HOME

กลางคืนนอนก็เยอะแล้วนะ  แต่ทำไมรู้สึกว่าไม่สดชื่นเอาเสียเลย ???
การชอบง่วงหลับ

WEBSITE นี้ได้การสนับสนุนโดย   
421/10 ถนนราชวิถี 
ตรงข้าม รพ. ราชวิถี  กทม 10400

และ

ผลิตภัณฑ์ป้องกันภูมิแพ้้ AC & C

โทร: 02-245-7589

สนใจรายละเอียด Click here

 หากตัวท่านเองหรือลูกๆหรือคนใกล้ชิดของท่าน มีปัญหา การชอบง่วงหลับ หรือสัปหงกในตอนกลางวันไม่ว่าจะเป็นในห้องเรียน ที่ทำงานหรือในห้องประชุมทั้งๆที่แต่ละคืนคิดว่าไม่ได้นอนดึก ได้เข้านอนอย่างน้อยมากกว่า 6-7 ชม.หรือเปล่าครับ 

ท่านควรสำรวจดูนะครับ ว่ามีปัญหาเหล่านี้หรือเปล่า

1. มีอาการคัดแน่นจมูก หายใจลำบากหรือไม่ โดยเฉพาะช่วงกลางคืน

2. มีคนบ่นว่า ชอบนอนกรนหรือเปล่า

3. มีความเครียด วิตกกังวลสูงจนนอนไม่หลับหรือเปล่า

ให้สำรวจดูนะครับว่า

• มีอาการคัดจมูก หายใจเข้าลำบาก หรือไม่

• มีใครบ่นว่า ชอบนอนกรนหรือไม่

หากมั่นใจว่าไม่มีปัญหานอนไม่หลับจากความเครียด วิตกกังวล และสังเกตว่ามีอาการของข้อ 1 หรือข้อ 2หรือทั้ง 2 ข้อ แสดงว่าน่าจะมีปัญหารูจมูกตัน สาเหตุที่พบบ่อยที่สุด คือ โรคภูมิแพ้ทางจมูก (Allergic Rhinitis) สนใจอ่านราบละเอียดเพิ่มเติม คลิกที่นี่ 

เพิ่งรู้ว่าเวลาจมูกโล่ง หายใจคล่อง
มันดีอย่างนี้เอง