diabetes12 - 4/5/98
Los beneficios del ejercicio físico
Una caminata a paso ligero de media hora cada día no solamente añade años de
vida y evita males cardíacos, sino que además ayuda a evitar la diabetes, según
un nuevo estudio.
El ejercicio físico ayuda al cuerpo a utilizar la insulina, según señalaron los
autores del estudio divulgado en la revista The Journal of the American Medical
Association.
Hasta ahora no se sabía a ciencia cierta hasta qué punto la actividad física
ayuda a evitar la diabetes, manifestó el grupo de investigadores de la
Universidad de Carolina del Sur.
A fin de averiguarlo, analizaron la relación entre la capacidad para utilizar la
insulina y el nivel de ejercicio de 1.467 hombres y mujeres entre las edades de
40 y 69 años.
Los individuos tenían una capacidad de utilizar insulina que oscilaba entre
normal y levemente diabética. Determinaron que los individuos que hacían
ejercicios regularmente, por lo general, tenían una mejor capacidad de utilizar
la insulina en comparación con las personas de carácter más sedentario.
Vale recordar que la diabetes se produce cuando el organismo carece de insulina,
cuando no es capaz de utilizarla normalmente, o en ambos casos.
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