《活動的人總是朝氣蓬勃》 --《別跟豬比懶》

我們工作時若能放輕鬆心情，不論多賣力工作也不會覺得疲倦。有的人因疲勞而像個病人，這並不是他的工作量太多。 而是因為他對任何事都戰戰兢兢、緊張兮兮的，才會感到疲勞。殊不知壓力比肉體的使用更容易使人疲勞。 這種略帶精神衰弱的人應該做的，就是精神上的斷奶。 之前提過：被父母疼愛的孩子，就離得開父母，但邊觀察父母臉色邊長大的孩子，就很難離開父母。 只為討父母歡心而掛心的人，很難離得開父母。凡能向父母撒嬌的人就能成長，反之，成為父母欲求不滿的渲洩口的孩子，精神上無法成長。因為這就好像父母向孩子撒嬌。孩子的心因驚嚇而畏縮了。

既然嚇得畏縮，就不能進行一切精神上的活動。 因此，這種人無法擁有豐富的心靈。即便是聽音樂、眺望美麗的景色、閱讀偉大的書籍、接觸內心溫暖的人……無論做什麼也都不會感動。 當然，他們沒有什麼嗜好。在因驚嚇而畏縮的精神下，所能做的大概就只有對外界的任何事物不感興趣，專注於身體些微的變化，為不安所苦吧。 結果，神經質的人除了擅自認定事情之外，就沒有生存的空間了。 這種人活得戰戰兢兢，所以無法﹁享受﹂生活。﹁享受﹂就是一種投入。

身體僵硬，如前所述，就是想從中逃離。 那樣的人既無法享受運動，也不能樂在工作。如果能夠享受的話，就沒有認定的必要了，不必自以為﹁我不擅長這工作﹂。﹁我不擅長和別人交往、我不擅長社交﹂，之所以如此認定，是因為無法享受每一天。 ﹁享受﹂是偉大精神的餘裕。它是一種生氣蓬勃的精神活動。 小時候因對父母的恐懼而精神萎縮、動彈不得的人，無論做什麼都無法從中享樂。

人的情緒雖然看不見，但是遇到害怕的事情時，也會萎縮，宛如被蛇盯上的青蛙身體縮得動彈不得一般。 和別人在一起時，有所顧忌而無法放輕鬆的人，畢竟從小就放不開情緒，無法從事各種情緒性的活動。從小過度對父母察顏觀色長大的人，長大後也會在他人的身上發現使自己恐懼的東西。與其說是發現，不如說是在和他人的關係中製造出恐懼心。 就像我多次所說，這種恐懼使人緊張，而緊張使人疲倦。

樂在工作的人，工作反而成了他的休養。 現今的年輕人總是缺乏熱情，難道他們比以前的年輕人活動得多，才一臉疲倦相嗎？決非如此吧！ 反倒是活動量多的人更有精神。而且不太工作的人總是一臉的疲倦。 這種人不能稱為行動派 很想向父母撒嬌卻不能，而戰戰兢兢成長的人，難免會神經過敏。小孩對父母撒嬌，表示他用不著顧慮，只浸淫在一體感的情緒中。

但是，若父母是情緒不穩定的人，即使表面上孩子是撒嬌，但這種一體感何時會破裂並不知。孩子說話稍一不慎，可能馬上就會引起父母不悅。所以，這種行動乍看之下，即使是撒嬌，小孩子卻是不斷地提心吊膽很緊張。 在這種緊張中，不管小孩子採取怎樣的行動，都不是真心的撒嬌。像這種在想撒嬌又不能撒嬌的緊張感和不安之下長大的孩子，踏入社會之後，就會變成神經過敏的人。 之前說過﹁畏縮﹂，這指的是對那個對象不能進也不能退。也就是說，畏縮的小孩既逃不開父母，也無法投入父母的懷抱裡。 例如心情時好時壞的父母，摸著孩子的頭說：﹁你真是個好孩子﹂。孩子心裡卻非常清楚：雖然父母這樣說，但我的反應若稍有錯誤的話，他就會不悅而板起臉來。

因此，就算父母摸著孩子的頭說：﹁你真是個好孩子﹂，孩子的內心還是無法投向父母的懷抱。也許態度很像撒嬌，但是他們的心中還是小心翼翼、緊張不已。 或者，如果父母摸著孩子的頭說﹁你真是個好孩子﹂，孩子也不能大聲叫喊﹁笨蛋﹂、﹁囉嗦﹂，逃離父母的身邊或反駁。也就是說，孩子既不能反抗也不能放心地撒嬌。正因此，孩子才會畏縮。他們會緊張得身體僵硬，行使﹁好孩子﹂應有的行動。除此之外，別無軟弱孩子可選擇的路。 將來變成神經過敏的人，都是幼年時代、少年時代在與父母的關係上，既不能反駁又無法沈浸於一體感的人。

我們要自立就必須經過充分向父母撒嬌、沈浸在與父母的一體感中的過程。神經過敏的人，他就是沒有經過這種過程，也就是在這個世界上哪裡也沒有連繫的人。神經過敏的人小時候根本無法和父母連繫，因此，以後也不能自立。 神經過敏的人與其說他的紮根方式不同，不如說他從未紮過根。他沒有所謂的避風港，就像一艘停泊卻不下錨的船。 神經過敏的人可說與世界脫離。所謂自立就是得以紮根於世界，而由此所得的安心感可使人爽朗、精神充沛。 人在幼兒時，確實與父母結合在一起，長大後離開特定的場所和一般的世界結合時，才能自立、心智成熟、精神成長或獨當一面。不論是什麼人，為了有安心感必須向共同體紮根。神經過敏的人，未擁有應該紮根的共同體。 懷著安心感過活的人和神經過敏的人，往世界紮根的方法各不相同。

本文節錄自 加藤諦三 的別跟豬比懶一書

由世潮出版有限公司出版