UNIVERSIDAD DE GUADALAJARA

CENTRO UNIVERSITARIO DE CIENCIAS DE LA SALUD

BASES DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO. MH 185

EXAMEN DE LA UNIDAD 1 Y 2

 

NOMBRE:________________________________ FECHA: ______

 

 

Contesta las siguientes preguntas.

 

  1. ¿Qué es deporte?

 

 

 

  1. ¿Qué es el estado de forma deportiva?

 

 

 

  1. ¿Qué es la multilateridad?

 

 

 

  1. ¿Qué es gradualidad?

 

 

 

 

 

Selecciona la respuesta correcta y después coloca la letra que corresponda dentro del paréntesis.

 

 

 
  1. a) Periodización                   

 

 

 

 

 

 

6.       b) Entrenamiento              deportivo

 

 

                                                                                                                            

 

( ) Entrenamiento deportivo en   ciclos como: macrociclo todo el año o 6 meses, mesociclo periodo de 3 a 6 semanas, y microciclo de 3 a 14 días.

 

(  )  Es la planificación en base a métodos, teoría, leyes; los cuales nos ayuda a desarrollar las capacidades, las habilidades del deportista, así como en la técnica, etc.                   

 

 

 

  1. c) Ciclicidad      

 

 

 

 

 

  1. d)Preparación deportiva                                                                    

 

 

 

 

  1. e) Repetición    

 

 

(  ) Perfecciona y organiza la condición física. Es la regularidad del entrenamiento.

 

 

 ( ) Perfecciona y organiza la   condición física. Es la regularidad del entrenamiento.

 

 

 

 

 

(  ) Es la división del entrenamiento en periodos preparatorios, competitivo transitorio.

 

 

 

 

Subraya la respuesta correcta.

 

 

  1. Cada programa debe adaptarse a las costumbres, los gustos, necesidades, aptitudes y necesidades de quien particularmente los usa a fin de obtener máximos beneficios.

Individual                       Especialización                    Retorno en progresión

 

 

  1.  La magnitud decrece cuando el atleta se acerca a su potencial máximo.

Especialización                    Retorno en progresión                      Individualidad

 

  1.  El cumplimento de ejercicios específicos producirá efectos biológicos específicos y adaptaciones al entrenamiento dentro del cuerpo que serán únicos para la actividad realizada para

  1. ese organismo en ese tiempo especifico.

Retorno en progresión                     Individualidad                         Especialización 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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