Die korrekte Grundhaltung

Ohne eine richtige Grundhaltung ist es für einen Torhüter fast unmöglich die richtigen Saves, Bewegungen und Grundvoraussetzungen zu erlernen. In diesem Text versuche ich euch eine Eindruck von der richtigen Grundhaltung zu vermitteln und gebe euch eine detaillierte Checkliste mit deren Hilfe ihr eure eigene korrekte Grundhaltung erreichen könnt.

Je älter der Torwart ist umso mehr sollte der Trainer versuchen aus seinen/ihren eigenen Stil einzugehen, der sich über die Jahre entwickelt hat, und, neben der Feinarbeit an der Grundhaltung, die bessten und effektivsten Aspekte aus dem Stil herauszuholen anstatt den Stil des Torhüters zu etwas total anderem zu verändern.

Wenn man junge Torhüter oder Anfänger trainiert sollte die Grundhaltung immer gleich vermittelt werden. Man sollte kein Modifikationen wärend der ersten paar Jahre vornehmen.

Eine gute Grundhaltung sollte im wie folgt aufgebaut werden:

- Der Torhüter beginnt damit, sich normal und entspannt hinzustellen.

- Dann stellt man die Beine schulterbreit auseinander.

- Nun beugt der Torhüter die Knie leicht in einem für ihn angenemen Winkel, in dem er außerdem auch eine gute Balance hat

- Nun rollt man den Rücken nach vorne, sodass man eine gut ausbalancierte Haltung einnimmt, wie sie auf dem Foto rechts zu sehen ist.
- Jetzt stellt man die Kelle in einer Entfernung von ca. 30-40 cm vor dem Körper auf, wobei das Blatt so vor den Schlittschuhen stehen sollte, dass es genau zwischen den beiden Schienen steht und komplett das Eis berührt. Hat die Kelle des Torhüters die falsche Größe, so kann sie den gesamten Stand ruinieren, da man den Stand nach der Kelle ausrichtet.

- Schließlich bringt man die Fanghand auf die gleiche Höhe der Stockhand. Der Arm bleibt dabei locker und vor den Schienen, die Finger zeigen zum Puck und die Handfläche muss den Puck "sehen" können.