제8강 강의내용

오장과 맛의 관계
비장에서 각 기관에 보내주는 이들 원료는 나름대로의 맛을 지니고 있다

심장으로 가는 것은 조금.쓴맛을 띠고 있고
신장으로 가는것은 짠맛.
폐로가는 것은 매운맛맛
간으로 가는것은 신맛을 띠고 있으며
비장은 닷맛을 스스로가 섭취한다
이와같이 위장에서 섭취한 음실물이 죽의 상태오 변하여 들어올때 부터 본격적인 활동을한다
따라서
진시에 음식물을 섭취해주어야만 그기능이 가장 왕성한
사시에 비장이 활동하게 되는 것이다 .
그러므로 진시에 아침을 먹는다는 것은 단지 위장의 기능만을 좋게하는 것이 아니라 다른
기관들도 적시에 원활한 활동을 하게 하여.결과적으로 우리 몸과 피부의 건강을 비켜주게
되는것이다

午時에는 몸과 마음을 편안하게하라
오시(11시~1시)가 되면 심장의 기운이 왕성해진다
심장은 비장으로부터 받은 피의 원료를 가지고 뜨겁게 쩌서 붉은 피로 만들며 끊임없는
펌퍼질을 통해 폐와 온몸에 혈액을 공급한다 .
따라서 이시간에는 과로나 격한 운동을 피하고 간단한 식사와 함께편안한 마음으로 휴식을
취하듯이 지내야한다
항상건장하고 사소한 일에도 마음을 쓰며 조바심을 내는 사람들 중에는 심장질환을 앓는
사람들이 많다
옛 의서에서도 "마음이 편안하면 만병이 휴식을 한다" 고 하였다
정신적 스트레스와 심리적초조감등은 동맥을 수축시켜 분비물을 나오게 함으로써 혈압을
높이고 심장이 빨리뛰게 만든다
또한 지나친 지방질.섭취나 과다체중도 심장질환을 일으키는 주요한 원인이 되며 홉연 역시
동맥을 수축시키고 심장에 큰부담을 주게된다
이처럼 심장이 약하거나 심장��환을 앓고있는 사람은 혈액순환이 불규칙하므로 피부에 필요한
피와 기운이 순조롭게 공급되지못한다
따라서 피부는 늘 창백하거나 반대로 붉게 충혈되어 있을 뿐만아니라 윤택하지 못하여 건강한
아름다움을 가질수없게된다
건강한 심장을 갖기 위해서는 마음을 편안하게 가지고 충분한 휴식을 취하며 적당한 운동과
규칙적인 생활을 해야한다
또한 체중이 늘어나지 �換돈� 몸을 관리하고 지방질 식품과 담배를 줄여야 한다
특히 심장의 기운이 왕성한 오시에는 과격하고 무리한 활동을 피하여 몸과 마음을 편안하게
유지시켜 주어야 한다
아울러 자신이 좋아하는 별미의 음식을 즐기면서 밝고 명랑한 기분을 갖도록 하는것이 좋다

未時에는 열심히 일하라
오후1시부터 3시까지는 소장의 기운이 왕성한시간이다
소장은 우리몸 속에서 정교한 식품가공 공장의 역활을 하고 있다
위장에서 섭취한 음식물이 비장에서 일단 피의 원료와 영양분들을 �惠� 다음 소장으로 내려오면
소장은 마지막으로 우리몸에필요한 모든영양분을 홉수하여 각 기관에 공급하게된다
특히 소장은 활동이 왕성한이시간에 가장.심장.비장.을 대신해서 활동하는 역활을 맡기도 한다
위장에서 내려온 모든 액체중에서 피가 될것은 간으로 보내주고 기운이될것은 심장으로 .진액은
비장으로 보내주어 모든 영양분ㄴㄴ을 각 기관에 골고루 공급해주는 것이다

우리가 먹는 대부분의 음식은 직접 혈류속으로 홉수되면 금방 생명이 끊어져 버리고 만다
따라서 소장에서는 이러한 음식물을 혈류에 내보내어도 괜찮은 성분으로 바꾸어 세포에는 식량
을 공급하고 근육에는 에너지를 공급해주게 된다
만약 소장에서 이루어지는 이러한 화확작용이 없다면 아무리 영양가 높은 음식물을 많이먹어도
죽을 수 밖에 없다
소장의 왕성한 활동이 끝나는 시간인 미시말.
즉 오후3시경이면 우리몸에는 피로가 찾아든다 .그동안 위장에서 섭취한음식물을 각 장기로
보내면서 ㅇ왕성하게 영양분을 홉수하였기 때문에 서서히 몸에 기운이 빠지고 피로가 오기
시작하는 것이다
따라소 미시에는 열심히 일하고움직이면서 서서히 다음 시간의 휴식을 준비해야 한다

신시에는 몸을 편안히하고 피부를 보호하라
오후3시 부터 5시까지는 방광의 기운이 왕성한 시간이다
방광은 우리 몸의 찌꺼기를 배설시키는 일종의 폐수처리기관이라 할수있다
방광기능이 왕성한 이 시간이면 위장과 폐도 방광을 도와서 내부의 모든 잔재를 깨끗이
처리하게 된다
한편 이시간에는 소장이 우리몸의각 기관에 영양분을 모두 공급한뒤이므로 몸안에 있던
정액들이 서서히 피를 깨끗하게 정혈시키기 시작한다
학생들이 낮 시간동안 사용한 교실을 깨끗이 정돈해 놓고 집으로 돌아 가듯이 신시가
되면 우리 몸의 노폐물을 깨끗이 배출시키고 몸속의기운과 피를 서서히 정리하는 것이다
따라서 신시 이후에 활동을 너무 많이 하면 폐수처리기능이 떨어지게 되며 그만큼 우리 몸
속에 노폐물이 축적되어 건강을 해치기 쉽다
피부와 관련지어 살펴보면 앞에서도 말했듯이 신시부터는 우리의 피부를 보호하고 있던
위기가 피부속으로 들어가 버리게 된다
따라서 피부의 긴장이 풀어지므로 쉬이 피로가 오개 된다
이시간부터는 찬바람이나 냉한 기운을 쐬지 않도록 조심해야 하며 피부를 따뜻하고 건조하지
않도록 보살펴야한다
이처럼 신시부터는 우리 몸의 오장육부와 피부가 다같이 긴장이 풀어지고 피로해지는 때이므로
적당히휴식을 취하면서 몸의 흐름에 따라 주어야 한다

****콩나물+고추가추= 감기에 효과가 조금있다
심장에서 폼퍼질이 멈추면 숫가락 졸업이다
건강하게 살려면 1) 잠 ; 2) 아침식사를 하는것이 60%~70%정도 차지한다
오래사는것은 ㅇ내 마음되로 안되나 건강하게 사는것은 조절할수가 있다
술.담배 하면 염라대왕이 일찍 찾어온다 염라대왕 전화번호는 777-7777이다 걸어보시도록 .

폐경은 7세(남여 칠세부동석)-14세(초경을 한다)- 21세 (ㅂ꽃이 만개한다 이때부터 점점
주름도 가기 시작한다)-28세(서서히 시들어간다)-35-42-49(폐경이온다)=신체적인나이다
남자도50세정도에 갱년기가 있다 표시가 않나고 약하게 지나간다

경혈을 잘모루면 눌러보고 "악"하고 아픈자리에 뜸을 뜨면 된다
양의는 낙시질이요.한의는 투망이다

하지경락(下肢前經絡) MASSAGE
(족의 냉증.족의 약대.노화방지.피로회복.생식기능 증진)

경혈	설명	도형
시술자의 자세는 받는자의 양 다리를 벌러 그사이에 받는자의 무릅과 시술자의 무릅을 나란히하여 무릅을 꾸리고안는다
충문~혈해(경락선)	엄지손가락으로 양손을 번갈아서 흘터준다 16번 그후 양손으로 감싸덧이 하여 올라갈적에 16번 하여 올라가고 16번을 감사며 내려 오는 동작이다
슬개부 에 뜸	무�b관절이 아픈사람은 슬개부상부와하부를 360도 원둘레로 눌러보면 "악"하고 가장아픈자리에 뜸을 뜨면 통증이 해소된다
슬개부상부	슬개부상부를 엄지와 2지로 잡고 양손으로 잡고 우측은 오른쪽방향으로 180도까지 돌리고 왼쪽은 좌측으로 180도까지 돌리는 동작을 16번 한다
슬개부(핀�V동작)	2지와3지로써 핀센트로 집는형태로 슬개부를 집는동작을 16번 손바닥 가운데부분을 슬개부를 덮고 돌리는동작을 16번
촛대뼈	촛대뼈를 엄지와 2지로써 대일랑말랑정도이 간격으로 슬개부에서 임파천까지 내려 올때는 엄지와2지의 각도를 내려가는방향으로 눕혀서 가고 올라올때는 엄지와 2지의 각도를 내려올때와 반대방향으로 해서 올라가는동작이다
임읍	눌려서"악"하면 위자이 않좋다 8번 눌리고 8번을 풀어주면 복부가 편안하다
태형	8번눌러주고 8번을 풀어준다
발목을 잡고 (도형이없다)	발목을 잡고 시술자는 반쯤일어서서 (무릅꾸리고)위로 올렸다 내렸다하는 동작을 한다