[º¹À̳×]      [¹Î°£¿ä¹ý - ³»°ú]

  ¢À °úÇÐÀû(¾ç¹æ ÀÇÇÐÀû)À¸·Î Áõ¸íµÇÁö ¾ÊÀº ³»¿ëµµ ¸¹ÀÌ ÀÖÀ½À» Âü°í Çϼ¼¿ä. ¢¿     

     ¢À º¯ºñ¿¡´Â ¢¼

#.»ý°¨ÀÚÁóÀ» ¸¸µé¾î °øº¹¿¡ ÇÑ ´ëÁ¢¾¿ 2ÁÖÀϵ¿¾È ¸ÔÀ¸¸é ÀåÀÌ ÁÁ¾ÆÁö°í º¯ºñ°¡ ¾ø¾îÁø´Ù.

 

#.°öµ¹°¡·ç¸¦ Çѹø¿¡ ÇѽºÇ¾¿ ÇÏ·ç 3ȸ °øº¹¿¡ ¸ÔÀ¸¸é º¯ÀÌ ÁÁ¾ÆÁø´Ù.

 

#.¿øÃ߸® »Ñ¸® ¹Ý±Ù¿¡ »ý°­ ÀÛÀº °Í ÇѻѸ®¸¦ »ýÁóÀ» ³»¾î Àß ¼¯¾î¼­ ÇÑ´ëÁ¢ ¸ÔÀ¸¸é ½ÅÅëÇÏ´Ù.

 

#.³ªÆÈ²É¾¾¸¦ 5½ºÇ¬¿¡ ¹° ¿­ÄÅÀ» º×°í Àý¹ÝÀÌ µÉ ¶§±îÁö

´Þ¿©¼­ °ø½É¿¡ ÇÑÄž¿ ÇÏ·ç 3ȸ ¸¶½Ã¸é È¿°ú¸¦ º»´Ù.

¸Í·ÄÇÏ°Ô ¼³»ç¸¦ÇϹǷΠºñÀ§°¡ ¾àÇÑ»ç¶÷Àº ÁÖÀÇ ÇØ¾ßÇÑ´Ù.

°ß¿ìÀÚ¿¡´Â ÀÛÀº µ¶ÀÌÀÖ´Ù.

 

#.¼Òº¯ ºÒÅë ¿ì··ÀÌ ÇѸ¶¸®¿Í ¸¶´Ã ÇÑÂÊÀ» Àß Âö¾î

¹è²Å¿¡ ºÎÄ¡°í ²À²À ´­·¯ÁÖ¸é °ð ¼Òº¯ÀÌ ÅÍÁ®³ª¿Â´Ù.

 

#.Àú·É°ú Åû縦 ´Þ¿© Å« ÄÅÀ¸·Î ÇÑÀܾ¿ ¸¶½Ã¸é Àß ³ª¿Â´Ù.

 

¢Á º¹¼þ¾Æ¾¾(µµÀÎ), Àã(ÇØ¼ÛÀÚ), À²¹«½Ò(ÀÇÀÌÀÎ) : º¹¼þ¾Æ¾¾ 20g,

À²¹«½Ò 40gÀ» ¹°¿¡ ´Þ¿© Â±â¸¦ Â¥¹ö¸° µ¥´Ù Àæ 100gÀ» ³Ö°í Á×À» ¾¥¾î ¸Ô´Â´Ù.

³ëÀεéÀÇ º¯ºñ, ±âÇ÷ºÎÁ·À¸·Î ¿Â º¯ºñ¿¡ ¾´´Ù.

 

¢Á ²Ü : Çѹø¿¡ 50-160g¾¿ ÇÏ·ç 2-3¹ø ¸Ô´Â´Ù. ²Ü 100gÀ» ¹° 400§¢¿¡ Ç®¾î¼­ ÁÖ»ç±â·Î °üÀåÀ» ÇÏ¸é ´õ¿í ÁÁ´Ù.

²ÜÀº µÚ¸¦ ¹«¸£°Ô ÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀÌ Àִµ¥ ƯÈ÷ Çã¾àÀÚ³ª ÀӽźÎ, ³ëÀεéÀÇ º¯ºñ¿¡ ÁÁ´Ù.

ȤÀº ²Ü 40-50g, ¼Ò±Ý 8-10gÀ» ¹°¿¡ Ç®¾î¼­ ¾ÆÄ§ ºó¼Ó¿¡ 2-5ÀÏ ¸ÔÀ¸¸é º¯ºñ°¡ Ç®¸°´Ù.

¶Ç ²Ü 100g¿¡ µé±ú 50gÀ» ¼¯¾î¼­ 8-12½Ã°£ µÎ¾ú´Ù°¡ 1-2¹ø¿¡ ³ª´©¾î ºó¼Ó¿¡ ¸Ô´Â´Ù.

 

¢Á »ï¾¾(¸¶ÀÚÀÎ), ²Ü : »ï¾¾¸¦ º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³½ °Í 300g¿¡ ²Ü 100gÀ» ³Ö°í

Àß °³¾î¼­ Çѹø¿¡ 15-20g¾¿ ÇÏ·ç 2¹ø ºó¼Ó¿¡ ¸Ô´Â´Ù.

»ï¾¾¸¸À» ºÒ¿¡ ºº¾Æ Çѹø¿¡ 8-10g¾¿ ÇÏ·ç 2¹ø ºó¼Ó¿¡ ¸Ô¾îµµ µÈ´Ù.

¶Ç »ï¾¾ 10g°ú È£µÎ 30gÀ» ¾àÇÑ ºÒ¿¡ ºº¾Æ¼­ ÇÏ·ç 2¹ø¿¡ ³ª´©¾î ³¢´Ï µÚ¿¡ ¸Ô´Â´Ù.

 

¢Á ¼ö¼¼¹Ì¿ÀÀ̳ÕÄð, ²Ü : ¼­¸®°¡ ³»¸° ÀÌÈÄ¿¡ ¼ö¼¼¹Ì¿ÀÀ̳ÕÄðÀ» °ÅµÎ¾î ºÒ¿¡ Å¿ö¼­

º¸µå¶ø°Ô °¡·ç³½ °ÍÀ» Çѹø¿¡ 5-6g¾¿ ²Ü¹°¿¡ Ÿ¼­ ºó¼Ó¿¡ ¸Ô´Â´Ù.

 

¢Á µ¹¾Æ¿í¾¾ : ´ÊÀº ¿©¸§¿¡ µ¹¾Æ¿í¾¾¸¦ ¹Þ¾Æ¼­ ¸»·Á µÎ°í ¾´´Ù.

Çѹø¿¡ 10-20g¾¿ ¹°¿¡ ´Þ¿© ºó¼Ó¿¡ ¸Ô´Â´Ù.

 

¢Á Âü±â¸§, ÇǸ¶Áֱ⸧, ¼Ò±Ý : Âü±â¸§ 4§¢, ÇǸ¶Áֱ⸧ 2§¢, ¼Ò±Ý 2gÀ» Çѵ¥ ¼¯¾î ¾ÆÄ§ ºó¼Ó¿¡ ¸Ô´Â´Ù.

 

¢Á ³ªÆÈ²É¾¾(°ß¿ìÀÚ), º¹¼þ¾Æ¾¾(µµÀÎ) : ³ªÆÈ²É¾¾(¾à°£ ººÀº °Í) 40g,

º¹¼þ¾Æ¾¾(ººÀº °Í) 20gÀ» °¡·ç³»¾î Á¹ÀβܷΠ¹ÝÁ×ÇØ¼­ 0.3g µÇ°Ô ¾Ë¾àÀ» ¸¸µç´Ù.

Çѹø¿¡ 40¾Ë¾¿ ÇÏ·ç 1-2¹ø ´õ¿î¹°·Î ¸Ô´Â´Ù. dzºñ¿¡ ¾´´Ù.

 

¢Á º¹¼þ¾Æ¾¾(µµÀÎ) : Çѹø¿¡ 5-10gÀ» ÁþÂö¾î Á×À» ¾¥¾î ¸Ô´Â´Ù.

ÀåÀ§¿¡ Çǰ¡ ¸ðÀÚ¶ó µÚ°¡ ±»Àº µ¥ ¾´´Ù.

°¡·ç³»¾î Çѹø¿¡ 5-10g¾¿ ÇÏ·ç 2-3¹ø ¸Ô¾îµµ ÁÁ´Ù.

 

¢Á Àã : ²®ÁúÀ» ¹þ±ä °ÍÀ» Çѹø¿¡ 20-30g¾¿ ÇÏ·ç 2-3¹ø ¸Ô´Â´Ù.

³ëÀεéÀÇ º¯ºñ¿¡ ¾´´Ù.

 

¢Á ´À¸¨³ª¹«²®Áú : Àß°Ô ½ã °ÍÀ» Çѹø¿¡ 4-10g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ¹°¿¡ ´Þ¿© ºó¼Ó¿¡ ¸Ô´Â´Ù.

ÀåÀ§¿¡ ¿­·Î º¯ºñ°¡ »ý±ä µ¥ ¾´´Ù.