สตรีที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไป มีจำนวน 500 ล้านคนทั่วโลก อีก 20 ปีข้างหน้า จะมีสตรีวัยทอง 300 - 400 ล้านคนในเอเชีย ประเทศไทยมีสตรีวัยทองประมาณ 53% หรือ ประมาณ 7 ล้านคน การจัดเสวนาเพื่อเป็นการสร้างความตระหนักรู้ถึงการเปลี่ยนแปลงในร่างกายที่ตนเองกำลังต้องเผชิญ สตรีวัยทองหรือวัยหมดประจำเดือน (สตรีไทยจะหมดระดูในช่วงอายุ 47 - 50 ปี)
โดยจะเกิดกับสตรีที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไป ที่มีระยะการมีประจำเดือนห่างออกไป ประจำเดือนมาน้อยลง ประจำเดือนขาดไป 1 ปี
อาการหลังหมดประจำเดือน
-ระวังการมีบุตร เพราะประจำเดือนมาไม่แน่นอน
-นอนไม่หลับ ร้อนคอหน้าอก เหงื่อออก คัน ผิวแห้ง ผมร่วง เล็กเปราะ กระดูกบางหรือกระดูกพรุน
-หงุดหงิด พูดไม่เข้าหู

งานนี้มีดารารับเชิญคุณพิศมัย วิไลศักดิ์ มาบอกเล่าประสบการณ์ส่วนตัวให้ฟังด้วย (ปลื้มเป็นการส่วนตัว ประทับใจในการแสดง)

คุณพิศมัยเล่าว่า เริ่มรู้สึกว่าตนเองเข้าสู่วัยทองตอนอายุ 53 ปี ประจำเดือนหมด รู้สึกซู่ซ่า เริ่มทานฮอร์โมน ดูแลอารมณ์ของตัวเอง ทานแคลเซี่ยม และตรวจสุขภาพมวลกระดูก ด้วยการที่มีอาชีพเป็นนักแสดงและต้องร่วมงานกับนักแสดงคนอื่นๆ จึงต้องดูแลเรื่องการแสดงอารมณ์ความรู้สึกของตนเองเมื่อต้องทำงานร่วมกับคนอื่น

ด้วยการที่คุณพิศมัยใช้ชีวิตอยู่คนเดียว จึงต้องจัดการงานทุกอย่างด้วยตนเอง โดยเฉพาะงานบ้านคุณพิศมัย ก็ลงมือทำเองทุกอย่าง เป็นคนที่ตื่นนอนแต่เช้า ขับรถไปทำงานเอง ฝึกการใช้ความคิด เช่น การอ่านและทำความเข้าใจแผนที่ของกองถ่าย ฝึกคำนวณตัวเลขต่างๆ ระหว่างที่ได้พบเห็นระหว่างทาง สำหรับในเรื่องอาหารการกิน คุณพิศมัยได้ปรับเปลี่ยนวิธีการรับประทานอาหารให้เหมาะกับวัย และทานอาหารที่มีประโยชน์

ข้อแนะนำสำหรับคนวัยทอง
3 อ คือ อาหาร อารมณ์ และออกกำลังกาย
หลีกการทานแป้ง ให้ทานผักใบเขียว ออกกำลังกาย 20 นาที ทำอารมณ์ให้สบาย ดื่มน้ำเปล่า พักผ่อนให้เพียงพอ
ควรดูแลสุขภาพตั้งแต่วัยรุ่น หลีกการกินอาหารขยะ (Junk Food)