สุขภาพดี มีชัยไปกว่าครึ่ง กับโฮลิสติก

ภูมิปัญญารักษาโรคกระเพาะ ด้วยผัก - ผลไม้ไทย ๆ

โรคกระเพาะเป็นหนึ่งในโรคที่ได้ยินว่ามีคนเป็นกันบ๊อยบ่อยที่สุดโรคหนึ่ง จนดูเหมือนเป็นอาการธรรมดาสามัญ แต่คนที่เคยทรมานกับมันคงรู้ว่าปวดนั้น ไม่ธรรมดาเอาซะเลย

โรคกระเพาะคือภาวะผิดปกติที่ก่อให้เกิดอาการปวดท้องบริเวณลิ้นปี่ ท้องอืดแน่นซึ่งเกิดได้ทั้งก่อนและหลังรับประทานอาหาร บางรายอาจรู้สึกเหมือนอาหารไม่ย่อย มีอาการจุกเสียด คลื่นไส้อาเจียน ซึ่งเป็นอาการที่สามารถเกิดขึ้นได้ทั้งกับผู้ที่มีแผลในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้น หรือผู้ที่ไม่มีแผลก็ได้ ส่วนปัญหาที่ทำให้เกิดแผลในกระเพาะอาหาร ก็มาจากความผิดปกติของกรดในกระเพาะที่เพิ่มขึ้น และกลไกตามธรรมชาติในการป้องกันการเกิดแผลเสียไป

โรคกระเพาะเป็นหนึ่งใน "โรคที่ไม่ใช่โรค" แต่เป็นอาการซึ่งเกิดจากพฤติกรรมชีวิตที่ผิด ๆ นั่นเอง โรคกระเพาะจึงเป็นโรคเรื้อรัง รักษาไม่หายด้วยยา แต่ต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมถ้าอยากหาย โดย

- กินอาหารให้ตรงเวลา ไม่ปล่อยให้หิว และไม่กินอิ่มจนเกินไป

- เลี่ยงอาหารที่จะทำให้อาการกำเริบ เช่น อาหารรสเผ็ด กาแฟ เหล้า บุหรี่

- หลีกเลี่ยงการใช้ยาแอสไพริน ยาที่ผสมสเตียรอยด์

- ลดความเครียด

นอกจากนี้ยังมีภูมิปัญญาแบบไทย ๆ ที่คนโบราณใช้เยียวยาโรคกระเพาะ โดยไม่ต้องพึ่งยาฝรั่ง ลองเอาไปใช้ดูค่ะ

กล้วยน้ำว้า	นำผลมาปอกเปลือก หั่นเป็นแว่นบาง ๆ ตากแดดให้แห้ง บดให้ละเอียดเป็นผง ใส่ขวดเก็บไว้ ใช้ผง 1-2 ช้อนโต๊ะชงน้ำร้อนดื่ม หรือผสมกับน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ ผสมให้เข้ากันกินก่อนอาหารและก่อนนอน
ขมิ้นชัน	ใช้เหง้าแก่สดล้างให้สะอาด ไม่ต้องปอกเปลือก หั่นเป็นชิ้นบาง ๆ ตากแดดจัด ๆ 1-2 วัน บดให้ละเอียด ผสมกับน้ำผึ้ง ปั้นเป็นลูกกลอน กินครั้งละ 3 - 5 เม็ด (ถ้าบรรจุแคปซูล กินครั้งละ 2 แคปซูล) วันละ 4 ครั้ง หลังอาหารและก่อนนอน
ว่านหางจระเข้	ใช้ใบสดที่เพิ่งตัดออกจากต้น นำมาล้างให้สะอาด ปอกเปลือกส่วนที่มีสีเขียวออกให้หมด เหลือแต่วุ้นใส หากมียางสีเหลืองติดทีวุ้นให้ล้างออกก่อน หั่นวุ้นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ขนาดประมาณ 3 นิ้ว ล้างให้สะอาดอีกครั้ง กินวันละ 2 เวลา ก่อนอาหาร เช้า-เย็น
กระเจี๊ยบเขียว	ใช้ฝักลวกจิ้มกินกับน้ำพริกทุกวัน เมือกลื่น ๆ ในผลกระเจี๊ยบเขียวช่วยเคลือแผลในกระเพาะอาหารได้ดี
หัวปลี	นำปลีกกล้วยน้ำว้ามาเผา แล้วบีบเอาแต่น้ำได้ประมาณครึ่งแก้ว ดื่มก่อนอาหาร รสชาติฝาดเฝื่อน กินยากมาก แต่มีคนกินติดกันประมาณ 3 วัน อาการปวดกระเพาะอักเสบที่เรื้อรังมานานก็หายสนิท

จากหนังสือชีวจิต ฉบับที่ 47/2543

Copy right 2000 by Holisticthai.com co., ltd. All right Researve.
บริษัท โฮลิสติก จำกัด 600/479-80 หมู่ 14 ต.คูคต อ.ลำลูกกา จ.ปทุมธานี 12130
โทร.9922138-9 แฟกซ์ 9922140 อีเมล holistic@asiaaccess.net.th