DIABETES MELLITUS
Ela já era conhecida há 3000 anos atrás pelos egípcios, mas foram 2
médicos romanos, Arataeus e Celsus que a denominaram DIABETES
MELLITUS, que em grego significa SIFÃO DE MEL.
A diabetes pode se manifestar de duas formas: Tipo I e Tipo II. A do
Tipo I, com menos ocorrência é também chamada Diabetes Juvenil, pois
surge até os 25 anos de idade. O pâncreas produz pouca ou nenhuma
insulina.
O Tipo II alcança um percetual maior entre a população, só entre
brasileiros de 30 a 69 anos que vivem nas cidades, temos quase 8%
desenvolvendo a doença. Nesta diabetes ocorre um desarranjo
metabólico onde a característica principal é a redução da capacidade
ou completa incapacidade da utilização pelo corpo, do carboidratos.
Os carboidratos são normalmente quebrados dentro do organismo e
transformados em glicose que é utilizada pelo corpo como fornecedor
de energia. A insulina, um hormônio produzido no pâncreas é
essencial para a conversão de glicose em energia. Na diabetes há uma
produção insuficiente de insulina e em consequência a glicose não
pode ser convertida em energia, mas acumula-se no sangue, resultando
em sintomas que vão se agravando, levando ao comprometimento mental
e ao coma.
Na Diabetes Juvenil ou Tipo I, o uso da insulina é obrigatório e em
alguns protadores da Tipo II também. Os diabéticos Tipo II que não
fazem uso da insulina, usam hipoglicemiantes orais, eles estimulam o
pâncreas a liberar mais insulina ou favorecem a utilização dos
açucares nos tecidos do corpo.
SINTOMAS
OCORRE APÓS OS 30 ANOS
SEDE EXCESSIVA
URINAR COM FREQUÊNCIA
AUMENTO DO APETITE
PERDA DE PESO
CANSAÇO FREQUENTE
SINTOMAS MENOS CARACTERÍSTICOS
CÃIMBRAS MUSCULARES
DIMINUIÇÃO DA VISÃO
COCEIRAS NA PELE
FERIMENTOS QUE NÃO CICATRIZAM
IMPOTÊNCIA SEXUAL
INFECÇÕES FREQUENTES
PRURIDO NA VAGINA
CAUSAS
ALIMENTAÇÃO E SEDENTARISMO: São uma das principais causas do
aparecimento do diabetes. Nossos ancestrais alimentavam-se com
alimentos naturais: peixes, aves ou carnes da caça, frutas da época,
cereais e leguminosas. Hoje tudo já vem pronto, há a facilidade dos
Fast Food, doces e todo tipo de alimento industrializado são
adquiridos à pouca distância de nossas residências ou até mesmo
entregues a domicílio. Nossos ancestrais caminhavam muito, os
serviços eram todos manuais, hoje andamos somente de carro e fazemos
tudo com o uso das máquinas, isto tudo está levando a população cada
vez mais a adquirir peso (obesidade), a elevação da pressão arterial
(Hipertensão), que irão acarretar num quadro de diabetes.
- HEREDITÁRIA (maior frequência), mas ocorre, na maioria da vezes
por não haver prevenção.
- OUTRAS CONDIÇÕES CONTRIBUEM PARA O DESENVOLVIMENTO: gravidez,
cirurgias, stress físico ou emocional e uso de medicamento como
corticóides e anticoncepcional.
PREVENÇÃO
- CONTROLE DE PESO
- ALIMENTAÇÃO EQUILIBRADA - (Manter horários regulares para suas
refeições, fazer de 4 a 5 refeições no dia, ingerir calorias de
acordo com sua idade, peso, altura, atividade. Evitar frituras,
alimentos gordurosos, doces em excesso, refrigerantes, bebidas
alcoólicas. Ingerir diariamente frutas, legumes, verduras, grãos e
carne, de preferência as brancas (Peixe principalmente).
- ATIVIDADE FÍSICA MODERADA - Devemos adotar como hábito a pratica
de uma atividade física, se não quisermos estar vinculados a um
academia, a caminhada é a melhor solução, deve-se faze-lá em
superfície plana, confortavelmente, sem pesos nos braços.
- QUANDO HÁ CASOS NA FAMÍLIA - Fazer exames médicos com
regularidade.
- ATENÇÃO A HIPOCLICEMIA - Pois ela é um sinal que você pode ser um
pré-diabético (sensação de fome fora de horários de refeição,
tremores, visão embaçada, palpitações ou batimentos cardíacos
fortes, suor frio e exagerado, podem ser sintomas de hipoglicemia,
coma ou beba um doce, uma fruta, um copo de suco de laranja ou
refrigerante e procure a orientação do seu médico.
COMO CONTROLAR SEU DIABETES
- ESTEJA SEMPRE ATENTO A SUA GLICEMIA - com os métodos atuais
pode-se medir os níveis de açucar a qualquer hora, e sabendo como
está seu diabetes você pode controlar sua alimentação e atividade
física.
- ATENÇÃO A ALIMENTAÇÃO - Fracione sua alimentação durante o dia,
pode-se comer de tudo, desde que na quantidade certa e nos horários
recomendados pelo nutricionista ou médico, só é proibido açucar
(branco ou mascavo), mel, refrigerantes e doces. Deve-se tomar
cuidado com o consumo de gorduras, frituras, carnes gordas, pois
contribuem para o excesso de peso e aumento do colesterol, o
cardápio deve ser bem variado, para não ficar monótono e
aproveitar-se todos os nutrientes; deve ser rica em fibras, pois
elas diminuem o esvaziamento do estômago e dificulta a absorção da
glicose; a bebida alcoólica também deve ser evitada, pois além de
aumentar o peso pode interagir com os hipoglicemiantes.
- ATIIVIDADE FÍSICA DIÁRIA - Ela deve ser moderada e tornar-se um
hábito; deve ter orientação médica; as mais indicadas são a
caminhada, bicicleta, natação, hidroginástica; reduzem ou mantém o
peso, previnem contra doenças cardiovasculares.
- RELAXAMENTO - Encontre tempo para um relaxamento ou se dedicar a
algum hobby, pois ele afastam o stress, uma das causas do diabetes.
- CUIDADO COM PERNAS E PÉ - Como o diabético tem uma menor
circulação, os membros inferiores passam a ficar muito sensíveis,
fazendo com que qualquer ferimento ou contusão vire uma infecção
podendo a ter proporções mais graves.
COMPLICAÇÃO DA DIABETES QUANDO NÃO CONTROLADA
INFARTO DO MIOCÁRDIO
DERRAME CEREBRAL
CEGUEIRA
IMPOTÊNCIA
NEFROPATIA
ÚLCERAS NAS PERNAS
AMPUTAÇÕES DOS MEMBROS
TRATAMENTO
Métodos de tratamento médico para diabetes são usados em conjunto
com uma Dieta específica.
Nos casos de diabetes mais suaves, ela pode ser regulada somente com
Dieta.
Nos casos mais severos, regula-se com Dieta acompanhada por
medicamento via oral (hipoglicemiantes) ou insulina.
Exercícios é um fator muito importante do tratamento de diabetes,
principalmente a caminhada, em local plano, sem peso nos braços.

Página Inicial
Objetivo
Dietas
Prevenção
Medicina

http://www.netcomp.com.br/art.freezer