Que Te Detiene Ponerte En Forma?
Marca las excusas que evitas para hacer ejercicio (puede ser más de una)
1- "Esque tengo muchas cosas que hacer y no me da tiempo"
2- Me duele mucho la cabeza"
3- Bailar todos los fines de semana es todo lo que necesito"
4- " me choca andar sudando"
5- Ay que aburrido
6- Esque soy cero coordinada"
7- Yo prefiero ejercitar la mente
8- Que me vea usando ropa de ejercicio que OSO
9-
En los comerciales no me da tiempo de hacer ni abdominales
SI MARCASTE .....
LA 4, 6 O 8
Tu pretexto es que hacer ejercicio te da oso. Asi que dile a alguien que te acompañe y es más divertido y te dará seguridad ¿Nadie te quiere acompañar entonces compra un video de ejercicios o una bicicleta fija asi haras ejercicio desde la comodidad de tu hogar.
1, 3 O 5
A ti te encanta socializar y prefieres el reven antes que levantarte a correr busca ejercicios divertidos que te prendan la pila
2, 7 O 9
La tele y tu son unos mismo .Debes ejercitarte un poco .Camina media hora aunque sea en un centro comercial o comprate una caminadora para que no te pierdas tus programas favoritos