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淺談憂鬱症  

步驟2:了解憂鬱症是真正的疾病

       憂鬱症是一個嚴重的醫學上的疾病，它常牽涉到腦，但是它是有救的，憂鬱症是可以被治癒的而且你會感到更好的，憂鬱症並不是你「胡思亂想」它更像有幾天你感覺有點抑鬱或憂鬱，有幾週你覺得低潮和無望。

        大約有一仟九百萬個美國人是有憂鬱症，它可能發生在任何人身上，不論年齡或來自何處。憂鬱症會讓你很難去照顧自己、家人甚至保住一份工作，但是它是有救的，憂鬱症是可以被治癒的而且你會感到更好的。

什麼原因導致憂鬱症？

你可能想知道為什麼你會感到憂鬱，可能是下列幾項原因：

1. 可能因為你的大腦的變化

2. 有些是家族遺傳， 家族成員包括父母、親戚、兄弟姊妹中有人有憂鬱症

3. 有時痛苦事件或喪失，例如死亡有可能導致

4. 有時原因不明 

步驟3:去看你的醫生，做個檢查並且談論你的感覺

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