,醬油,當歸,南棗,紫菜,明日葉等都含有B12元素.
有些物質可以通過生理合成而產生,
素食動物,不食肉,如,鹿,熊貓,魚,駱駝,羊,馬.牛等.....,
,牠們的B12,膽固醇是由植物合成的.
牠們比人類健康.