詠春拳乃近代創立的南方拳種，有近三百年的歷史，詠春拳融合數千年來少林武學的精華所發展而成，為中華武術國粹之一，擅長於埋身貼打，長橋發勁（俗稱寸勁）。詠春拳拳理深入淺出，學習容易且老幼皆宜，隨可強身健體外，研習者若能持之以恆，詠春拳更是一套攻守兼備又實用的自衛術。詠春拳主要由三套套路所組成，分別為小念頭、尋橋及標指。再加上一套精妙的樁法、一套深藏不露的八斬刀法及一套樸實無華的六點半棍法，就成為一套長短兼顧而又完善中國功夫。詠春拳的特色：簡單而直接的實用搏擊法，招式並無花巧，拳套套路又不好看，但所產生的威力和效果卻另人驚嘆，拍案叫絕。詠春拳的理論：為合乎省力的經濟學原理，能以弱勝強，詠春拳是透過利用人體的架構，運用本身的體重，以放鬆柔韌的關節作傳動力量，以本身整体的體重去攻擊比自已強壯的對手的接觸點，故能夠以小勝大。

小念頭

        拳意在於"念力"。能使學習者認識到自己的身體架構，練習放鬆關節，如何透過體重發力，減少利用肌肉收緊發勁，雖然是基礎拳套，小念頭卻是三套套路中最重要的。

尋橋

        拳意在於尋找對方橋手受力的地方。能使學習者進一步認識到運用身體前進、後退及關節多方向轉動，而產生更強大的力量，透過四肢充份將體重傳到對方的橋手上。

標指

        拳意在於引力歸心，力發於指，以攻擊作為最佳的防守。是詠春拳中最深奧的拳套，速度最快，破壞力最大，故已往有標指不出門，心法不輕易傳給別人。

黐手

        黐手是以詠春簡單的手法（如攤、膀、伏），雙手交替使用，組成一個穩定的圓錐形來跟同門練習攻守之道，其綜合動作可令練習者在敏感、反應、向力、旋轉、佔位、以体重進退、發力…等各方面裨益良多。故並不鼓勵同門在黐手時招來招往地以蠻力互相糾纏、鬥快以手法去攻擊對方。試想同門對練，大多留手並非真打，破綻較易給對手利用，只攻不守，瞬間互有中招，輸贏大家心裡多不服氣，須知同門較技，體形大、力強者較佔優勢，並非以技術壓倒對方；而外家對手又不會跟詠春門人黐手，離身「講手」居多。因此若要得到更多體會，就應從心法（來留去送、甩手直沖）去研究，領會必然更深。
        個人認為黐手共有五個層次，分別能以小念頭、尋橋、標指等心法、意念應用於黐手上，為前三個層次；成功能利用打木人樁的心法應用於黐手上，為第四個層次；最後，是在懂得運用八斬刀和六點半棍後，黐手的技術就會到達另一個更高的層次了。

木人樁法

        樁法本身並非只著重鍛鍊橋手的硬度，實際上是要練者假想自己與另一武術高手搏鬥，對方無論腰馬、橋手、力量均強過自己而猛攻過來，在這逆境下，樁法教練習者如何運用小念頭、尋橋、標指等各拳套之心法，去與強敵對抗，使技術能用於實際的搏擊上。簡言之，即教練習者如何「講手」。

三腳地樁法

        三支木樁排列成三角形埋在地下，樁距不過肩，高不過腰，主要用來練習詠春八式腿法，練習者需透過朝形或追形概念，依半圓繞著地樁移動，練習從不同體位及角度踢出重腿，連消帶打地令對手下盤受重創，喪失攻擊能力。由於腿法過於霸道，殺傷力大，故習得此腿法者，皆不可濫用，免傷及無辜。

八斬刀法

        為詠春拳手法之伸延，雙刀齊使，往往能以短破長，招式靈活簡單，極適合古時戰場上將士埋身砍殺之用。善刀者絕不會與刀鬥力，八斬刀法以「意」出刀，每刀皆包含持刀者及刀本身的重量，或斬或刺，從不同之方位或角度制敵雙肩，瞬間破對手持兵器之勢，威力無疇，非常實用。

六點半棍法

        六點半棍長逾九尺，棍法簡單實用，棍雖長似難於控制，若運用得宜棍身寸寸有勁，善用者能舉重若輕，力發千鈞。整套棍法流暢只有六招半，更適合古時戰場上攻守之用，能遠距離克敵制勝。棍法以點、刺攻擊居多，由於持棍者之體重需要棍本身之重量與互相配合，故用棍的心法非常重要，若能了解個中真昧，其威力絕不比八斬刀遜色。