泳術改良及拯溺預備班:

課程對象: 適合能以自由式游畢50米及有興趣參與拯溺課程之人士

課程內容: 自由泳、蛙式訓練、拯溺泳式及耐力訓練

課程目標: 完成後學員能以自由泳或蛙式游畢200米及掌握基本拯溺泳式

人數比例: 1：12人

訓練時數: 9小時(泳式改良) + 3小時(拯溺預備)

訓練場地: 主池(水深約1.4米-1.9米) 及 副池(水深0.9米至1.2米)

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