健康小百科 My Health

飲食養生

12.消化性潰瘍及胃炎飲食

＊ 飲食一定要定時定量。

＊ 採少量多餐方式供應，進餐時需細嚼慢嚥。

＊ 採無刺激性、低纖維、易消化的溫和飲食。

＊ 均衡攝取六大類食物，勿偏食。

＊ 避免刺激性及辛辣性的食物，如：咖啡、辣椒、芥末等。

＊ 避免過冷或過熱的食物。

＊ 高蛋白、甜食、含咖啡因的飲料會增加胃酸分泌，不宜多食。

＊ 依個人情況避免食用易產氣、易導致飽脹的食物。

＊ 避免抽煙、喝酒。

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