Cuando sientas frío.
Piensa en un sol radiante que ya te ha calentado.

Cuando sufras una derrota.
Acuérdate de tus triunfos y de tus logros.

Cuando necesites amor.
Revive tus experiencias de afecto y ternura.

Acuérdate de lo que has vivido
y de lo que has dado con alegría.

Recuerda los regalos que te han hecho,
los besos que te han dado,
los paisajes que has disfrutado,
y las risas que de ti han emanado.

Si esto has tenido.
Lo podrás volver a tener
y lo que has logrado,
lo podrás volver a ganar.

Alégrate por lo bueno que tienes,
y por lo de los demás;
desecha los recuerdos tristes y dolorosos,
no te lastimes más.

Piensa en lo bueno,
en lo amable,
en lo bello y
en la verdad.

Recorre tu vida y detente en donde haya bellos recuerdos
y emociones sanas y vívelas otra vez.

Visualiza aquel atardecer que te emocionó.
Revive esa caricia espontánea que se te dió.

Disfruta nuevamente de la paz que ya has conocido,
piensa y vive el bien.

Allá en tu mente están guardadas todas las imágenes.
Y solo tú decides cuáles has de volver a mirar...