憂 鬱 症　　　　　　　文/蘇拾瑩

單親互助會成立之後，我接到許多單親朋友的來電，有些是已離婚的單親，有些是配偶不在身邊，須獨自面對社會及子女的單親。

這些單親們有很多相似的可憐遭遇，普遍可見的是，在經歷命運折磨之後，大家都患了或輕微或嚴重的憂鬱症：失眠睡不著、情緒低落、疲勞、腸胃不適、頭痛、背痛等。

醫學上，憂鬱症狀可分為四方面：一、情緒方面出現鬱悶、悲哀、愁苦、缺乏興趣、不快活，有些人會出現煩燥不安、易怒、甚至有敵意。二、認知及思想方面出現悲觀、灰色意志、無能、無望與無助感、自責、死亡意念、自殺意念、思考緩慢、罪惡及自我懲罰之妄想及幻覺。三、生理方面出現性興趣降低、食慾降低、睡眠障礙、體力降低。四、行為方面說話少且音調低、速度慢、動作少且慢、嚴重時僵呆，有時出現激躁行為，甚或自殺行為。

有一位曾在醫學界甚具知名度的醫學研究院院長(本身也是醫生)來電表示願意協助單親互助會，她以自身經驗說：“這個社會有時是很現實的。當你潦倒失敗，別人看不起你！當你開始轉好，別人又忌妒你！暴露在這樣無情的環境裡，除非有很強的力量，否則很難不得憂鬱症。”

她的話正說到許多單親朋友的心坎裡。以我的親身經驗，也有相同的感受。當我婚姻失敗，生活潦倒，每天都會接到許許多多異樣的眼光，或迴避我，或鄙視我。甚至有些是來自於自己教會的朋友，沒有同情，只有打壓跟排擠，令我十分痛心。幸而牧師總是鼓勵我說：“耶穌在本鄉本地是最不被認同的。”他要我定睛看神而不要看人。

靠著宗教的力量，我才沒有被世俗的眼光打倒。否則，單是週遭不認同的眼光，就足以將一個正常人逼出憂鬱症。

移民澳洲的單親朋友，我希望藉彼此的協助，互相的幫忙，大家一起來衝出憂鬱症的障礙。藉著團結合作，彼此扶持，共同站起來，徹底拋開別人瞧不起的眼光，大家彼此肯定，也自我肯定，共同找回遺失已久尊嚴。

　　這就是成立單親”互助會”的用意。互助就是彼此幫助，不假外求。我相信不久之後，大家必能遠離憂鬱，找回尊嚴與快樂。