중풍… 협심증… 독감… 골절상…／변덕날씨에 노인건강 조심 올 겨울은 혹독하게 춥거나 푸근한 날씨가 반복될 것으로 예상 된다． 이런 변덕스런 기후에는 정상인들도 자칫 건강을 잃기 쉬 운데 특히 외부환경에 취약한 노약자들은 건강관리에 각별히 신경 을 써야 한다． 노인들은 실내외 온도차가 심한 겨울철에 중풍이 나 협심증과 같은 심혈관계 질환에 걸릴 위험성이 높다． 아울러 눈길에 넘어져 골절상을 당하면 회복속도가 늦기 때문에 노인을 모시고 사는 가정에선 주의를 기울여야 한다． 겨울철에 노인들 에게 잘 생기는 대표적인 병은 독감． 독감에 걸리게 되면 폐렴 으로 진행되지 않도록 가래를 삭히는 약을 복용토록 해야 한다． 고려대안암병원 조경환 교수（가정의학과）는 『겨울철에는 외식보 다는 노인들에게 독감예방주사를 맞히는 것이 가장 현명한 효도』 라고 말했다． 정기적인 혈압체크도 필요하다． 혈관의 수축이완 기능이 떨어진 노인들은 추운날씨에 갑자기 말초혈관이 수축되면서 혈압이 올라가 중풍이나 심장질환에 걸릴 위험성이 높기 때문이 다． 지나치게 짜거나 기름기가 많은 음식도 삼가하는 것이 좋다． 노인들은 경미한 충격에도 손목이나 팔，다리가 부러지기 쉽기 때문에 평소 가벼운 운동을 해 신체를 유연하게 갖도록 배려한 다． |