♣ 과학적(양방 의학적)으로 증명되지 않은 내용도 많이 있음을 참고 하세요. ♧
♣ 변비에는 ♠
@. 변 비 대변이 오랫동안 배 안에 머물러 있어서 굳어지고 뒤보기 힘든 것을 말합니다.
변비는 주로 편식을 하거나 채소를 적게 먹고 고기를 많이 먹었을 때, 위장장애, 간장애 등
여러 가지 병이 있을 때, 대변을 억지로 참았을 때에 올 수 있습니다.
변비가 생기면 배가 불어나고 입맛이 떨어지며 머리가 무거우며 늘 기분이 흐리멍텅해집니다.
변비가 오래 계속되면 치핵을 비롯하여 항문질병이 생기며 나아가서는 피부가 거칠어지고 노화를 촉진한다는 등의
얘기는 일반적으로 잘 알려진 사항이지만 여기에서 그치지 않습니다.
변비가 있는 상태에서 채식을 생활화하지 않으면 괴혈병이 발생하여
장점막이 훼손되고 장 속에 정체된 노폐물에서 발생하는 유독가스는
훼손된 장벽을 뚫고 피 속에 스며들게 되어 피가 탁해지고 균이 감염되어
혈관을 타고 온몸으로 침투하니 만 병의 원인이 여기에 있다고 할 수 있습니다.
변이 결장 속에서 어느 지점에 정체되어 있는가에 따라 해당 부위의 장기가 손상되는데,
복부 오른쪽의 상행결장에 정체되면 맹장염, 흉선, 갑상선,
식도 부위에 이상을 초래하고, 배꼽 위 횡행결장에 정체되면
간으로 침투하여 간염, 간경화 등의 간 담계의 질병이 나타나며
또한 폐나 위장에 장애가 오게 됩니다.
그리고 하행결장에 정체되면 비장, 신장, 생식기, 골반, 고환,
난소, 방광, 전립선 등이 모두 이에 상응한 영향을 받게 되고
직장 부근에 정체가 되면 직장암이나 치질의 요인이 됩니다.
아무튼 변비가 심화되면 이렇게 모든 순환기계 질병을 초래하게 되는데,
고혈압, 심장병, 간 담계 질병, 우리 몸을 정화하는 신장의 무리로 인해
피부병이 잘 나타나기도 하고 뇌출혈을 유발하여 두통이 생길 뿐 아니라
여러 정신병의 요인이 되기도 하며 노인성 치매의 치료와 예방에도 제일 우선 되어야 하는 것이
몸 속의 숙변을 제거하는 것입니다.
변비는 단순하게 화장실 다니기 불편한 증상이 아니라
건강한 심신을 유지하는데 최대의 걸림돌이 되는 심각한 증상으로 받아들이는 지혜가 필요합니다.
습관을 들이고 꾸준하게 운동을 생활화 하는 등의
바른 생활습관을 가지는 것이 필요하지만 무엇보다 섬유질이 풍부한
현미와 잡곡, 그리고 생야채와 해조류를 충분히 섭취하는 식생활을 실천하는 것이 가장 중요하다.
이러한 섭생을 유지하면서 죽염과 생수를 활용하여 변비를 효과적으로 해소할 수 있다
이 감자생즙은 당뇨병을 해소하는 데도 효과적이다.
이 감자생즙을 날마다 식사 30~60분 전, 공복 때 마신다.
생즙을 냈으면 곧 마셔야 하고 날마다 꾸준히 계속하는 것이 중요하다.
여기에 시판되는 효소나 사과즙이나 벌꿀을 조금 타서 마셔도 좋다.
① 감자는 큰것이면 2~3개, 중간 것이면 3~4개를 준비한다.
② 새순과 껍질의 푸른 부분은 잘라낸다.
③ 껍질채 강판에 간다.
④ 갈아낸 것을 약수건으로 짜면 대개 한 컵 정도의 생즙이 생긴다.