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痛風

自我檢測

　您是罹患痛風的高危險群嗎?請做下列的簡易測試－－

○　 1.血親中有人罹患痛風。

○　 2.嗜吃內臟、魚或肉類、濃肉湯、酵母粉、蘆荀、香茹‥‥等富含高普林的食物。

○　 3.嗜吃肥肉、油炸物、果糖等食物。

○　 4.嗜吃花生、核桃、肉類、魚蝦等酸性食品。

○　 5.長期服用消炎止痛藥、利尿劑、抗結核藥、抗氣喘藥、抗癌藥或經常接受靜脈注射。

○　 6.愛喝酒。

○　 7.情緒不穩定，容易驚恐不安。

○　 8.已檢查出血壓、血脂肪、血糖過高或已罹患高血壓、高脂血症、糖尿病。

○　 9.經常暴飲暴食或應酬很多。

○10.非常喜歡運動，常常汗流浹背。

○11.經常操勞過度。

○12.腎臟有問題。

○13.不愛喝水。

○14.肥胖。

○15.三餐不定時、定量。 

〔檢測結果〕

　◎打Ｖ達6項以上者，請立刻就診。
　◎打Ｖ達3項以上者，請定期檢查。
　◎打Ｖ在2項以下者，請努力維持。

高普林食物表

〔每100公克下列食物含150∼1000毫克普林〕

肉類---雞肝、雞腸、鴨肝、豬肝、豬小腸、豬睥、牛肝。

魚類及其製品---馬加魚、白鯧魚、鰱魚、虱目魚、吳郭魚、皮刀魚、四破魚、白帶魚、烏魚、吻仔魚、鯊魚、海鰻、沙丁魚、小管、草蝦、牡蠣、蛤蜊、干貝、小魚干、扁魚干、烏魚皮。

豆類---黃豆、發芽豆類。

奶類---含酵母的飲料，如養樂多、健健美、啤酒。

蔬菜類---豆苗、黃豆芽、蘆荀、紫菜、香菇。

其他---肉汁、濃肉湯、牛肉汁、雞精、酵母粉。 Home Since 2003/2/1