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來自:乒乓世界  

直板反膠訓練法 :  (四) 實用戰術的訓練

 作 者:吳敬平 

相關主題 :  (一)怎樣加強正手進攻能力 (二)精雕細琢前三板  (三)如何提高相持能力  

        直板反膠打法的戰術訓練主要是圍繞如何發揮正手拉球的威力而行的,具體包括以下幾個方面:

1、
沖下旋後撲正手時朵拉斜。撲正手以撲斜線為主,直線為輔,是了爭取形成正手斜的對拉,再找機會拉直。要想在比用這個戰術,首先在心理上要相信自己正手的能力,敢於和對方比正手。

2、正手位
拉下旋後入相持或正手全台拉。這是直板反膠關鍵的—個技術。因為現在歐洲對付直板反膠這種打法都是從正手位突破,主動你正手,再防—板後入相持。這種訓練有兩種方法,一是沖直入相持或正手全台拉;另一種是沖斜接正手拉直入相持或正手全台拉。從林同姆索夫、瓦爾德內爾、佩爾森比的情況來看,當對方搓林正手位時,在能夠力沖的時候可以多沖直或中路,位置不好的時候可以朵拉斜形成正手對拉。這種戰術在比中收到了很好的效果。

3、推擋
後保正手反拉、反。比往往不敢,一是推擋加力變線容易失;二是推擋變線沒有量又怕對方沖兩條防不住。在林的訓練中也存在這個問題,明明戰術需要變線,就是不敢。在這個戰術訓練中有兩個問題要解決,一是變線量;二是變線後的防守。在林的訓練中首先解決變線問題,由過去的推擋”直,提高了變線量和健性。變線後的防守也由過去的近台防守改退半步防守,對方拉直用反面平擋,對方拉正手就用正手反拉。但目前這個技術在比中很用,因過去常年形成的意是用推擋防守,推擋和正手的轉換快,而用反面擋時,反面和正手的轉換跟不上比奏,因而在比後對方拉直時,防守還是用推擋。我認為這個防守技術是今後的展方向,只要從小培是能夠掌握的。

最後談訓練應該注意的幾條原

1、實戰性原
 任何訓練計畫都必從實戰需要出訓練計畫和實戰合得越密,收效就越大,的技術水平也就步得越快。因此,制定訓練計畫必根據每個的特點行,並在訓練計畫的實施過程中根據不同的任,提出不同的要求。同時還要根據在訓練計畫實施中遇到的問題不斷加以修改。我認為衡量訓練是否和實戰相合的一個準就是李富榮過的一句:所有訓練的技術,關鍵是看你在18平、20平這種關鍵時刻是否敢用。如果你所的技術在關鍵時刻敢用,就對了。如果在關鍵時刻不敢用,就得有問題找出問題的所在,這也是我在平時的訓練中必須經常思考的問題

2、循序
漸進的原 任何一新技術都必遵循這個原,從最基西,不斷深化。

3、量
質變的原 在學新技術的時候往往有一種急於求成的心理,希望自己今天學了一新技術,明天就能在比用,這是不符合實的。掌握每一新技術都有一個從量質變的過程,只有達到了一定的量才會飛躍

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