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飲食養生

4. 高三酸甘油脂血症

＊ 控制體重可明顯降低血液中三酸甘油酯濃度。

＊ 多採用多醣類食物，如：五榖根莖類，並避免攝取精緻的甜食、含有蔗糖或果糖的飲料、各式糖果或糕餅、水果罐頭等加糖製品。

＊ 可多攝取富含ω-3脂肪酸的魚類，例如：秋刀魚、鮭魚、日本花鯖魚、鰻魚（糯鰻、白鰻）、白鯧魚、牡蠣等。

＊ 不宜飲酒。

＊ 其他請參考高膽固醇血症之飲食原則。

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