達文西的七種天才

Hi,Everybody!大塊文化出版的《7 Brains 怎樣擁有達文西的七種天才》你有看過嗎!這本書告訴我們如何完全開發大腦的潛能,只要肯實際去試試其方法,一定會發現世界的長相竟變了個模樣,這是一個發現自己的過程,我們的能力遠超過我們想像,我們只需去回憶或是想起一些感覺。

書上所寫的東西其實都很有趣,但是久沒看書就會忘記而又回到渾渾噩噩的日子,所以我把重點整理整理,隨時提醒我自己,如此一來,我的生活會更有目標也更積極。

1.好奇

養成寫日記或記筆記的習慣
主題觀察
沉思練習──以持續不斷的注意力注視或深深思考
意識流
以創意解決問題
找出問題──磨利發問的技巧
好奇心與終生學習
讓理想嗜好成真
學習一種新語言
建立自己的字庫
培養EQ

2.實證

檢查經驗
檢查你的信念及其來源
三項觀點
練習抵抗商業手法
從錯誤和逆境中學習
創造你自己的肯定句──我覺得
向「反面教材」學習

3.感受

A.視覺:觀與看
B.傾聽與耳聞
C.香氣的察覺
D.味覺
E.觸覺與感覺
G.感覺統合

4.包容

好奇等於不確定
與曖昧為友
培養對困惑的容忍度
冥想蒙娜麗沙
展露蒙娜麗沙式的微笑
醞釀與直覺
好整以暇獨處並放鬆
輕鬆一下
信賴你的本能

5.全腦思考

心智圖思考法的規則
製作你自己的心智圖
練習心智圖的技巧
製作一張關於心靈製圖法的圖
製作一份關於記憶的心靈圖
製作一份關於創意的心靈圖

6.儀態

發展一套健身計畫
研究實用解剖學以開發身體的覺知
重新學習姿勢
培養靈活的雙手
學習耍把戲

7.關連

沉思整體
家庭動力學
畫龍
想像的對話
一切來源思考法
小宇宙與大宇宙的沉思
關連的冥想
生命的時間長河
徹徹底底想清楚
為生命製作一份心智總圖
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