健康小百科 My Health

甲狀腺檢查

老人常見的甲症狀

1.全身狀態--□體重減輕　□躁動不安　□嚴重消瘦　
□表情呆滯　□焦慮　□易疲勞

2.眼--□突眼　□上眼皮下降遲緩　□上眼皮上縮

3.循環系統--□心悸　□喘不過氣　□脈搏過強　□心絞痛　
□心律不整　□心房纖雀顫動

4.消化--□食慾增加或不振　□易拉肚子或便秘

5.皮膚--□過度流汗　□足踝水腫

成人常見的甲亢症狀

1.全身狀態--□焦慮　□急躁　□鬱悶　□易激動　□易驚嚇　□神經質　
□失眠　□多言好動　□體重減輕　□肌肉無力

2.髮--□頭髮脫落稀疏

3.眼--□突眼　□眼脹　□眼痛　□視力模糊　□怕光　□異物感　
□角膜潰瘍　　□眼皮、結膜浮腫　□易流淚

4.頸--□脖子變粗　□甲狀腺腫大　□喉嚨有壓迫感

5.循環系統--□心悸　□心跳加快　□高血壓　□心律不整

6.神經--□手指顫抖□　周期性四肢麻痺

7.消化--□飲食大增　□大便次數增加

8.皮膚--□皮盧細膩而濕潤　□怕熱　□體溫不正常　□白斑□盜汗　
□色素沉澱　□小腿前皮膚如橘子皮，紅且癢

9.生殖--□月經少而紊亂　□不孕　□流產　□早產 

甲狀腺功能的養生方

　近年來罹患甲狀腺機能亢進症的患者愈來愈多，因此如何從精神、飲食及運動中使甲狀腺荷爾蒙的分泌正常，是現代人應有的保健知識。

1. 培養樂觀態度，保持心情愉快、避免情緒波動。

2. 常聽優美健康的音樂或觀看輕鬆的電視節目，可使心情放鬆。

3. 不宜過勞，應多休息。

4. 周圍的人應少給患者語言或肢體的刺激。

飲食調養要訣

1. 人每天需要約40至120微克的碘攝取量，如此可避免甲狀腺疾病；尤其是在懷孕、哺乳期的婦女及幼年期、青春期、更年期、老年期，更需要注意碘的攝取。一般健康人，只要飲食正常，不需刻意補充碘。

2. 長期的缺乏碘會使甲狀腺腫大，嚴重缺乏時會引起甲狀腺機能不足，造成孕婦容易流產或死產；小孩出現身材矮小、智力低下等症狀，應注意碘的補充。

3. 甲狀腺機能亢進及某些甲狀腺炎的患者，應使用無碘鹽及限制含碘食物的攝取，並宜多食高熱量、高蛋白、高糖及富含維生素B、C及鈣、鉀等食物。

4. 含碘豐富的食物有：海產類（沙丁魚、龍蝦、蝦、海蟹、海蜇、蛤、海參、干貝、鱔魚、魚肝油等）、海藻類（海帶、海苔、紫菜等）、蔬菜類（蘿蔔葉、向日葵子、洋蔥等含碘土壤種植的蔬菜）

5. 不宜抽煙，酒、濃茶、咖啡則應適可而止，甲狀腺異常者更應禁食之。