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尋求幫助之管道
如果不確定何處可尋求幫助，可查閱黃頁中”精神健診””社會服務””預防自殺””危機調停服務””熱線””醫院”或”內科醫師”的電話或地址。危急關鍵時，醫院及診室的醫生也可提供暫時性情緒問題的幫助，且會告訴你到哪可尋求更進一步的幫助。
下列為可提供的人及地點的參考，或提供診斷治療方式：