Ich bin seit 2 1/2 Jahren nikotinfrei und möchte ein wenig über
diese Zeit plaudern.
Habe in meinem Leben (68 Jahre) schon oft aufgehört und wieder
angefangen zu rauchen.
Aber eines kann ich euch sagen: je älter man wird, umso ärger
sind die Entzugserscheinungen.
Wie ich jetzt vor 2 1/2 Jahren wieder zum rauchen aufhörte hatte
ich Gelenkschmerzen und
das Herz tat weh. Aber nach ein paar Wochen (ca. 6) hat das wieder
nachgelassen und ich fühle
mich seit dem sehr wohl. Ich kann wieder die Berge (so um die 2200
m) "unsicher" machen.
Mit einem Wort, es geht mir prima.
Suchtminuten gibt es keine mehr. Die gab es bei mir zu Beginn ohne
Rauch oft. Aber ich sagte
mir immer aus dem 12-Schritteprogramm vor: 3 Tage im Leben eines Süchtigen
sind von
Bedeutung: Den gestrigen Tag kann ich nicht mehr ändern, der ist
vorbei. Morgen kommt erst,
da brauche ich mich noch nicht zu sorgen. Aber heute, der heutige Tag
ist wichtig. Und heute will
ich nicht rauchen.
Mit dieser Einstellung bin ich jetzt schon einige 24 Stunden ohne diesen
"blauen Rauch",
und ich danke der Höheren Macht, daß es mir gelungen ist.
Übrigens, 1 Jahr lang hatte ich noch 3 Stangen Zigaretten im Wohnzimmerkasten
und
ein offenes Packerl Zigaretten auf der Küchenkredenz liegen. Aber
ich war stark genug,
mir keine zu nehmen. Da wollte ich mir meine Stärke selbst beweisen.
Ich hoffe und wünsche Euch allen, daß Ihr es auch schafft.
Eure NICA-Freundin Ingeborg