活動種類1

 

靜態活動:

捉棋
賞花
看圖書

 

 

靜態活動的活動量較少，需要空間不多，但在繁忙工作中，能抽時間進行此類活動，可舒緩情緒，可減低壓力，對身體新亦有幫助。