第一章 「霆鋒」的來源
當
1980年8月29日，謝霆鋒在香港醫院的3XX房出世。真正的房間號碼我已忘記了，但我知道當我出世後，這間病房即連續被人訂隃一年，至於為什麼這樣，我也摸不著頭腦。
我絕對不是個容易照顧的嬰兒，因為我經常生病，由出世直至三、四歲，我差不多一個星期就進一次醫院。因醫生告訴媽媽，我對牛奶會產生敏感，所以應該要喝荳奶。直至後來長大了些，抵抗力增強了，才沒再那麼容易病。
由於父母經常要出外工作，所以家裏照顧我的責任就落在卿姐身上。卿姐在我出世前已經替我爸爸工作了，直至現在，她依然在我身旁照顧我，她很疼愛我。小時候我除了經常病外，也很頑皮，尤其是不喜歡睡覺，通常要她抱著我至凌晨五點才睡，所以照顧我真的很辛苦，少點精神也支持不住。
此外，我的中文名其實也是卿姐幫我取的。話說某天，父親在想我應該叫謝甚麼霆好，而母親則說我應該叫謝鋒甚麼或是謝什麼鋒好。那時卿姐在房看著中文拼字表，忽然跑出來說﹕「少奶，我想到了，不如就叫霆鋒啦﹗」父親聽到，也覺得蠻不錯，於是我就取了謝霆鋒這個名字；而我的英文名Nicholas，則是住在我隔壁的荷蘭太太幫我取的。
很多人都會問我，出生在一個明星家庭，會不會覺得自己與眾不同？坦白說，小時候的我完全沒有這種感覺，因為當時自己根本感覺不出有甚麼與別不同之處，閃光燈照向我時，人家就說﹕「霆鋒，笑﹗」我就笑，父母帶我怕電視廣告就拍廣告，完全感受不到身為明星兒女的那種壓力。
第二章 超級反斗追女仔
說到讀書，當然是由幼稚園開始，但我對幼稚園生活印象並不深刻，很多事都已忘記了，唯一最記得的是自己在那時冒開始「追女仔」，那個女仔是短頭髮的，至於名字我則不記得了，印象最深刻是當時我拿走了她的水壺，氣得奶在課室裏追著我來罵及嚷著要取回的情況，真的是十分好笑。
接著，在「喇沙」小學讀一年級，由於年紀小小已經很頑皮，加上那間學校的校規很嚴，所以我經常會被老師罰，所以老師總向我爸媽告狀﹕「霆鋒雖然是個很聰明的小孩，但可惜有時實在太頑皮了」。除了經常被人處罰外，其實我在學校也有些貢獻。可能我對音樂有點天份，所以雖然只是小一，但已加入學校的音樂隊，主要負責「喳喳」，還記得六年級的哥哥、姐姐舉行畢業禮時，我還有份上台表演呢﹗
不過，說到在「喇沙」最驚險又及最有趣的事，則不是在學校裏發生，而是關於褓母車的。還記得當時自己每天都做同一件事—上黃伯的褓母車，於是那天放學後，我沒有上褓母車，而是一個人由「喇沙」開始到處逛。直至近七點，感到累了，才發覺自己不會回家，於是我就走去我妹妹讀的那間國際學校，不知為何我竟然曉得這樣做。結果我上了我妹妹的那輛褓母車。回到家，當然少不免要受到懲罰，晚上我就被媽媽痛打了一頓，她還趕我出門口罰站了兩個鍾頭。雖然如此，但我沒有後悔做這件事，反而覺得開心，因為自己六、七歲就可以一個人過馬路和逛街，那份刺激感，真的非筆墨所能形容。
讀完一年級後，由父母不希望我背負著他們的知名度在香港繼續學業，受別人過度的注目及留意，於是他們就把我送去加拿大讀書，希望我可以過一個普通人的生活，在一個正常環境下成長。
第三章 為妹妹第一次打架
在加拿大時，由於父母需要工作的關係，照顧我的責任便落在一個叫Nancy的褓母身上。她是媽媽的管家，已經幫媽工作有十多年了，所以爸爸和媽媽都很放心將我和妹妹交給她來照顧。
初到加拿大時，並沒有甚麼特別的事發生，亦沒有被鬼仔欺負的情況，可能是年紀尚小的關係，所以比較容易適應環境，亦很容易認識新朋友。就算是進入了一所新學校讀書，也沒有甚麼不習慣，反而覺得蠻不錯呢。
最初我就讀於一所公立學校，一進去便二年級，讀了兩年之後我便轉校。但這兩年內，卻發生了一年令我很難忘的事。記得有一次我被老師罰，而被罰的原因就是因為我和同學打架，而那次更是我一生人中第一次打架。
打架的起因是因為那人欺負我妹妹，為了保護妹妹，於是我便和他吵了起來，之後繼而動武，但由於我末曾試過打架，不懂衡量拳頭的輕重，結果我毫無保留地用無情力和他打起來，那同學後來被我打得流鼻血，牙齒也被打得掉了一顆，而我則給老師懲罰及被帶去見副校長。
四年級，我轉入一所私立學校讀書，那是正統的英式學校，每天上學也需要打領帶、穿校服，媽媽幫我轉學進去的原因，是希望我可以學做一個真正的紳士，但她不知這樣做也帶給我很大的壓力。傳統的英文跟普通口語的英文有很大的分別，甚至是科目上也有不同。由於以前完全沒有接觸過的關係，加上每天都有很多的功課要做，令我有很多方面都追不上學校的教學進度，故讀起書來困難重重。由四年級至九年級，我都在這所學校讀書，足足讀了六年，起初自己真的有點不喜歡這所學校，直至六年級時，進了學校寄宿，想不到就此令我就愛上了寄宿的生活。
第四章 不想回家的日子
我是一個喜歡和朋友在一起多過與家人在一起的人，這可能與家裡人少有關，爸媽經常因工作要回香港，只有妹妹及傭人在家中陪我，所以比較冷清，總令我覺得沒有親切感，所以在那時我經常都不想回家。難得在六年級時可以在學校寄宿，這對我來說，是最好不過的事。我還記得以前我們很喜歡在半夜三點時，在宿舍內煮公仔麵吃，那些無憂無慮的生活，與現在常要為工作忙碌，還往往被傳媒的追訪壓得透不過氣。回想起來，格外令人懷念。現在我這些好友仍在加拿大讀書，不知道沒有我之後，他們的生活又是怎麼樣的呢？
除此之外，寄宿也培養出我的獨立性，因為起居飲食都要自己照顧自已，還有很多事情也需要我獨自處理，這些難得的訓練，令我不再依賴別人，對我日後出外到日本受訓有莫大的幫助。
可能是我性格好動的關係，所以在眾多學科中，體育科的成績往往最好，我更曾入選過籃球隊，而其他擅長的運動則有游泳、網球、田徑等。至於問到有沒有奪過獎牌嘛？這個當然是少不免啦！而且成績更經常上BC省紀錄呢！例如我們4X100接力，就只是差0.06秒便可以破BC省紀錄。此外，跳高方面，我就取過BC省第三名的成績。
而說到我最討厭的科目，相信非歷史莫屬了，我不明白，歷史就是已過的事，理應同現在沒有甚麼關係，幹甚麼還要讀呢？實在令人費解。到十年級，回來香港讀書，進入了香港國際學校，但只讀了半年，原因是當時我回來後，馬上受到傳媒的注意，報紙上經常有我的報導，因而引起了校長的反感，他甚至曾當面問過我一句：「你現在究竟是做明星，還是做學生？」不過最令我難堪是，某周刊說我經常和別人打架，又說我是黑社會份子，更過分的是刊登了校長的相作封面，大大損害了學校的聲望，為免繼續影響學校，我只好決定退學，暫時離開這片是非之地，飛到美國鳳凰城繼續我未完成的學業。
第五章 不上學•學音樂
到美國鳳凰城讀書，可以說是我的音樂發展期。我在那裡繼續升學讀十及十一年級。由於當時我是一個人過去唸書的，一個人住，身邊沒有甚麼朋友，所以覺得在那裡讀書很悶，沒有甚麼心情上學。我可以很大膽說一句，曾經有一段時間，我很頑皮，並曾經逃學。
其實不想回校上課的最大原因，是發現那所學校根本和我想像中有很大出入，實在令我很難適應。我就讀的學校是一所公立中學，有學生三千多四千人，他們全部都是標奇立異的份子，頭髮染了不同顏色，穿些寄裝異服回校，有的甚至更會穿鼻環，那所徹頭徹尾就是一所「爛仔」學校。老師更是非常沒用，他們可以被學生拿東西擲也不哼一聲。試問在這地方下我如何可以安心讀書？其實去美國之前，我也有想過用心讀書，在那裡唸完高中，然後升上大學，可惜讀書環境實在太差、太複雜了，令我有心無力。
沒有上學的一段日子，我用了自己的百幾美元，買了一套便宜的鼓。加上家裡本來有套音響，於是我便在家中學習打鼓。那邊敲一下，這邊敲一下，慢慢地嘗試，終於給我學曉基本節奏，之後又利用自己的讀書的時間和金錢去學結他。最記得當時跟音樂老師叫做Steve，他彈結他很厲害，絕對一流水準。最初，我只跟他學一些傳統的樂理，例如Blues、Jazz等，之後才真正學結他。坦白說，Steve對我的音樂生涯影響很深，幫助亦很大。當時一面跟他學習之外，也一面自學。可以說，在那時，我正式投入音樂的世界，開始愛上音樂。
其後突然聽到消息，媽媽和爸爸在香港有事發生，於是便馬上趕回來看個究竟。而在家變發生後，在父親的要求下，我到了東京音樂學院讀書。那時父親叫我到東京，是覺得我喜歡的東西將來可能用得著，既然那所學校肯收我，而據聞學校也不錯，於是就給一個機會讓我嘗試正式學習音樂。
第六章 我不是富家子
到日本受訓的日子，完全可以用「辛苦」兩個字來形容。很多人也不明白到日本這些先進國家讀書，為甚麼會辛苦，原因很簡單，,就是一個字─錢。相信大部人也不相信，我到日本讀書身邊竟然沒有甚麼錢花，但事實就是如此，很多人以為霆鋒出生於富裕家庭，就一定是要甚麼有甚麼的了，但其實並不是那樣。
我在日本是住在郊外而不是住在市區，由於居住地方與學校距離很遠，因此我每天很早便要起床上學。我拿著結他和書本，要知道這些東西加起來至少也有廿五磅，然後慢慢走到火車站，乘兩個鐘頭才能回到學校。
至於吃方面，當然也不是吃甚麼刺身或日本料理這些昂貴的食物，而是到飯堂吃一些很便宜的飯菜就算，若飯堂沒開，便要到超市買食物，如買一百¥的三角型飯糰，一口氣買五、六個。買了這些飯糰，然後再買瓶牛奶來送飯，整晚便是靠這餐飯來支撐，除此之外，我也儲藏了不少乾糧，所以若真的不夠飽的話，便可以「頂肚」。
雖然日本有不少娛樂設施，但身無分文的我，當然沒可能談甚麼娛樂，平日連計程車也不敢乘，更何況行街買衣服、看電影呢？當時在日本，我最大的樂趣是寓工作於娛樂，在一些吧式酒廊中表演，一來可以訓練自己的音樂造詣，二來也不用每晚回家只對著四面牆壁那麼苦悶。但有一次，當我唱完酒廊後，已經一點多，由於東京的火車站是在十二點已經關閉，身上只有幾千¥的我，因為不夠錢，所以回不了家，最後只有在一所很破舊的酒店住了一晚，這次遭遇，我一生也不會忘記。
在這艱苦的環境下生活，最大的得益不是音樂上的進步，而是訓練到意志力，尤其是當一個人完全孤立無援時，那一刻才會知道自己應該怎樣做。在日本，我永遠都是穿件爛T恤，外披風褸，一條牛仔褲，一對舊波鞋，揹著結他、背囊，身上只有幾千¥，到處流離浪蕩，那感覺就像個流浪漢般。我生命中經歷得最多事，就是在日本那段時間，至於領悟到甚麼，或是那感覺是怎樣的，就真的很難用言語說出來。
第七章 與四哥難兄難弟
說了那麼多童年往事發難忘經歷，不如轉轉話題，說說我身邊三個親近的人─爸爸、媽媽和妹妹婷婷吧！
<父親>
他是一家之主，第一個當然要談他。在我眼中，父親謝賢是一個「大細路」，他很貪玩。我和他的關係基本上像朋友多過父子，可以說，他是我一個好「兄弟」。其實我很喜歡這種關係，因為這樣溝通會比較容易，我最欣賞父親的地方是他不會與社會脫節。雖然在年齡上，我們相差很遠，但無論我說甚麼或玩甚麼，他都能明白。
<母親>
母親是個很聰明的人，她的頭腦靈活、口齒伶俐，甚至乎可以說是牙尖嘴利。其實她擁有這些性格也是件好事，尤其是在娛樂圈中工作，就最適合不過了。很多人也問過我，有一對明星父母，會否覺得很威風？我可以肯定的答：「絕對不覺得！」因為我以父母為榮，是基於他們的人格，而不是他們的職業或過往特別的事蹟。
<妹妹>
妹妹婷婷比我小兩歲，她是個很脆弱的小女孩，但某程度上，她也有堅強的一面。始終年紀還小，所以很多方面是很幼嫩，自己處理不來。我自問雖然有心做一個好哥哥，但絕對未做到最好。我很想對她好一些，但問題在於我沒時間，也沒能力去做。最記得家變發生的時候，十三歲的她一個人在溫哥華接受不了這個消息。學校打電話來我家，說婷婷好像有點問題，希望就算家裡有甚麼事也不要影響到她，始終她還小。這時我在美國，唯有每晚打電話給她，和她傾談、開解她，直至她的心情平伏下來，我才安心。而我亦總算盡了做哥哥的一點責任。
除了妹妹外，其實我一直都渴望有個弟弟，因為我可以教他和培養他，待他長大後，會成為我的複製人。那麼我便會有很大的滿足感。相反，我自己就不喜歡做弟弟了，我還是愛做大哥多一點，因為我不愛依賴別人，就連父母也不例外。天生的獨立，還是當家中的大哥比較適合我。
第八章 包裝紙下的飆車狙擊手
相信大家都上過作文堂，也曾經寫過一篇題目為「我的志願」的文章。雖然我自小便在國際學校讀書，沒有寫過這樣的文章，但同樣地，我小時候也有自己的志願。
我的志願就是當設計師，因我很喜歡幻想和創作，所以當設計師正好符合我這個興趣。但在美國接觸過音樂後，才令我的志向改變─希望以音樂工作作為我將來的職業，所以我決心當歌星。雖然如此，但我並沒有忘記自己仍喜歡設計，故此入行後，我的形象便由自己一手包裝，藉此滿足自己。
除了設計後，我還有一樣興趣，就是汽車。自小，我便對車愛不釋手，不論真車、模型車，甚至汽車雜誌，我都很想擁有。年紀輕輕的我，十四歲時便已經駕「大膽車」。十六歲時，第一件要做的事便是去考車牌。到現在為止，很幸運，並沒發生過意外，唯一一次是於去年十二月在加拿大，我駕了朋友的車子，當車泊在街旁的時候，忽然隨後有輛汽車撞過來，之後更是四車相撞。我的車子被夾在中間，自然是損毀不堪。雖然事後我的朋友並沒有怪我，但最終我還是有賠償他。
由於香港要滿十八歲才能考車牌，所以回來工作後，我很久也沒有嘗過駕車的樂趣，唯有等待明年夠十八歲後，便第一時間去考車牌。還記得初初駕車時，很喜歡駕快車，因為我愛那份刺激感；但現在則不會了，有機會自己買車的話，我會選擇一些傳統古典汽車，至於顏色方面，最好便是黑、白、銀三色。
第九章 愛情觀念
最後，不如說一說我的愛情觀念呃，相信大家也很有興趣知道。其實對於愛情，我一直抱著隨緣的態度，有便有，沒有也無所謂，因為愛情在我生命中，絕對不會是佔第一位的。我會是個很傳統的男人，因為我十分贊成「男主外、女主內」這一套。我會要求我的另一半要大方得體，她不需要美若天仙，但要做到「出得廳堂，入得廚房」，所以我選擇伴侶時，內在美是很重要的，外表反而只是其次。
第十章 我走我路
「生命的長短並不重要，最重要的是活著時轟轟烈烈。」─謝霆鋒。
一直以來，我也沒有想過自己十六歲那麼早便入行，因為在我的理想中，是要等自己唸完書，才正式加入歌壇。奈何家變的發生，令我的人生觀改變了，覺得自己應該早點獨立，自己供養自己。既然當時有機會的話，便應當好好把握，因為一旦錯失，將來未必會再有人找我─謝霆鋒。
很多人也以為當初我簽約飛圖，完全是因為錢的關係，但事實卻不然。在那時，有不少唱片公司開出的條件都比他們好，但結果我還是選擇簽約飛圖，原因除了是公司有誠意外，老闆楊受成亦是重要的因素。由於他對我家有恩，所以在報答他的心態下，我決定簽約給這間公司。
在入行的初期，自己感到壓力很大，因為每個人對我的期望很高。我硬著頭皮的接受，每件事盡量做到最好。結果就是每次表演，人家只練一個小時，我便練上兩個小時，希望做得比別人更好。不過這還是小事，最令我不快的是，人們會因為我是謝霆鋒而作一些偏激的報導，很多事情根本與我無關，但傳媒往往也會將我牽入其中，令我覺得很無辜。雖則如此，但由96年12月27日入行至今十個多月，我也沒有後悔當初選擇這條路，縱然這條路有苦有樂，我還是很樂意的繼續走下去，因為我發現自己已找到其他的未來路向。雖然我不知道結果會是怎樣，但既然我已找到了目標，我是絕對不會放款的，而我的目標就是要謝霆鋒做到獨一無二，我希望自己可以和成龍一樣，不但所有中國人的地方會認識我，就連全世界的人都知道我的名字叫謝霆鋒。我沒有規定自己要在甚麼時間內達到此目標，因為我明白天時、地利、人和這道理，令我知道有機會的話，就要好好把握，不可輕易放棄。
第十一章 沒有人威脅得了謝霆鋒
很高興花了莫大努力，終於改變到外界對我的印象，觀眾漸漸接受我、認同我。當然我的音樂理想還末全部實踐，然而觀眾對我的改觀，會讓我有更大原勤力，去繼續坎我的音樂旅程。
一直以來我承受各種各樣壓力，有來自外界的，也有來自自己的。最主要是工作加上傳媒造成的壓力，我資歷淺，還欠缺實則經驗，很多時出了事，自己未必會處理得好。面對傳媒，我覺得自己像鐵籠裡的動物，他們無中生有，好像撞車事件，我明明沒有車牌，怎樣撞車？全是無中生有！不是誇張，出道兩年來，傳媒已經幫我傳了足足十六個女朋友，觀眾好易被傳媒影響而信以為真，分分鐘要傳到有二百個女朋友才會識破謊言。說我對李心潔有意思，硬說我靠視線向她傳情，其實當時我根本不是望她。幸好那次我老竇不在場，否則又不知傅成什麼版本了。
我覺得自己算好彩，形象自我，是敢作敢為的人，無疑令我舒服得多；但不幸的是令身邊維護我的人難做。我承認自己在人際關係處理得不當，不喜歡交際應酬，只是一心去做好自己想做的音樂。可是香港好限制，表達自己理想的音樂風格，香港樂迷未必會接受，譬如我想做早幾年的日本音樂，但到現在香港樂迷還未能接受，沒有市場，我還未能去做。我覺得香港人懶識o野，其實好表面，那些鍾意名牌的、懶熟名牌的，只管全部披上身，根本沒理會配搭是否適合。
面對我的工作，我要顧及公司，要給公司一個交代，因為機會是公司帶給我的。面對觀眾時，我也會反問自己有沒有盡力去做，給大家好好交代。我並非怕觀眾，也不會恐懼任何人，沒有人威脅得到謝霆鋒(除了最怕老闆不出糧或保母Jody隨時發癲)，唯一有時幾怕自己，因為明知自己要求高，遇著那些夾硬執生的場面，我會好炆工作人員準備不足。真佩服有些人執生執得好，不過切記執生是發生意思時才需要的，並不應該每次都用執生的方法來做事。
除了工作壓力，經濟方面我亦感到壓力很大。如果不是經濟出了問題，我未必會這麼早就出來工作，也用不著不停地工作。假如現在還在求學的話，我想或者會去美國學音樂，學習流行曲及管弦樂編曲。
事實上，我對音樂的熱愛早在讀書時已培養出來，以前在學校有玩開單簧管的，玩了兩年開。不過我更加喜歡弦樂，希望遲些有機會去深造。當然還要視乎經濟情況是否許可。別人以往一向認定我是富家子弟，相信現在大家都知道絕對沒有這回事。其實我向來都不敢亂花錢的，就算早前買結他，也是賣掉我所有手錶套現，才有錢買的。可是又不方便解釋那麼多，人家覺得我是富有的，就由得他們講吧，反正終有一日，他們終會發現真實的我並非這樣。雖然自己體會到賺錢好辛苦，但我絕不是個渴望中橫財的人，寧可腳踏實地去賺錢。
第十二章 不希望再拍電視劇
拍第一部電影〈新古惑仔之少年激鬥篇〉，教我感覺到甚麼是群體生活。唱歌好獨立，是個體活動，甚至乎夾Band也是，但拍戲令我知道不能缺少誰的重要性，導演、副導、打燈師……缺一不可，數個月與他們朝夕相對，我學懂在群體中相處。
未拍戲之前以為過程會好嚴謹，不苟言笑的，但原來真實情況有點不同，可能我幸運遇著一班熱愛電影之餘又享受拍戲過程的工作人員，他們珍惜和Enjoy自己的工作，真難得。這樣令演員和導演之間溝通得更好，我覺得彼此輕鬆點會較易揣摩角色。
其實起初我抗拒接演少年古惑仔這部戲，因為伊健之前尾拍了五集，我怕觀眾會覺得厭悶。心想，怎樣才可以吸引大家還有去看的慾望，唯一是介紹陳浩南誕生的神話。
憑著這個信念，再加上與導演劉偉強見過面，我決定拍這部戲，因為我看出導演有心去拍好部戲，所以我相信他。我並沒事前看過劇本，一向我都不愛看劇本，原因是我中文程度不好，我只看過故事大綱，消化了故事和角色性格，然後在現場埋位試戲時，將自己溶入角色中，捕捉角色的神髓，假設如果自己是這個人，我的反應會怎麼？再問導演用自己所想的演法去做會否更自然，這就是我演戲的方法。
我喜歡這部戲，因已經很少有老闆夠膽用一班新人去擔戲，只可惜上畫時被列作三級，加上又與世界盃撞期。唉！四年一度，哪還有人會出街看戲。不過我沒介意票房成績如何，票房不能定論戲本身的好與壞。至於自己的表現，我覺得算合格吧，似乎導演覺得我這個小子過得去，看出我起碼肯博肯嘗試，做到他想要的。這是導演給我的感覺，是真是假其實我不知道，希望沒會錯意。
拍第一部電影和第一部電視戲，感覺完全是兩回事，電影叫我感到生命力，電視我只覺好行貨、好急進、好無謂。有人說電視有用過電影，我則說電影有心過電視，這就是所謂觀點與角度吧。
這輩子我再不希望有機會拍電視劇，太白費心機，無論用好多心思去想怎樣拍好它，但到頭來他們竟然對我說只要照做了就好了，我很討厭這種拍攝制度，結構太不正統，裡面就算有很多有心的工作人員及導演也沒用、沒辦法，電視台的制度根本不能配合，廠就只得六個鐘頭，每天就只有不斷的趕拍。
我更不喜歡拍擋的主角同時擔著幾部戲，這分鐘演著這個角色，下分鐘去了那個角色，第三分鐘又去了另一個角色，不是懷疑他的實力，但是否全神貫注拍一部戲會好一點呢？拍得如此傖促會否捉到精要？還是只為交差就算？
講了很多壞處，究竟拍劇有否些少優點？也有的，我喜歡那種家庭式的生活，大家困在廠內，比電影更群體。由於拍劇，我交了很多朋友，學到待人接物，互相支持的精神。好像我跟韋家雄連續拍三日三夜，累得不堪，兩個人攤在柔道席上捲起來扮臘腸卷，累到要做這些傻事來支持自己，忘記睡意，真的連自己也失笑了！
其實我是重友情的人，拍這部〈撻出愛火花〉時，連臨時演員也成為我的朋友。我覺得朋友真的沒有階級之分，劉愷威、洪天明、張燊悅都好好，我們一班年青人很投契，有時拍到凌晨四、五點鐘一起去吃宵夜，一班朋友邊說笑邊吃喝，之前的辛勞得以暫時忘掉。
第十三章 誰說圈內無知己
外人總覺得我是個很難相處的人，實際上，圈外圈內，我都有很多知己朋友，只是我認為這些沒有必要向人交代。
圈外的朋友全都是以前在加拿大寄宿學校的同學，到現在還有電話聯絡。大家一起寄宿長大，幾個Friend一起住了七年，到現在相識快十年了，感情當然深厚。但老實說，我很少打電話給他們，因為他們分別住在波士頓、洛杉磯、紐約、加拿大，我不懂怎樣遷就時差，而他們就早認定我是個不用睡覺的人，所以大多是他們隨時隨地打給我，還試過有時凌晨四點打來，我正在睡覺呢。
我這班同學對我做娛樂圈並不好奇，平時跟他們聊天都是聊彼此平日所做的事，玩些甚麼。我不會是那種遇有不快事就打電話向他們訴冤屈的人，已經少見面，若只會每次抱怨，朋友也會悶的。
至於我的圈中朋友就更加多不勝數，不是要炫耀，而是因珍惜跟他們的友誼，所以想說說對他們的感覺。陳奕迅、馮德倫、李燦森、張智霖、梁漢文、鄭中基、許志安、鄭伊健、鄭秀雯、蘇永康、楊千嬅、莫文蔚、楊恭如、梁詠琪、林曉峰……太多太多，他們都對我很好。
當中Stephen、森仔和Eason會比較多接觸。拿起結他我會想找Stephen，想坐電單車我會找森仔，想講心事便會找Eason。Eason是最明白的人，我會告訴他很多我的事給他聽，因為我相信他，我常告訴別人其實Eason是我的秘密「女友」，我倆已訂婚了！說真的，Eason是個待人熱誠、有理想、有愛心、善良正直的好男人。不知怎的，我和他很自然就投契起來，或者是天意吧。
至於Stephen，他是一個頗獨立的個體，如果跟他不太熟的話，會覺得他「寸」而很難接近，但其實跟他一起可以感染好多歡樂，他會運用自己天賦的幽默感，令旁人不停開懷大笑。而我跟他最合得來的地方，就是對音樂的理想。
能夠與森仔成為好朋友，原因大家都是很癲、喜愛玩的人。除了玩，他不開心時也會找我傾訴。他對電影充滿熱誠，別看他外型打扮出位過火，其實仔性格隨和，而且好純好似小朋友一般，雖然他比我年長四年，但我覺得他仍然童真地希望自己留在小孩階段，我也希望他做得到，否則他一長大便會褪色，看他走路時衰衰的不理別人怎看，就知這個才是真正的森仔。
可能我跟他們都是同類型的人，所以才會做到死黨。其實在圈中要交朋友不難，是那些人老抱持同行如敵國的態度，人家走過來就裝綱落閘，反問一句，人家怎樣跟你做朋友？只有拿真心出來，便不難交朋結友。
好像安仔、Sammi有今時今日地位，絕不會在我這些後輩面前擺架子；康仔很疼我們，一點架子都沒有，我叫他做Uncle的，伊健就像我的好哥哥，時常提點我，他曾經跟我說「不要執得太緊，要放鬆點。」到現在我還緊記在心。千嬅是我較喜歡的異性朋友，因為她夠爽朗、不愛撒嬌、大方隨和男仔頭，很易配合不同類型的人，跟很多人都合得來。
我覺得自己好幸福，好多人疼愛我這個「小孩子」，並不因為我父母我關係，他們根本不認識我父母，不需要給我面子。
第十四章 我和緋聞女角已結婚
我不明白為什麼我有這麼多緋聞和負面傳聞，這是我覺得在娛樂圈中遇過最無聊的事，令我好辛苦。雖然每個人都有自己辛苦之處，但做我們這行最辛苦是沒有人諒解自己，那不僅是體力的辛苦，令我好懷疑自己努力地做這麼多究竟值不值得。
入行以來我一宜想著這個問題，尤其拍電視劇那段日子特別想得多。直至近半年才把這塊心頭大石放下，所以我認為在加拿大那段日子是個反省期，日子可以平靜得令我抓破頭，以致我寫了「未世紀的呼聲」，這首歌詞足足寫了兩個月的。在這段反思的日子裡，我可以怎樣想便怎樣想，不再困在煩惱中，多自由輕鬆。我可以在這裡告訴大家，其實所有和我傳過緋聞的女主角都已跟我結了婚，我和學而甚至在佛羅里達州收養了孩子，和黃佩霞在巴基斯坦也生了小孩，和心潔在巴基斯坦也收養了一個，和張燊悅在澳門生了個葡撻，正在發霉！和傅明憲、張玉珊在雪山生了隻山羊，和葉佩雯生了「小室節椎」。怎樣？夠了吧？
一時說我與這個有染，一時說我暗戀那個。算了吧！我想說，感情對我來講是一種壓力，因為教我感到身不由己。作為藝人，走在一起定被跟蹤，就算雙方願意，但傳媒去到連對方父母也成為報導目標這麼沒道德時，還有拍拖意義？我是不愛偷偷摸摸的人，這樣的環境和氣候使我愛上一個人也不敢去追求，就算對方是圈外人也不敢表白。
愛一個人是要互相照顧的，包括在精神上，生活上。我並非細心的人，有時覺得連自己也未照顧得了，所以還沒資格去愛人。
第十五章 衷心感謝
最後我想藉此向身邊一班亦師亦友的同事致謝！
謝謝林夕寫了許多好歌給我！
謝謝伍樂城幫我做歌的誠意！
謝謝Black Box、亞龍大、盧冠廷、唐書琛、Stephen、Eason、B哥哥為我新碟所作的貢獻！
謝謝Gold Label的Paco及華旦音樂無彊界精神！
謝謝老師Joey Tang肯免費教我結他！
謝謝老師Donald教我打鼓、還替我作了三首歌！
謝謝EEG上上下下各位同事的幫忙！
謝謝學而偶爾給我的支持！
謝謝Grace令我反省！
謝謝志偉、鎮宇、劉偉強使我的演技開竅！
謝謝各位歌迷的忠心支持！