- U bespaart tijd-
Roken kost tijd. Als u vijftien sigaretten per dag rookt, zult u ongeveer 5 minuten keer 15= 75 minuten kwijt zijn per dag aan roken. Natuurlijk zijn er momenten waar het roken geen extra tijd kost, zoals het roken bij het koffiedrinken, maar over het algemeen zult u zeker tijd overhouden als u stopt met roken.
- U bespaart geld-
Roken kost (veel) geld. Als een pakje sigaretten fl.6,50 kost, en u rookt ca. 15 sigaretten per dag, dan bent u dagelijks, uitgaande van 24 sigaretten per pakje= 15/24= 0,625 keer 6,50 is ongeveer fl.4,05 kwijt. Jaarlijks komt dat neer op fl.1432,81! Een flinke som geld.
- Uw reuk- en smaakvermogen verbeterd-
Zowel uw smaak als uw reuk verbetert, waardoor u beter kunt proeven en ruiken.
- Minder last van het rokershoestje en andere bekende rokersklachten-
- U krijgt een betere conditie en voelt u al snel fitter-
- U krijgt een gezonder uiterlijk-
Doordat de kleur van uw uiterlijk minder grauw wordt krijgt u een gezonder uiterlijk
- U krijgt minder last van koude handen en voeten-
Doordat u een betere doorbloeding krijgt heeft u minder last van koude handen en voeten
- U heeft geen (of minder) gele tanden en vingers meer-
- U krijgt meer lucht-
Doordat uw ademhaling verbetert ademt u niet alleen makkelijker, u krijgt ook meer lucht naar binnen en uw adem ruikt ook veel frisser. Daarbij krijgt uw stem soms een natuurlijkere klank.
- U heeft door de algehele gezondheidsverbetering een grotere kans op een langer leven-
- U heeft veel minder kans om een ernstige ziekte op te lopen-
Door het stoppen met roken neemt de kans op hart- en vaatziekten, allerlei soorten kanker, een longziekte of een infarct sterk af.
- Uw vruchtbaarheid neemt toe-
Zowel bij mannen als bij vrouwen neemt bij het stoppen met roken de vruchtbaarheid toe en tevens ondervindt een (ongeboren) kind bij zwangerschap geen negatieve gevolgen door toedoen van roken.
- U zich ook geestelijk veel fitter voelen na het stoppen met roken-