體質指數
| 體質指數(BMI)是用來評估體重的工具。 |
| 體質指數適合所有由18至65歲的人士使用，兒童、發育中的青少年、孕婦、乳母、長者及身型健碩的運動員除外。 |
世界衛生組織對體質指數的指引如下:
| 亞裔成年人 | 非亞裔人士 | ||||
| 體質指數 | 類別 | 罹病機會* | 體質指數 | 類別 | 罹病機會* |
| < 18.5 | 過輕 | 低 | < 18.5 | 過輕 | 低 |
| 18.5 - 22.9 | 正常 | 中等 | 18.5 - 24.9 | 正常 | 中等 |
| 23 - 24.9 | 過重 | 增加 | 25 - 29.9 | 過重 | 增加 |
| 25 - 29.9 | 肥胖 | 高 | 30 - 24.9 | 肥胖 | 高 |
| > 30 | 癡肥 | 嚴重 | 35 - 39.9 | 癡肥 | 嚴重 |
| > 40 | 極度癡肥 | 非常嚴重 | |||
資料來源: Asian Pacific Steering Committee in Obesity
| *罹病情況包括乙型糖尿病、血糖過高症、血胰島素過高症、高血脂症、冠心病、高血壓、癌症、痛風症。 |
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體質指數的限制 體質指數是評估體重與身高比例的工具，並不能反影身體脂肪的含量，而脂肪含量才是危害健康的因素。腰臀圍比值(WHR)可反影身體脂肪的狀況。中圍肥胖與患上慢性疾病如:心臟病及乙型糖尿病有關。
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計算方法: 腰臀圍比值=腰圍/臀圍
圓周可用寸或厘米量度
正常比值: 男性 < or = 1.0, 女性 < or = 0.8