ข่าวคราวความเครียด
พระเจ้าหลานเธอ พระองค์เจ้าพัชรกิติยาภา เสด็จเป็นองค์ประธานเปิดงานวันหัวใจโลก
พระเจ้าหลานเธอ พระองค์เจ้าพัชรกิติยาภา เสด็จเป็นองค์ประธานเปิดงานวันหัวใจโลก วันนี้ที่สวนหลวง ร.๙ เพื่อกระตุ้นให้ชาวโลกตระหนักถึงความสำคัญของการออกกำลังกาย และทรงร่วมเดินเทิดพระเกียรติสมเด็จพระศรีนครินทราบรมราชชนนี ด้านพ.ญ.ฉายศรี สุพรศิลป์ชัย จากกระทรวงสาธารณสุข เผยแต่ละปีมีผู้เสียชีวิตด้วยโรคหัวใจปีละกว่า ๑๐ ล้านคน และในปี ๒๕๔๘ จะเพิ่มเป็น ๒๐ ล้านคน หากไม่เปลี่ยนแปลงพฤติกรรม
แนะเตรียมตัวเกษียณอายุราชการ อย่าเก็บตัวหลีกเลี่ยงความเครียด
น.พ.ชูทิตย์ ปานปรีชา อดีตอธิบดีกรมสุขภาพจิต แนะควรเตรียมตัวเกษียณอายุราชการให้ถูกหลักการ โดยศึกษาประสบการณ์ของเพื่อน หรือญาติที่เกษียณอายุราชการไปแล้ว อย่าเก็บตัว ให้คบค้าสมาคมกับเพื่อนฝูง อย่าปล่อยเวลาให้ว่าง หาสิ่งที่เกิดประโยชน์ หรืองานอดิเรกทำ ติดตามข่าวสารบ้านเมืองเป็นประจำ จะทำให้เป็นคนทันสมัย ที่สำคัญ ควรหลีกเลี่ยงปัญหาที่ทำให้เกิดความเครียด
สิงคโปร์ต้องการแรงงานระดับปัญญาชนมาก
นายรักษ์ศักดิ์ โชติชัยสถิตย์ อัครราชทูตที่ปรึกษาฝ่ายแรงงาน สำนักงานแรงงานในประเทศสิงคโปร์ เปิดเผยว่า ขณะนี้สิงคโปร์มีตลาดแรงงานใหม่ เรียกว่า New Economy worker ต้องการแรงงานในระดับปัญญาชนมากในทุกสาขาอาชีพ จึงน่าส่งเสริมให้ปัญญาชนไปทำงานกันมากขึ้น ขณะที่นายสฤษดิเดช ขำปัญญา กงสุลฝ่ายแรงงาน สำนักงานแรงงาน ณ เมืองฮ่องกง เตือนแรงงานไทยระวังถูกหลอกไปทำงานที่นั่น ระบุฮ่องกงไม่มีนโยบายจ้างแรงงานต่างชาติประเภทงานก่อสร้างและงานฝีมือ มีเพียงงานผู้ช่วยแม่บ้าน
จิตแพทย์เผยคนปกติทั่วไปก่ออาชญากรรมมากกว่าคนวิกลจริต
น.พ.เกียรติภูมิ วงศ์รจิต ผู้อำนวยการโรงพยาบาลนิติจิตเวช กรมสุขภาพจิต เผย ประเทศไทยมีผู้ป่วยวิกลจริตทั่วประเทศประมาณ ๖๐๐,๐๐๐ คน ในจำนวนนี้มีอาการหนักรุนแรงประมาณ ๖,๐๐๐ คน อย่างไรก็ตาม คนปกติทั่วไปมีแนวโน้มก่อความรุนแรงหรืออาชญากรรมมากกว่าคนวิกลจริต จึงไม่ควรกลัวคนวิกลจริต เพราะหากเขาได้รับยาอย่างสม่ำเสมอและได้รับการดูแลด้วยความรักอบอุ่น ก็จะสามารถอยู่ในสังคมได้
ภูเก็ตแฟนตาซียังขาดทุน แม้นักท่องเที่ยวคึกคัก
นายกิตติกร คิ้วไพศาล กรรมการและเจ้าหน้าที่บริหารภูเก็ต แฟนตาซี จำกัด (มหาชน) เปิดเผยว่า นับตั้งแต่ภูเก็ตแฟนตาซีเปิดดำเนินการเมื่อวันที่ ๖ กุมภาพันธ์ ๒๕๔๒ ถึงปัจจุบันขาดทุนไปแล้วนับพันล้านบาท หรือเฉลี่ยวันละ ๑๐ ล้านบาท แม้ว่ามีนักท่องเที่ยวเข้ามาวันละไม่ต่ำกว่า ๒,๐๐๐ คน เหตุเพราะประสบปัญหาค่าเงินบาทอ่อนตัว และการก่อสร้างล่าช้า โดยคาดว่าต้องใช้เวลาอย่างน้อย๑๐ ปีจึงจะคืนทุนได้
แพทย์ทางเลือกแนะกินข้าวกล้อง น้ำผลไม้บำรุงสมองลดโมโหหงุดหงิด
น.พ.บรรจบ ชุณหสวัสดิกุล ชมรมอยู่ร้อยปีชีวีเป็นสุข ระบุการที่ม็อบอดข้าวประท้วงรัฐบาลดื่มน้ำผึ้งและกลูโคลส ผิดหลักการอดอาหารเพื่อสุขภาพ เพราะน้ำผึ้งเข้มข้นมีน้ำตาลมาก ระคายเคืองกระเพาะอาหาร
สำนักข่าวไทย ๔ ส.ค.- แพทย์จากชมรมอยู่ร้อยปีชีวีเป็นสุข แนะผู้ที่ถือศีล ๘ ถือศีล ๕ ช่วงเข้าพรรษา ให้เลือกรับประทานอาหารที่ถูกต้อง เสริมการฝึกจิตปฎิบัติธรรม เผยช่วงที่อดอาหารหลังเที่ยงวันไปแล้วสมองจะใช้วิตามินบีและซีมาก ทำให้หงุดหงิด โมโหง่าย แนะรับประทานข้าวกล้อง น้ำผลไม้เติมวิตามินเกลือแร่ให้สมอง พร้อมทำสมาธิให้จิตสงบ ควรหลีกเลี่ยงน้ำอัดลม เครื่องดื่มที่ใส่น้ำตาลมาก ระบุการที่ม็อบอดข้าวประท้วงรัฐบาลดื่มน้ำผึ้งและกลูโคลส ผิดหลักการอดอาหารเพื่อสุขภาพ เพราะน้ำผึ้งเข้มข้นมีน้ำตาลมาก ระคายเคืองกระเพาะอาหาร
น.พ.บรรจบ ชุณหสวัสดิกุล ชมรมอยู่ร้อยปีชีวีเป็นสุข ให้สัมภาษณ์ว่า อาหารกับการฝึกจิตมีความสัมพันธ์กัน ช่วงเข้าพรรษาหลายคนตั้งใจถือศีล ๘ หรือศีล ๕ ไม่รับประทานอาหารค่ำหลังเที่ยงวันไปแล้ว หาเวลาทำสมาธิสงบจิตใจ ที่ผ่านมาพบว่า บางคนนำเครื่องดื่มประเภทน้ำอัดลม หรือเครื่องดื่มที่น้ำตาลสูง บะหมี่ซองมาประทังความหิว แทนที่จะเกิดความสงบในใจ กลับเกิดความว้าวุ่น เปรี้ยวปาก โมโหร้าย หงุดหงิด
" อาหารที่เสริมพลังจิต ได้แก่ประเภทผักสด ผลไม้ ข้าวกล้อง มีวิตามินบีและซีสูง สมองได้รับวิตามินเหล่านี้เพียงพอต่อความต้องการ ทำให้สมองปลอดโปร่ง จิตใจสงบ ส่วนอาหารที่เสื่อมพลังจิตก็คือพวกที่มีน้ำตาลผสมมาก พวกน้ำอัดลม เพราะร่างกายจะดึงวิตามินบีและซีจากสมองไปใช้ในการย่อยน้ำตาลปริมาณสูงในเครือ่งดื่มดังกล่าว จึงรู้สึกหงุดหงิด โมโหร้าย เปรี้ยวปาก คนที่อดอาหารจะหงุดหงิดเพราะเหตุนี้"
น.พ.บรรจบ กล่าวด้วยว่า ผลดีจากการอดอาหารเพื่อสุขภาพ ตามหลักธรรมชาติบำบัด คือ ดื่มแต่น้ำผลไม้หรือผลไม้ทั้งวัน หรือการถือศีล ๘ งดอาหารมื้อค่ำ ผลดีที่เกิดขึ้นทำให้สมองปลอดโปร่ง ร่างกายมีเวลาขับสารเสียออกมาเพราะมีช่วงที่กระเพาะว่าง หากทำสมาธิควบคู่กับการอดอาหารแล้วจะยิ่งทำให้โรคไขมันในเลือดสูง เบาหวาน ภูมิแพ้ ปวดข้อ รักษาได้ง่ายขึ้นและอาการทุเลาขึ้น
สำหรับการอดอาหารประท้วงรัฐบาลของสมัชชาคนจนนั้น น.พ.บรรจบ กล่าวว่า เป็นคนละเรื่องกับการอดเพื่อสุขภาพ ยิ่งม็อบดื่มน้ำผึ้งหรือกลูโคลส ยิ่งทำให้กระเพาะอาหารระคายเคือง เพราะมีความเข้มข้นของน้ำตาลสูง สมองดึงวิตามินที่จำเป็นจากสมองมาใช้ ประกอบกับมีความเครียดจากการต่อรองกับรัฐบาล ยิ่งทำให้จิตใจแย่ เกิดความหงุดหงิดโมโหง่าย ทั้งนี้ คนเราสามารถอดอาหารเพื่อสุขภาพได้เป็นเวลา ๓ วัน ๕ วันหรือ ๗ วัน แต่การอดดังกล่าวต้องควบคู่กับการทำสมาธิ
