勇敢說出來　　　　　　　文/蘇拾瑩

  　有一位朋友剛遭先生外遇而離婚，失婚的打擊震盪猶在，卻又碰上車禍，車子被撞得凹陷不平，她及車內兩名幼子都受到極大的驚嚇。真是禍不單行啊！

　　我一方面慶幸她及孩子毫髮無傷，特別為此感謝上帝，同時也怪她太不小心了，孩子還小，開車怎能不特別留意呢？責備的話才說到一半，她的眼淚就滾下來了，抽抽搭搭難過地說出自己失婚及失眠的情形。原來她已經失眠好一陣子了，勉強靠安眠藥才能偶而睡一下，但是仍然睡不安穩，白天精神不濟，恍恍惚惚。

　　她自尊心甚強，認為失婚這種事說出來丟人現眼，所以一直悶在心裡，怕被別人知道了恥笑。逢人問起先生，她還強顏歡笑說是回台灣了，拼命演戲苦撐。自己也不知道這種日子還要過多久？

　　另外有個朋友，遭丈夫家庭暴力後將她遺棄，離婚一兩年了。最近碰上兒子正值青少年叛逆期，居然也出現暴力傾向，跟她吵嘴後就動手推她打她，幾度將她堆倒在地，還有一次閃到腰。

　　她擔心兒子的名譽受損，根本不敢聲張，只是默默承受。尤其當初是丈夫對她暴力，她召警察來以後，丈夫就以此理由將她遺棄。現在兒子是她唯一的親人，兒子早已恐嚇她說：“如果你敢再召警察來，我就跟爸爸一樣，永遠不再回來。”

　　 獨自承受暴力的驚怕及擔心再度遭遺棄的恐懼，這位婦人患了焦慮症。一件事要重複好幾次，洗手洗了好幾遍還是覺得不乾淨﹔出門明明已上鎖，卻仍不放心跑回去看上十來次。

上述兩個例子都是憂鬱症的例子。病魔就是在當事人這樣噤不敢出聲的無形壓力下滋長蔓延。我籌組單親互助會後，發現許多患有憂鬱症的當事人當初多半是沒有勇氣把自己的遭遇說出來，生怕遭別人訕笑。但悶在心裡的結果，卻是朝著憂鬱症的陰影孤單單的一直走去，難以回頭。

遇到患難的朋友，不要害怕，要勇敢的說出來！面對現實，接受親友的協助，不要讓憂鬱症侵蝕你！