Run Sammy Run


先日、血中コレステロール値の測定を受けたのですが、意外な事にコレステロールが高いという判定が出てしまいました。普段、昼食は毎回外で食べますが、夕食は自分で作るので、脂質やコレステロールの少ない食品を中心に食べるように気を付けていたのですが、その努力も空しく黄色い信号が点灯してしまいました。(食事の量が周りのアメリカ人よりも多いので、本当はそれが原因のような気もしますが・・・)

測定を担当した先生からは、「週3回30分以上の運動をしなさい」と言われました。「今でも週2回、1時間のフィットネスのクラスに出ているんですが」と口答えしたら、「週3回」と反撃を受けました。

仕方ないので、それ以来最低週4回はジョギングをするようにしています。もともと歩くより走る方が好きなのと、人に見られていると気合いが入ってしまう性格のために、36〜37度くらいの炎天下の中、結構いいペースで走っています。一回走ると体重が3ポンド(約1.4kg)減るので、いい運動になっていると思います。

そんな私が映画「Run Lola Run」を観たのは失敗だったかも知れません。映画を観て以来、さらに走るペースが上がってしまいました。^^; でもあの映画を観たら、皆全力で走りたくなってしまうと思います。


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