1.多喝水

2.補充電解質

3.檢查尿液顏色，若過深則表示水分不足

4.避免乳製品及固體食物

5.使用止瀉劑

6.使用以天然纖維為主成分的通便劑，可有效減少如廁次數

7.請教醫生服用抗生素或鴉片酸

8.旅行時避免未煮熟的蔬菜、肉類、海鮮及不潔的飲料

9.確保餐具清潔

10.將水煮沸三至五分鐘後再飲用

11.多喝可樂、柳橙汁等酸性飲料，有助於抵制大腸桿菌的數量

12.旅行前飲用優酪乳或吃優格，防止細菌入侵