そこで、またまたダイエットに挑戦することにしました。私はいつもこうやって年に２〜３回ダイエットに熱中するのですが・・・。

今回のダイエットでは、昼間はいつも通りに食べて、夕食を出来るだけ質素にすることにしました。今回のダイエット・メニューはシーチキンではなくて、ご飯です。夕食はご飯を１合だけ炊いて、おかずは焼きノリだけにしています。油を全然使わない点がポイントです。この食事の量だと食後もお腹が空いたままですが、その空腹感が私はわりと好きです。:)

とりあえずダイエットを始めて６日間が経過しましたが、その間に体重が７００ｇ、体脂肪が１．８ｋｇ減りました。:D　あと４週間くらいは続けようかと思っています。