嬉山之樂

        時常一個人花錢到健身中心做運動，您不覺得悶嗎？即使你有恆心，有毅力，對著滿街行人，您也難免感到空虛失落。如果您也有這樣的想法，我倒有一個好提議－－到郊外遠足！

     “郊遊？你說笑吧？我留在冷氣房間也可舒舒服服地做運動啦！” 您可能會這樣說。

        但如果您真的這樣想，對不起，我只能告訴閣下：“朋友，您錯過了郊遊之美。”

郊遊之美

    事實上，香港有很多深受遠足愛好者歡迎的郊野公園和觀光山徑（如麥理浩徑和衛奕信徑），雖然很多人都視之如畏途，但更多人一試上癮，究竟原因安在呢？

1.)    每天都困在室內工作，難道您不想出去走走？

2.)    欣賞沿途秀麗山色。

3.)    市區罕有新鮮空氣不絕供應。

4.)    或會碰上充滿陽光氣息的帥哥/美女。

5.)    順道曬曬太陽。

6.)    可以和另一半把臂同遊，或與三五知己談天說地。

7.)    探險。

8.)    享受一刻寧靜。

9.)    吟詩作對，發思古之幽情。

10.)        最重要的是，全程不用花費一分一毫。

    對於初嘗者而言，遠足可能是一件苦差。撇除體力不繼的問題外，計劃不周往往是不歡而散的主因。如果您對登山一無所知，我會建議您參加那些定期舉辦郊外遠足旅行的組織。

裝備

至於裝備方面，應盡量以輕便為原則，以下為您提供一張郊遊必須品清單：

ü      舒適的行山鞋—當然，您還是可以穿高跟鞋的…如果您不怕受傷的話

ü      輕巧的背包－最好是顏色較鮮艷的，遇有危險時可揮舞以吸引拯救者的注意。

ü      水－生命之源也！

ü      乾糧－有營養，高熱量的輕便食品是行山人士必備物品之一。

ü      外套－高處不勝寒的道理，您應該懂的。

ü      太陽油／太陽眼鏡／帽子－預防曬傷及皮膚癌。

ü      手提電話－以備不時之需。

ü      手電筒－作用同上。

ü      指南針和地圖－莫要變作迷途小孤燕呀!

    最後，贈您三句真言：選擇安全路線，留意四時變化，切勿遺下垃圾。

    祝君有個愉快的旅程！