1.跳馬

跳馬是以雙手觸及高1.2米，橫放之木馬進行之跳越。跳越形態依動作之難易而決定分值的， 各難度皆編有號碼。因跳越為評分之基準，故須明示號碼，規定動作與自選動作，選手試跳 兩次，兩次試跳的平均分為最後得分。跳馬並非連續動作，瞬間之內需 要跳得更高、更遠，當然也要穩定和美感。所有動作之優劣繫於雙手之推放，故此推放動作 在技巧上佔著很重要之份量。

2.高低杠：

這器材是由高2.3米和1.5米長2.4米的兩根具有彈性的杠子，平行放置。演出時間沒有限制，但禁止 以腹部撐杠或站立杠上而暫停。若在演出時跌倒地上，演出者需要在30秒內繼續進行餘下 部份，否則視作完成。連續由低杠向高杠，高杠向低杠移動，或向兩杠之間及兩杠之外擺動 。動作技巧上，高低杠有很大發展，現在有迴環和越杠的動作，難度亦爭大許多。

3.平衡木：

器材為1.2米高、闊10厘米、長5米的狹窄長台，要求的技巧要素有前轉跳、後轉跳、翻滾等 和新體操要素構成，需講求全體平衡，不能只偏於技術。演技時間限制在1分20秒至1分 45秒之間，須有效地使用平衡木之長度。若在演出時跌倒地上，演出者需要在10秒內 繼續進行餘下部份，否則視作完成。

4.自由體操：

也叫地板運動，演出時在12平方米的正方形地板內進行，隨著技術進步器材逐漸改良，現今比賽所用的是 新式彈簧墊能更促進跳躍運動之發展。規則上要求的技巧要素有跳躍技巧、倒立旋轉跳技巧、 翻滾技巧和新體操要素包括舞蹈、小跳躍、柔軟性動作。這些要素與音樂有密切關係，以 直線或曲線形式充分利用地板全部面積。時限為1分至1分30秒之間，動作必須配合音樂，表 現出速度、柔軟、優美和剛勁等特點。體操運動之特質，是體位變化和支持中軀體之處理， 故支持力是地板運動不可缺的基本要素。