測定を担当した先生からは、「週3回30分以上の運動をしなさい」と言われました。「今でも週2回、1時間のフィットネスのクラスに出ているんですが」と口答えしたら、「週3回」と反撃を受けました。
仕方ないので、それ以来最低週4回はジョギングをするようにしています。もともと歩くより走る方が好きなのと、人に見られていると気合いが入ってしまう性格のために、36〜37度くらいの炎天下の中、結構いいペースで走っています。一回走ると体重が3ポンド(約1.4kg)減るので、いい運動になっていると思います。
そんな私が映画「Run Lola Run」を観たのは失敗だったかも知れません。映画を観て以来、さらに走るペースが上がってしまいました。^^; でもあの映画を観たら、皆全力で走りたくなってしまうと思います。