MUSCOLI CHE MOBILIZZANO IL BUSTO

Dentato posteriore inferiore Estende il tronco (tratto dorsale inferiore) (a) e lo inclina dal proprio lato (b). Tira in basso e in fuori le costole in agonismo con gli addominali (espirazione forzata).

Dentato posteriore superiore Solleva la seconda, terza, quarta e quinta costola (inspirazione).

Gran dorsale Estende il tronco (a) e retropone la spalla (b). Adduce (c) e ruota all'interno il braccio (d). Da braccio avanti lo porta in fuori (e), oppure lo porta in basso e in retroposizione (f). Adduce la scapola e la ruota internamente in maniera indiretta. Se prende punto fisso sull'omero solleva il tronco.

Ileocostale Estende il busto (a) e lo inclina dal suo lato (b). Abbassa le costole (espirazione). Insieme al Lunghissimo del dorso forma il Sacrospinale.

Interspinali Estendono il busto.

Intertrasversari Estendono il busto (a) e lo inclinano dal loro lato (b).

Lunghissimo del capo e del collo Estendono il capo e il collo (a) e li inclinano (b) dal proprio lato.

Lunghissimo del dorso Estende il tronco (a) e lo inclina dal suo lato (b). Insieme all'Ileocostale forma il Sacrospinale.

Multifidi Estendono il busto (a) e lo ruotano dal lato opposto (b).

Obliquo esterno (o Grande obliquo) Flette (a), inclina dal proprio lato (b) e ruota il tronco (c). Abbassa le costole e agisce come espiratore.

Obliquo interno (o Piccolo obliquo) Flette (a), inclina dal proprio lato (b) e ruota il tronco (c). Abbassa le costole e agisce come espiratore.

Psoas iliaco Flette la coscia sul bacino (a) e viceversa, la adduce (b) e la ruota all'esterno (c). Inclina lateralmente il tronco (d). Con le cosce estese accentua la curva lombare (lordosi).

Quadrato dei lombi Estende (a) e inclina il tronco dal proprio lato (regione lombare) (b). Abbassa la dodicesima costola.

Retto dell’addome Flette il tronco (a) e lo inclina dal proprio lato (b). Abbassa le costole (espiratore).

Sacrospinale (o Massa comune) Si suddivide in: - Lunghissimo del dorso; - Lunghissimo del collo; - Lunghissimo del capo; - Ileocostale dei lombi; - Ileocostale del dorso; - Ileocostale del collo. Estende il busto (a) e lo inclina dal suo lato (b). Estende il capo e il collo (c) e li inclina (d) dal proprio lato.

Scaleni Si suddividono in: - Scaleno anteriore; - Scaleno medio; - Scaleno posteriore. Lo scaleno anteriore e medio inclinano il collo in avanti (a) e lateralmente (b). Sollevano la prima e seconda costola (inspiratori). Lo scaleno posteriore inclina il collo lateralmente (b).

Semispinali Si suddividono in: - Semispinali del collo; - Semispinali del capo. Estendono il dorso e il collo (a) e li inclinano dal loro lato (b). Estendono il capo e il collo (c) e li inclinano (d) dal proprio lato.

Spinali Si suddividono in: - Spinali del dorso; - Spinali del collo; - Spinali del capo. Estendono il busto (a) e lo inclinano proprio lato (b). Estendono il capo e il collo (c), li inclinano (d) dal proprio lato.

Splenio Si suddivide in: - Splenio del collo; - Splenio del capo. Estendono il capo e il collo (a) e li inclinano dal proprio lato (b). Lo splenio del capo lo ruota dal proprio lato (c).

Trapezio Abbassa (fasci inferiori) (a), solleva (fasci superiori) (b) e retropone (fasci medi) la spalla (c). Insieme al Gran dentato consente, ruotando la scapola, di elevare il braccio in alto sul piano frontale (da 90° a 150°) (d) e su quello sagittale (da 60° a 120°) (e). Prendendo punto fisso sulla scapola estende il capo (f) e lo inclina dal proprio lato (g). Innalza le costole (inspiratore).

Trasverso Ruota il tronco e abbassa le costole (espiratore). Interviene particolarmente nella espirazione forzata.