:45s_400M:58s

羅譽仁

2008年3月13日

跑步:珍惜每一次練習   學業:順利升班    其他:時間分配做好d

努力練習 希望校運會有三塊牌
希望高三總平可以有80分或以上  希望可以順利升大

林志宏

2009年01月01日

為左目標而努力....加油Ar!!
學業方面:

1.歷史E科真係要比心機,最起碼都要合格
2.盡力爭取全科合格升高2,唔好辜負佳哥3年Ge努力
跑步方面:

1.堅持出席每課練習,唔好再比藉口自己
2.每次計時都快要過上一次Ge時間
3.校運會要嬴100米,200米冠軍,K.O雞扒
4.學界100米跑入12.2~12.5

恆仔

2009年01月03日

我ge目標時間上就係 1500 5分10 仲差好遠 要努力 3000 12分鐘 都係努力 名次就 學界頭5La 都係要努力

今次學界跑得一般
我依家最大ge目標係1500 5分10內
短期目標係:係比賽入面可以不斷超越自己
下一年就係b組la 所以希望可以實現到我ge目標

我ge目標係係呢個暑假�堶捱犰菑v最大ge努力練習
長遠目標1500 要5分10  300要45內  600要1分55
短期目標300 48秒
希望所有目標都可以係暑假完結之前達到
　

我個目標係-----
1.   要更多年青人參與田徑運動.
2.   要澳門的田徑壇熱熱鬧鬧,團團結結.要每個人都跑得開開心心.
3.   要擴大學生們的朋友及生活圈子.豐富他們的人生.
4.   將責任感,堅持,自制,頑強意志,包容,體諒,珍惜,適時,適地,適身份等等..帶給我的學生.
5.   協助學生們實現他們在田徑場上為自己所訂下的目標.

6.   將所有的事情盡力做到最好. 

7.   盡能力去幫助學生解除對別人或團隊的依賴.希望做到 團隊以個體為榮. 而並不是個體以團隊為榮!!

8.   盡一切辦法去增強學生在社會上的適應能力.

9.   盡最大的可能去做一個好榜樣給我的學生看.盡量做到以身作則吧!!