|
. |
Ana menü
Bel ağrısı hemen hepimizi zaman zaman rahatsız eder. Çoğu hasta doktor doktor gezer ama bir türlü istediği sonucu alamaz. Kullanılan ilaçların yan etkileriyle uğraşmaya başlar bir süre sonra da. Ayrıca ilaçlara bağımlılık ortaya çıkar. Ama ilaç kullanmadığı zamanlarda da daha çok ağrı hisseder.
Belimizin omur kemikleri yani belkemiğimiz hem bedenimizin ağırılığını taşır, hem de dengeyi sağlamaya çalışır. Bu uğraşı bel ağrılarımızın başlıca nedenidir. Dört ayaklı olmaktan vazgeçmemizin bir bedeli olarak da düşünebiliriz. Bel ağrısını anormal bir durum bile kabul etmiyor bazı ortopedistler. Bel ağrısı soğuk algınlığından sonra en sık hekime başvuru nedenidir. İşkaybına neden olan hastalıklar arasında birinci sırayı alır. Bel ağrısı olanlar kafadan 20 gün istirahati hakederler(!).
Aslında biraz ağrı kesici, biraz sıcak uygulaması, biraz da sırt üstü istirahat ile çoğu bel ağrısı birkaç gün içinde geçer. Ağrı hafifledikten sonra hemen egzersizlere başlamakta yarar vardır. Yürüyüş, yüzme, bisiklete binme ve mekik hareketleri ile beli güçlendirme alınabilecek iyi önlemlerdir. Yatakta iki günden fazla kalmak bilinenin aksine yarardan çok zarar getirmektedir. Hareketsizlik hızla kemik ve kaslarda zayıflamaya neden olur. Ayrıca sürekli yatmak hasta olma hissini arttırmakta, moral yönden ters etki yaratmaktadır.
Eğer bel ağrınız 3 günde azalmaya başlar ve 3 haftada tamamen iyileşirse artık onu önemsemenize gerek yok. Hatta kalçalarda ve baldırlarda kalan ağrıların bile fazla önemi yoktur. Ancak ağrı diz kapağının altına iniyorsa bir sinir zedelenmesi söz konusu olabilir. İdrar kaçırması, dışkıyı tutamama, bir bacakta, kasıkta ya da makat etrafında uyuşma varsa büyük olasılıkla sinirlerde harabiyet var demektir.
Eskinin ve günümüzün çoğu hekimi bel ağrılarının çoğunu omur kemikleri arasındaki disklerin sıkışması ve kaymalasına bağlarlar. Halbuki yeni inceleme teknikleri ciddi disk sorunlarının ancak %2 oranında ortaya çıktığını göstermiştir. Disk sorunu olanların bile %75'i ameliyata gerek kalmadan iyileşebilir.
Aslında ameliyat sadece 100 bel ağrısından bir tanesinde fayda getirir. Bel ağrılarının çoğu adele ve kiriş zorlanmalarıdır. Çok azı omurlarla ilgili yapısal bozukluklardır.
Beliniz ağrıdığı zaman kime müracaat edeceksiniz? Ortopedistler daha çok cerrahi tedavi yapma eğilimindedirler. Fizik tedavi uzmanları ise uzun tıbbi tedavileri yeğlerler.
Hekim olmayıpda fizyoterapist olarak çalışan kişilerde size yararlı olabilir. Ancak ülkemizde fizyoterapistlerin kendi başlarına hasta tedavi etme yetkileri bulunmaz. Ancak bir uzmanın gözetiminde çalışabilirler. İyi bir fizyoterapist belli egzersizlerle ve masajlarla bel ağrılarınızı kısa sürede geçirir.
Bizde bel ağrısı uzmanlarının(!) çoğu pratisyen hekimlerdir. Hemen her bölgemizde bel ve romatizma ağrılarını tedavi etmede ustalaşmış pratisyen hekimler vardır. Ancak ne yazıkki bu hekimlerin ünleri çok insafsız ilaç tedavilerine dayanır. Özellikle son derece zararlı olan kortizonlu ilaçları bol bol yazarlar.
En kötüsü hiçbir eğitimi olmıyan kırık çıkıkçılara gidip bel çektirmektir. Sonuçta tamir edilemez sakatlıklara uğrayabilirsiniz.
Ana menü
|
|