番石榴， 包 含 的 維 他 命 C 比 橙 高 出 兩 倍 之 多 ， 是 維 他 命 C

番 石 榴 也 是 纖 維 質 的 天 然 來 源 之 一 。 它 包 含 大 量 的 β 蘿 蔔 素 和 鉀 質 ， 而 且 它 的 熱 量 和 脂 肪 含 量 都 很 低 － 每 顆 的 卡 洛 里 數 不 到 50 。

功效：	1. 維 他 命 C 和 β 胡 蘿 蔔 素 都 是 強 力 的 抗 氧 化 劑 ， 可 防 止 細 胞 遭 受 破 壞 而 導 致 癌 病 變 。 2. 抗 氧 化 劑 並 能 幫 助 預 防 動 脈 內 斑 塊 的 形 成 ， 因 而 避 免 了 動 脈 粥 狀 硬 化 的 發 生 。 3. 維 他 命 C 可 幫 助 身 體 抵 抗 感 染 病 。 4. 鉀 質 可 幫 助 維 持 正 常 的 血 壓 及 心 臟 功 能 。 5. 最 新 研 究 發 現 ， 番 石 榴 還 有 減 低 糖 尿 病 的 功 效