1.躲開寒風

2.勿使用乾燥的輻射熱氣

3.保持暖溫

4.保持乾燥

5.勿喝酒，否則熱氣會散得更快

6.勿抽煙，抽煙會降低體內的血液環境，使四肢更容易受到傷害

7.勿穿緊身衣，也不要戴任何戒子、手飾

8.避免接觸金屬