常盤貴子、伊東美崎美麗私房秘笈        5/5/2003

找茶一族長盤／琵琶葉內外兩用伊東／迷戀香片芳香療

日本人的精緻生活之一從「混茶飲品」可見一斑，也就是將中國茶、花茶、藥膳乾果三大種類混合搭配飲用，不僅香味甘醇，也能富含維他命，並依照四季、個人體質所需而調配各類不同功能茶品。

常盤就是「混茶」愛喝者，例如將菊花、枸杞、龍井三者混沖，可治療眼睛疲勞、熬夜等不適，如有不適合飲用菊花的冷底體質者，則可加入枸杞或生薑，以應付因久視電腦而引起的眼睛疲勞，而上班族常見、因壓力引起的肩頸酸痛，則可飲用玫瑰花茶或茉莉花茶(香片)，至於如要消除疲勞，則可選擇以玫瑰、菊花、陳皮、金針菇混合沖泡，睡前飲用最佳。

常盤特別推薦用枇杷葉來泡澡，據說能促進血液迴圈、增加排汗以消除疲勞，讓常盤一上床即呼呼大睡，「而且製作方法簡單，只要把枇杷葉烘乾即可用來飲用或是泡澡。」

而飲用中國茶有一段時間的伊東美崎，也能分享一套飲茶經，「中國茶的功效分成很多種，大抵有消除浮腫、充血，或是促進血液迴圈等功能，例如夏天喝綠茶可減低身體燥熱，對皮膚美白也有效，而冬天當然就喝能暖和身體的烏龍茶，其中以凍頂烏龍及高山茶，對付浮腫、過敏最有效。

另外伊東美崎對花茶所獨具的「芳香療法」相當著迷，尤以花茶中的茉莉花、玫瑰花最具芳香療效，它們能安定神經、幫助睡眠；而伊東也喜歡沖泡及啜飲中國茶的優雅姿勢，如果得空，她會泡上一大壺，外出帶著飲用一整天呢！