1. 沐浴

浸浴：將8－10滴香薰油放入浴缸的暖
水中，浸浴10－15分鐘，可舒緩疲勞。

花灑浴：將1－2滴放於海綿上再
                                                    連同浴露擦在身上。                                                                

                 手浴：用肥皂手／腳洗乾淨，
                   加2－4滴於盆中溫水，浸手3－5分鐘。

                腳浴：加2－6滴於盆中溫水，浸腳
5－8分鐘。

＊可選用薰衣草／香柏／佛手柑／天竺葵

2. 蒸薰法

在日間或晚上適量不同味道的香薰油放於香薰瓶中，可發揮不同功效。

如日間迷迭香＋檸檬，可集中精神；

晚上可用橙＋薰衣草，更可安寧入睡。
　

3. 敷用

將3－6滴香薰油稀釋於一小碗熱水中，
再去浸濕毛巾／敷料，可以護理皮膚。

4. 直接吸納

將6－12滴香薰油放入500毫升熱水中，將面接近水面吸納蒸氣。

或將1－2滴於清潔的手帕／紙巾上，

放在鼻吸入，有助減輕呼吸不順及頭暈。

5. 空氣清新劑

香薰油極具殺菌功能，可作為天然的清潔劑。

先用蒸餾水稀釋香薰油後，用噴頭極幼細的噴水壼噴出。