อาการตะคริว ( Cramp ) คือสัญญาณเตือนภัยชนิดหนึ่งเป็นอาการหดเกร็งตัวของกล้ามเนื้ออย่างรุนแรงจนเจ็บปวด ต้นเหตุเกิดจากกล้ามเนื้อนั้นมีจุดกดเจ็บสะสมอยู่ ( แต่อาการตะคริวก็ไม่ได้เกิดกับทุกคนที่กล้ามเนื้อนั้นมีจุดกดเจ็บสะสมอยู่เช่นเดียวกับอาการปวดศีรษะ ) มักเกิดอาการในผู้ป่วยเวลาอากาศเย็นเมื่อใช้กล้ามเนื้อนั้นทำงานจะกระตุ้นให้เกิดอาการตะคริวขึ้นได้ การทำงานของกล้ามเนื้อที่ขาดน้ำหรืออ็อกซิเจนเพียงพอในขณะนั้นจะเป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้เกิดอาการตะคริว การมีระดับแคลเซียมหรือโปตัสเซียมในกระแสโลหิตต่ำก็เป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่ทำให้เกิดอาการตะคริวได้ง่าย อาการตะคริวเป็นแล้วจะหายได้เอง แต่อาจเป็นอยู่นานกว่าที่กล้ามเนื้อนั้นจะคลายตัวลง ซึ่งก่อความเจ็บปวดทรมานต่อผู้ป่วยอย่างสาหัสสากรรจ์
อาการตะคริวที่พบบ่อยได้แก่ ตะคริวปลายเท้า ตะคริวนิ้วหัวแม่เท้า ตะคริวนิ้วเท้าแต่ละนิ้ว ตะคริวน่อง ตะคริวหน้าท้อง เป็นต้น อาการตะคริวของอวัยวะภายใน ได้แก่ อาการตะคริวของกระเพาะอาหารและลำไส้ใหญ่ อาการตะคริวของมดลูก ( ปวดประจำเดือน ) อาการตะคริวของท่อปัสสาวะ อาการตะคริวของท่อน้ำดี เป็นต้น
การแก้ปัญหาอาการตะคริว เมื่อรู้สึกว่าจะเกิดอาการตะคริวขึ้นต้องรีบกดจุดปิดสวิทช์ของสัญญาณเตือนภัยนั้น อาการตะคริวก็จะไม่เกิด และสำหรับผู้ป่วยที่มีอาการตะคริวบ่อยๆควรมาหาหมอ Supong Massage ให้กำจัดจุดกดเจ็บสะสมที่เป็นต้นเหตุของอาการตะคริวนั้น