Как привлечь к себе внимание симпатичной девушки (интересного мужчины)? Как
привлечь внимание аудитории, если вы проводите презентацию? Как привлечь
внимание потенциального работодателя к своему резюме? Как привлечь внимание
спонсора к своей фирме?
В этом выпуске рассылки вы НЕ найдете ответов на эти вопросы. Да-да, вы правильно
прочитали название выпуска. Тем не менее речь пойдет о другом.
Часто бывает так, что человек вроде бы делает что-то одно, а если присмотреться
повнимательней – он занят десятком других вещей, которые никак не связаны
с его «основным» делом. Например, девушка разговаривает по телефону
с подругой, при этом раскачивается на стуле, рисует на бумажке рожицы, смотрит
одним глазом телевизор и жует конфетку. Я иногда ловлю себя на том, что занимаюсь
одним делом, а мысли витают далеко-далеко. С вами такое тоже бывает? По-английски
это называется day-dreaming – сон днем. Вот так и идем по жизни как будто
сквозь сон, не имея представления о том, куда идем и зачем. И идем ли вообще,
может быть так, на месте топчемся.
В сегодняшнем выпуске речь пойдет о том, как привлечь собственное внимание
к делу, которым занят в данный момент, как сосредоточиться на нем и перестать
отвлекаться на пустяки, как увлечь и втянуть себя в процесс.
Во-первых, надо устранить внешние отвлекающие факторы, насколько это возможно.
Выключить телевизор, радио, магнитофон – снять шумовую завесу. А вот компьютер
пока не выключайте! Создать тишину. Расслабиться и принять удобную позу –
убрать мешающие зажимы в теле. Коллег по работе и клиентов, которые снуют
туда-сюда и отвлекают от дел, устранять пока не будем.
Теперь подумайте о том, что вы собираетесь сделать. Сообщите об этом себе.
Можно вслух.
- Ну, мы пошли, - сказал Винни-Пух и вылез из-за стола.
- Ну что ж, если вы больше ничего не хотите... – начал Кролик
- А разве еще что-нибудь есть?
А можно сделать пометку на листе бумаги. Например: «ответить на емэйлы».
И время, когда начали это делать. Для поддержания внимания на своей задаче
очень помогает заранее сделать примерную оценку, сколько времени займет у
вас выполнение этой задачи. Как если бы мы хотели снять на видео-пленку эпизод
из своей жизни, и прикинули, какой длины пленка нам понадобится.
Из таких эпизодов, из кусочков, состоит наш день. Чем качественней сделан
каждый кусок, тем лучше получится фильм, его будет легче воспринимать и делать
выводы о нем. Станет более понятным, какие линии в нем являются второстепенными,
не существенными, а какие – центральными, основными. А с этим знанием легче
управлять ходом собственной жизни.
Впрочем, начнем с внимания к одному эпизоду. Пусть он у нас получится объемный
и живой.
