À§Ä¡ : ½Å°æÀÇ ÇÕ¼ö Ç÷·Î½á, ¹«¸­À» ±ÁÈ÷°í ½½¿Í³»Ãø¿¡¼­ À§Áß°ú ¼öÆòÀÎ °÷À¸·Î ¹Ý°Ç¾ç±Ù°Ç°ú ¹Ý¸·¾ç±Ù°Ç »çÀÌÀÌ´Ù.
¹«¸­À» 90µµ ±ÁÈ÷¸é ¾ÈÂÊ¿¡ °­ÇÑ ÈûÁÙ µÎ °³°¡ µå·¯³ª´Âµ¥ ±× ÈûÁÙµé »çÀ̰¡ À½°îÀÌ´Ù.
À§Áß, À§¾çÇ÷°ú ÇÔ²² ¹«¸­ µÚ °¡·Î¹«´Ì»ó¿¡ ÀÖ´Â Ç÷Àε¥, À½°îÀº °¡·Î¹«´Ì ¾ÈÂÊ ÀÚ°³¹Ì¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â °÷ÀÌ´Ù.
À½À̶õ Á·¼ÒÀ½°æÀ», °îÀº °è°îÀ» ¶æÇÏ´Ï À½°îÇ÷Àº ¿À¼öÇ÷ Áß °æ±âÀÇ È帧ÀÌ °¡Àå ¸¹Àº ÇÕÇ÷À̶õ ¶æÀÌ´Ù.
³Ê¹« ³î¶ó¸é ¸ö¿¡ ÈûÀÌ ºüÁ®¼­ ¸Æ¾øÀÌ ÁÖÀú¾É´Â °æ¿ì°¡ Àִµ¥ À̰ÍÀº ¹«¸­ÀÇ ÈûÀÌ ºüÁ® ÀϾ´Â Çö»óÀ̹ǷΠÀ̶§ ÁÁÀº Ç÷ÀÌ´Ù.

À½´Éõ ȾÁö 1À§
Çʼö ħ±¸ Àü¼­¿¡ ½½°üÀýÀÇ Èij»Ãø ¹Ý°Ç¾ç±Ù°Ç°ú ¹Ý¸·¾ç±Ù°Ç°£À¸·Î, ÃëÇ÷Àº ½½À» ¹Ý Á¤µµ·Î ±¼°î ½½³»Ãø Ⱦ¹®µÎ¿¡¼­ ÃëÇ÷ÇÑ´Ù°í ÇÑ´Ù.
¹«¸­ ¾ÈÂÊ º¸°ñÀÇ µÚ Å« ÈûÁÙ°ú ÀÛÀº ÈûÁÙ »çÀÌ¿¡ ÀÖ´Ù.[µ¿ÀÎ] ¡Û º¸°ñÀÇ µÚ Å« ÈûÁÙ°ú ÀÛÀº ÈûÁÙ »çÀÌ¿¡ ¼ÕÀ¸·Î ´©¸£ ¸é ¸ÆÀÌ ¶Ù´Â °÷¿¡ Àִµ¥ ¹«¸­À» ±¸ºÎ¸®°í ħÇ÷À» Àâ´Â´Ù.[¿µÃß] ¡Û ħÀº 3ǬÀ» ³õ´Â´Ù. (sarm.co.kr ¿¡¼­ Âü°í)

ÁÖÄ¡ : ¾çÀ§ »êÅë ºØ·ç ¼Òº¯ºÒ¸® ½½±¬»êÅë Àü±¤.
Çʼö ħ±¸ Àü¼­¿¡ ½½°üÀý¿°, µ¿ ·ù¸¶Ä¡½º, ÇϺ¹ºÎ ⸸, À½À§Áõ, Àڱà Èı¼, ½Å ±â´É ÀúÇÏ µîÁõ¿¡ È¿°¡ ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù.
ÀÚ±¸¹ý : 0.8 ~ 1.0ÃÌÀ» Á÷ÀÚÇÑ´Ù. ¶äÀ» ¶°µµ ÁÁ´Ù.
½Å°æ ºÐÆ÷ : »ó½½³»Ãøµ¿¸Æ°ú Á¤¸ÆÀÌ ÀÖ´Ù. ´ëÅð³»ÃøÇǽŰæÀÌ ºÐÆ÷µÇ¾î ÀÖ´Ù.
ȨÀ¸·Î °¡±â  Àü °æÇ÷·Î °¡±â  ´ÙÀ½ °æÇ÷·Î °¡±â