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花 旗 蔘           一 兩
田 七             錢 半
茯 神             一 兩
蜜 棗             三 粒
瘦 肉 / 雞         十 元 / 一 隻

煲 三 小 時

尿


沙 蔘             一 兩
玉 竹             一 兩
生 地             一 兩
乳 鴿             一 隻
菠 菜             全 棵 ﹝ 連 根 ﹞

煲 三 小 時


佛 手 瓜           一 至 二 隻
杞 子             五 錢
麥 冬             三 錢
茯 神             一 兩
沙 蔘             一 兩
蜜 棗             三 粒

煲 三 小 時


紅 蘿 蔔           二 條
茅 根             一 兩
生 地             一 兩
瘦 肉             十 元
蜜 棗             二 粒
土 茯 苓 ﹝ 濕 ﹞     半 斤
  或
土 茯 苓 ﹝ 熟 ﹞     一 兩

煲 三 小 時

    據 華 夏 中 醫 學 院 何 鳳 笙 醫 師 表 示 , 面 額 、 胸 或 背 部 等 處 生 出 血 疹 如 刺 , 又 可 擠 出 白 色 如 碎 米 樣 的 , 叫 做 「 粉 刺 」 。 如 此 丘 疹 漸 變 紅 色 , 而 頂 部 含 有 小 膿 ?\ , 叫 做 「 暗 瘡 」 。
其 實 有 很 多 傳 統 的 天 然 療 法 能 治 暗 瘡 , 以 下 提 供 的 兩 款 湯 水 , 各 位 大 可 照 辦 煮 碗 煲 番 碗 。

枇 杷 菊 花 茶
材 料 :
枇 杷 葉 4
菊 花 3
蜜 棗 4
做 法 : 把 枇 杷 葉 、 菊 花 、 蜜 棗 , 以 八 碗 水 煮 半 小 時 , 可 當 茶 喝 。
性 質 : 枇 杷 葉 味 苦 性 平 , 入 肺 胃 , 可 和 胃 降 氣 , 氣 下 則 火 降 。 菊 花 可 情 風 熱 解 毒 及 明 目 。

自 製 簡 便 消 暗 瘡 水
材 料 :
土 忍 冬 5
甘 草 3
片 糖 5
做 法 : 土 忍 冬 和 甘 草 , 以 四 碗 水 煎 存 一 碗 後 , 加 片 糖 即 成 。
性 質 : 土 忍 冬 清 熱 解 毒 , 甘 草 補 脾 血 氣 , 清 熱 毒 及 調 和 諸 效 。
用 法 : 把 煎 好 之 藥 劑 , 待 涼 後 放 入 瓶 內 冷 藏 , 用 時 不 必 翻 熱 , 當 潔 面 後 用 棉 花 輕 蘸 少 許 塗 面 部 及 患 處 , 待 其 自 乾 。 早 晚 可 用 。

    若 然 受 到 「 青 春 痘 」 不 斷 滋 長 的 困 擾 , 想 知 如 何 能 夠 徹 底 治 療 , 以 及 換 膚 能 否 再 次 令 肌 膚 展 出 燦 爛 的 健 康 膚 色 , 可 參 加 仁 安 醫 院 舉 辦 的 免 費 健 康 講 座 。

地 點 : 沙 由 大 圍 富 健 街 18 號 仁 安 醫 院 醫 務 中 心 2/F 演 講 廳
報 名 及 查 詢 : 2608 3180

功 效 : 清 肝 熱
雞 骨 草             1 兩
車 前 草             1 兩
( 魚 則 ) 魚           1 條
煲 3 小 時

功 效 : 清 熱 解 毒
蛇 舌 草             1 兩
夏 枯 草             1 兩
生 地               1 兩
瘦 肉
煲 3 小 時

功 效 : 利 水 消 腫
眉 豆               2 兩
赤 小 豆             半 斤
蒜 頭               半 斤
鯉 魚               1 條
煲 3 小 時

    據 調 查 顯 示 , 香 港 約 有 三 分 二 人 患 有 不 同 程 度 的 鼻 敏 感 , 可 是 至 今 仍 未 有 方 法 可 完 全 根 治 , 但 要 減 輕 發 作 時 的 痛 苦 , 也 是 有 方 法 的 。

日 常 生 活 多 注 意
    雖 然 市 面 上 有 很 多 抗 鼻 敏 感 藥 , 但 畢 竟 是 治 標 不 治 本 , 要 根 治 實 在 困 難 。 若 日 常 生 活 中 多 加 注 意 , 例 如 : 了 解 引 起 鼻 敏 感 的 來 源 並 盡 量 避 免 、 保 持 居 住 環 境 的 乾 爽 清 潔 、 多 到 郊 外 地 方 活 動 呼 吸 清 新 空 氣 等 。

中 藥 湯 水 可 舒 緩
    坊 間 流 傳 蜂 蜜 可 治 鼻 敏 感 , 是 否 真 的 實 在 不 得 而 知 , 就 中 醫 學 角 度 而 言 , 普 遍 認 為 鼻 敏 感 是 因 連 續 感 冒 不 清 所 致 , 可 連 續 飲 用 一 些 藥 療 湯 水 , 一 星 期 便 有 改 善 。
    湯 水 的 材 料 有 : 莘 荑 花 3 錢 、 南 北 杏 5 錢 、 大 百 合 5 錢 、 川 貝 母 3 錢 及 瘦 肉 4 兩 。

〔 一 〕 熱 底

杜 仲     五 錢
益 智 仁   二 至 三 錢
山 楂     四 錢

〔 十 碗 水 煲 至 三 至 四 碗 〕

〔 二 〕 寒 底

合 桃     二 兩
腰 果     二 兩
花 生     一 兩

〔 加 蜜 棗 可 成 糖 水 ; 加 雞 腳 可 煲 成 湯 水 〕

    大 家 常 吃 的 食 物 中 , 瘦 身 湯 水 以 及 民 間 藥 方 , 均 是 較 為 安 全 的 食 療 健 美 法 。 以 下 中 醫 推 介 的 瘦 身 湯 水 以 及 藥 方 , 有 去 脂 清 腸 胃 之 效 , 大 家 不 妨 試 試 , 祝 大 家 馬 到 功 成 !

蘿 蔔 瘦 身 湯

材 料 : 白 蘿 蔔 半 條 、 芹 菜 2 棵 、 山 楂 1 錢 、 陳 皮 5

做 法 : 材 料 洗 淨 , 置 入 鍋 內 , 加 適 量 水 煲 1 小 時 , 調 味 後 即 可 飲 用 。

功 效 : 有 去 食 積 減 肥 脂 , 除 口 臭 通 便 秘 的 功 效

清 燉 香 菇 湯

材 料 : 香 菇 10 隻 、 清 雞 湯 或 清 水 4 碗 。

做 法 : 香 菇 浸 透 , 去 腳 洗 淨 , 放 入 燉 盅 內 , 加 清 雞 湯 或 清 水 , 燉 約 2 小 時 調 味 後 即 可 飲 用 。

功 效 : 有 去 食 抑 制 膽 固 醇 的 合 成 及 促 進 其 排 泄 消 脂 減 肥

海 帶 綠 豆 瘦 肉 湯

材 料 : 海 帶 4 兩 、 綠 豆 半 斤 、 瘦 肉 2 兩 、 陳 皮 半 塊 。

做 法 : 材 料 洗 淨 , 放 入 鍋 內 , 用 適 量 水 , 煲 2 小 時 , 調 味 後 即 可 飲 用 。

功 效 : 清 熱 消 暑 涼 血 除 脂

減 肥 藥 方 : 草 薢 減 肥 利 濕 湯

材 料 : 草 薢 5 錢 、 茯 苓 皮 5 錢 、 荷 葉 三 錢 、 澤 瀉 4 錢 、 山 楂 3 錢 、 草 決 明 3 錢 、 苡 仁 1 兩 。

做 法 : 材 料 洗 淨 , 放 入 鍋 內 , 用 4 碗 水 煲 成 1 碗 , 每 日 1 劑 , 連 服 一 個 月 。

鳴 謝 : 草 研 堂 陳 秀 雯 中 醫 師 1